يجب اختيار طعام الأطفال لمدة 6 أشهر للحصول على الدهون بسرعة من قبل الوالدين بشكل صحيح. يتم ذلك حتى يحصل الطفل على التغذية ويمكنه أن ينمو بشكل صحي من خلال العديد من الأطعمة المختارة.
تعد زيادة وزن الطفل أحد الاهتمامات الرئيسية لمعظم الآباء. حسنًا ، لمعرفة ما هي الأطعمة للأطفال بعمر 6 أشهر حتى يصابوا بسمنة سريعة ، دعنا نلقي نظرة على التفسير التالي.
اقرأ أيضًا: قائمة الأطعمة الصحيحة التي يجب إعطاؤها عندما يعاني الأطفال من القيء الشديد
ما هي الأطعمة لطفلك 6 أشهر حتى يصاب بسمنة؟
إذا شعرت أن وزن طفلك لا يكتسب ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من الطبيب أو استشارة الرضاعة. عادة ، سيعمل الطبيب والاستشاري معًا لرسم خريطة لنمو الطفل مقابل مخطط نمو متوسط.
من المهم معرفة الأطعمة المناسبة لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر لزيادة وزنه بشكل صحي. الإبلاغ من موقع Babydestination.com ، فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن تقديمها.
حليب الأم أو حليب الأم
يعتبر حليب الأم أفضل غذاء للأطفال. يوصي معظم أطباء الأطفال الأمهات بإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية في غضون ساعة من الولادة والرضاعة الطبيعية حصريًا حتى عمر 6 أشهر.
ضع في اعتبارك أن حليب الأم يمكن أن يوفر الطاقة والدهون لذلك فهو مناسب كغذاء للطفل 6 أشهر للحصول على الدهون بسرعة. يؤثر النظام الغذائي الذي تتناوله الأمهات المرضعات بشكل عام على جودة حليب الأم.
لذلك ، يجب على الأمهات تناول الأطعمة المغذية لإنتاج حليب الثدي الجيد.
موز
يعتبر الموز مصدرًا فوريًا للطاقة حيث يحتوي على البوتاسيوم وفيتامين B6 وفيتامين C المفيدة للأطفال. بصرف النظر عن ذلك ، فإن معظم هذه الفاكهة تتكون أيضًا من الكربوهيدرات حتى تتمكن من مساعدتك على زيادة الوزن بطريقة صحية.
يمكن إعطاء الموز للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر أو أكبر. ومع ذلك ، إذا كان عمر الطفل أكثر من عام ، فيمكن إعطاء الموز في شكل معالج ، مثل اللبن المخفوق أو العصيدة.
لحمة
يمكن إدخال الأطفال بعمر 6 أشهر على الأطعمة الصلبة ، بما في ذلك اللحوم. لا تسهل اللحوم فقط زيادة الوزن ، بل توفر أيضًا البروتين والفوسفور والنياسين والمغنيسيوم وفيتامين B6 وفيتامين B12 للأطفال.
اللحوم التي يمكن تقديمها هي الدجاج والماعز أو اللحم البقري. يمكن تقديم الأطعمة التي تحتوي على اللحوم المصنعة على شكل حساء أو مهروس أو مرق أو يخنة يسهل على الأطفال تناولها.
بطاطا حلوة
البطاطا الحلوة ليست لذيذة للأكل فحسب ، بل إنها غنية أيضًا بالألياف والكربوهيدرات ، مما يجعلها رائعة لمساعدة الأطفال على زيادة الوزن. يحتوي هذا الطعام على المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين أ وفيتامين ج حتى يتمكن من تحسين صحة الجسم.
يمكن إعطاء الأطفال بعمر 6 أشهر البطاطا الحلوة بطرق مختلفة ، مثل مسلوقة أو مهروسة. انتبه لإطعام طفلك ، خاصة إذا كنت قد أدخلت الأطعمة الصلبة للتو.
بيضة
يمكن الاعتماد على البيض كغذاء للأطفال لمدة 6 أشهر للحصول على الدهون بسرعة. وذلك لأن البيض مصدر غني جدًا بالبروتين ويحتوي أيضًا على فيتامين أ وفيتامين ب 12.
جبنه
طريقة صحية أخرى لزيادة الوزن لطفل عمره 6 أشهر هي إعطائه الجبن. ضع في اعتبارك أن الجبن يحتوي على الكالسيوم والبروتين والفوسفور والدهون الجيدة والسيلينيوم والبوتاسيوم وهي جيدة جدًا لنمو الطفل.
نصائح لتغذية الأطفال
لا يقتصر تناول الطعام للرضع على أوقات الوجبات والوجبات الخفيفة. ومع ذلك ، يجب التفكير في الطريقة الصحيحة لزيادة وزن الطفل ، مثل ما يلي.
جدول التغذية
تذكر أن الأطفال أكثر انسجامًا مع احتياجاتهم ، لذا إذا كانوا جائعين ، فقدم لهم الطعام على الفور. مع تقدمك في العمر ، يمكنك البدء في تحديد أوقات الوجبات المحددة مسبقًا.
بمجرد أن يبلغ طفلك 6 أشهر أو أكثر ، حدد موعدًا للرضاعة لتشجيعه على اتباع عادات صحية. تأكد أيضًا من تحديد أوقات الوجبات الخفيفة في الصباح والمساء لأن البطون الصغيرة ليس لديها الكثير لتوفره.
نأكل معا
يمكن للوجبات العائلية المواتية أن تسهل على الأطفال قبول الأطعمة الجديدة. قلل من مصادر التشتيت عن طريق إيقاف تشغيل الهاتف والتلفزيون أثناء تناول الطعام. قد تكون قراءة القصص هي أفضل طريقة لجعل طفلك يقبل الطعام.
اقرأ أيضًا: هل صحيح أن الحديد يمكن أن يحسن النمو المعرفي للأطفال؟
تأكد من التحقق من صحتك وعائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!
