الصحة

ليس فقط باستخدام الأدوية ، فبعض هذه الأطعمة يمكن أن تبيض الأسنان!

إن أطعمة تبييض الأسنان ليست فقط آمنة للاستخدام ، ولكنها أيضًا سهلة التطبيق ، كما تعلم! نعم ، الحصول على أسنان ناصعة البياض هو حلم كثير من الناس ، لذلك هناك العديد من الطرق السهلة والآمنة للحصول عليها.

تعد الابتسامة الساحرة جزءًا مهمًا من الشخصية ، لذلك يحاول الكثيرون طرقًا مختلفة للحفاظ على أسنانهم بيضاء وخالية من البلاك. لذلك ، دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق التي يمكن القيام بها لتبييض الأسنان بشكل طبيعي.

اقرأ أيضًا: فوائد الكمون للصحة ، تمنع الالتهاب لإنقاص الوزن

ما هي الاطعمة لتبييض الاسنان؟

وفقًا لتقارير Healthline ، يمكن أن تتسبب العديد من العوامل في تحول الأسنان إلى اللون الأصفر وترسب الكثير من البلاك. مثل بعض الأطعمة التي يمكن أن تلطخ المينا ، الطبقة الخارجية للأسنان. العادات اليومية وقلة الرعاية المناسبة ستسرع من عملية الاصفرار.

لا يكفي تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط وغسول الفم في بعض الأحيان. لذلك ، إليك بعض الأطعمة لتبييض الأسنان التي يمكنك تجربتها.

عصير ليمون

الليمون هو أحد الأطعمة التي تبيض الأسنان. نعم ، يحتوي الليمون على خصائص تبييض تساعد في تفتيح الأسنان الصفراء. المكونات المستخدمة هي ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الماء.

طريقة تطبيقه سهلة للغاية ، أي عن طريق خلط المكونين واستخدامه لتنظيف أسنانك. كرري هذه الطريقة بانتظام مرة واحدة في الأسبوع على الأقل للحصول على النتائج المرجوة.

تعتبر الفراولة وصودا الخبز من الأطعمة التي تستخدم لتبييض الأسنان

تحتوي الفراولة على فيتامين سي الذي يمكن أن يساعد في تبييض وتفتيح الأسنان. ليس هذا فقط ، فهذه الفاكهة غنية أيضًا بمضادات الأكسدة لذا فهي مفيدة في الحفاظ على صحة الفم.

فقط استخدم 3 إلى 4 حبات من الفراولة وملعقة صغيرة من صودا الخبز ، ثم اغسل أسنانك بهذين المكونين. اتركه لمدة 3 إلى 3 دقائق ، ثم اشطف فمك بالماء حتى ينظف.

ضع هذا المزيج من المكونات على تبييض الأسنان كل يوم بشكل منتظم لعدة أسابيع للحصول على أفضل النتائج.

معجون الزنجبيل

تشمل الأطعمة الأخرى المبيضة للأسنان الزنجبيل. يحتوي الزنجبيل على فيتامين سي لذلك يمكن أن يساعد في تفتيح الأسنان والحفاظ على صحة الفم. المكونات المستخدمة هي ببساطة إضافة الزنجبيل بالماء لتشكيل عجينة.

افركي معجون الزنجبيل برفق على أسنانك واتركيه لمدة دقيقتين. اشطف أسنانك بالماء البارد وقم بهذه الطريقة بانتظام للحصول على النتائج المرجوة.

جزرة

نسبة عالية من فيتامين (أ) تجعل الجزر غذاء لتبييض الأسنان. يمكن أن يساعد فيتامين أ في ضمان أن مينا الأسنان صحية وخالية من البلاك. المكونات المستخدمة هي ببساطة جزر مفروم وكوب من عصير الليمون.

اغمس قطع الجزر في عصير الليمون وافركها برفق على الأسنان. اتركيه لمدة 3 إلى 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد. كرري هذه الطريقة بانتظام حتى يصبح مظهر الأسنان ناصع البياض.

الكركم وزيت الخردل والملح كغذاء لتبييض الأسنان

يحتوي الكركم على فيتامين سي والسيلينيوم والمغنيسيوم التي يمكن أن تساعد في تفتيح الأسنان والحفاظ على صحة الفم. ليس ذلك فحسب ، يحتوي الكركم أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة الجلد ومنع مشاكل اللثة.

وفي الوقت نفسه ، من المعروف أن زيت الخردل يقوي اللثة ويعالج مشاكل البلاك. لتحضيره ، كل ما عليك فعله هو خلط ملعقة صغيرة من زيت الخردل ، وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، ورشة ملح.

امزج جميع المكونات في وعاء لعمل عجينة وافركها بفرشاة أسنان. بعد ذلك ، اشطفيه بالماء الدافئ واستخدمي هذا المكون الطبيعي مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

اقرأ أيضًا: تعال ، تعرف على الآثار الجيدة والسيئة لأكل الأحشاء من أجل الصحة

طرق أخرى يمكن تطبيقها بجانب الطعام لتبييض الأسنان

بصرف النظر عن استهلاك الأطعمة لتبييض الأسنان ، هناك العديد من الطرق الطبيعية للمساعدة في تبييض الأسنان ويعمل معظمها عن طريق إزالة البقع السطحية.

هناك عدة طرق يمكن استخدامها للمساعدة في تبييض الأسنان ، ومنها ما يلي:

  • الفحم المنشط. من المعروف أن التنظيف بمسحوق الفحم يسحب السموم من الفم ويزيل البقع على الأسنان
  • طين. يُزعم أن استخدام الطين لتنظيف أسنانك يساعد في إزالة البقع من أسنانك
  • قشرة. من المعروف أن وضع قشور الفاكهة مثل البرتقال والليمون والموز على الأسنان يجعلها أكثر بياضًا.

إذا كانت بعض هذه الطرق الطبيعية لا تعطي أفضل النتائج ، فأخبر طبيب الأسنان على الفور بمشكلة الأسنان التي تواجهها.

سيقدم بعض الأطباء عادةً علاجات تبييض أكثر فاعلية للأسنان التي تغير لونها. ومع ذلك ، من المهم أيضًا معرفة أن استخدام منتجات التبييض في كثير من الأحيان يمكن أن يضر أسنانك ، كما تعلم!

تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. تحميل هنا للتشاور مع شركائنا من الأطباء.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found