واحدة من أكثر مشاكل القدم شيوعًا هي تشقق الجلد. ومع ذلك ، لا داعي للذعر ، فهناك طرق مختلفة للتخلص من تشقق القدمين.
حسنًا ، يمكنك استخدام العسل للخفاف إذا أردت التخلص من تشقق القدمين بالطريقة الطبيعية. لمزيد من التفاصيل ، دعنا نرى المراجعة التالية.
قائمة طرق التخلص من تشقق القدمين
ذكرت من هيلثلاين، أن 20 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة غالبًا ما يعانون من تشقق القدم. وعادة ما تكون أكثر شيوعًا عند النساء. للتغلب على هذا ، يمكنك استخدام الطرق التالية للتخلص من تشقق القدمين.
1. استخدم مرطب للبشرة
يمكن أن يساعد استخدام المرطب في تنعيم البشرة وتقشير الجلد الميت. سيساعد ذلك على استعادة الجلد الناعم لقدميك.
جربي البحث عن مرطب للبشرة يحتوي على مكونات مثل:
- اليوريا
- حمض الصفصاف
- أحماض ألفا هيدروكسي
- إيزورات السكاريد
يمكن العثور على المرطبات التي تحتوي على هذه المكونات في الصيدليات أو الصيدليات. في غضون ذلك ، لاستخدامه ، عليك الانتباه إلى النصائح التالية:
- ضع مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
- ضعيه على الجلد المتشقق قبل التحرك.
- ارتدِ أحذية تغطي جلد القدمين وخاصة الكعبين.
2. تقشير بانتظام ونقع القدمين
عادة ما يكون جلد القدم المتشقق أكثر سمكًا من الجلد في الأجزاء الأخرى. طريقة واحدة للتخلص من تشقق القدمين هي نقعها في ماء دافئ ثم تقشيرها.
إليك كيف يمكنك القيام بذلك في المنزل:
- انقع قدميك في ماء دافئ ممزوج بالصابون لمدة 20 دقيقة.
- استخدم جهاز تنظيف أو حجر الخفاف لإزالة الجلد الميت السميك والقاسي.
- ثم اشطف قدميك جيدًا وجفف قدميك
- بعد ذلك ، ضع المرطب على منطقة الساق المتشققة.
- للحفاظ على الرطوبة ، ضع مرطب انسداد آخر أو هلام البترول وقم بتغطيته بالجوارب لمنع البترول من الالتصاق بالأشياء القريبة من قدميك.
ضع في اعتبارك ، لا تفرك القدمين حتى تجف ، لأن هذا يخاطر بإتلاف الجلد.
3. استخدم مرطب انسداد
تختلف عن المرطبات العادية ، تعمل المرطبات المسدودة عن طريق حبس الرطوبة الموجودة بالفعل في الجلد. يمكنك إضافة مرطب انسداد بعد أن يمتص الجلد المرطب المعتاد.
يمكنك إضافة هذا المرطب قبل النوم للحفاظ على رطوبة البشرة طوال الليل. الفازلين هو أحد أنواع المرطبات التي تعتبر الأكثر فاعلية في منع فقدان محتوى الماء من الجلد الخارجي بنسبة 98٪.
ومع ذلك ، يمكن أن يسبب استخدامه شعورًا دهنيًا ولزجًا على الجلد. يمكن أن تلوث أيضًا الأرضية والأشياء الموجودة في متناول القدمين.
4. استخدام الجوارب القطنية بنسبة 100٪
يمكنك ارتداء الجوارب القطنية في كل مرة تذهب فيها إلى الفراش ، بعد وضع مرطب انسداد. يمكن أن تساعد الجوارب القطنية في الحفاظ على رطوبة الجلد وتساعد على نعومة جلد القدمين لاحقًا ، إذا كنت تفعل ذلك بانتظام.
5. كيفية التخلص من تشققات القدمين بالجبس السائل
يمكن أن يؤدي وضع الجص السائل على الأقدام المتشققة إلى منع حدوث المزيد من الضرر. ويمكن أن تساعد في سد الشقوق في القدمين.
يمكنك وضع ضمادة سائلة على جلد قدميك بعد تنظيفها وتجفيفها. يستغرق علاج القدم المتشققة بالجص السائل أسبوعًا على الأقل.
6. كيفية التخلص من تشققات القدمين بالعسل
للعسل خصائص عديدة من بينها علاج تشققات الجلد في القدمين. طريقة التعامل مع تشقق القدمين بالعسل هي استخدامه كقناع للقدمين طوال الليل. أو استخدمي العسل كمقشر بعد نقع القدمين في ماء دافئ.
7. زيت جوز الهند
زيت جوز الهند مفيد في التعامل مع مشاكل البشرة المختلفة. مثل الصدفية والأكزيما لجفاف الجلد. يمكن لزيت جوز الهند أيضًا أن يحافظ على رطوبة الجلد ، مما يجعله جيدًا للأقدام المتشققة.
يمكن استخدام زيت جوز الهند لعلاج تشقق القدمين لما له من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات Healthline.com. هذه الخصائص يمكن أن تحمي الجلد بسبب خطر العدوى والنزيف.
8. العلاجات الطبيعية الأخرى
بالإضافة إلى ما سبق ذكره أعلاه ، هناك طرق أخرى للتخلص من تشقق القدمين باستخدام مكونات مثل ما يلي:
- الخل يستخدم لخلط نقع القدم
- يمكن أن يساعد زيت الزيتون أو الزيت النباتي على ترطيب البشرة
- زبدة الشيا ، يمكنها ترطيب البشرة
- موز مهروس لترطيب البشرة
- شمع البارافين ، يمكن أن يحافظ على رطوبة الجلد
- يمكن أن يساعد دقيق الشوفان ، عند مزجه بالزيت ، في تقشير أو تقشير الجلد الميت
تحدث القدم المتشققة لأن الجلد جاف للغاية. عندما تضطر البشرة الجافة إلى تحمل الحمل ، فإنها تتوسع وتتكسر في النهاية. لهذا السبب تحتاج إلى الحفاظ على رطوبة جلد قدميك لتجنب هذه المشكلة.
وبالتالي مراجعة لكيفية التعامل مع تشقق القدمين بطرق طبيعية. آمل أن يساعد هذا!
هل لديك المزيد من الأسئلة حول المعلومات الصحية الأخرى؟ يرجى الدردشة مباشرة مع طبيبنا للتشاور. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
