تشقق القدمين مشكلة شائعة. على الرغم من أنها تبدو تافهة ، إلا أن هذه الحالة قد تجعلك تشعر بعدم الأمان. ما هي الطريقة الأكثر فعالية للتعامل مع تشقق القدمين؟
لا يجب أن يكون الأمر صعبًا ، في الواقع يمكن أن تبدأ طريقة التغلب على هذه المشكلة من العادات اليومية ، كما تعلم. على سبيل المثال ، شرب كمية كافية من الماء.
حسنًا ، لأولئك منكم الذين يعانون من مشكلة الجلد المتشقق على القدمين ، دعونا نكتشف طرقًا مختلفة للتغلب عليها!
أسباب تشقق القدمين
الجلد الجاف هو السبب الرئيسي لتشقق القدمين أو الكعبين. ومع ذلك ، هذا ليس السبب الوحيد ، كما تعلم. قد تكون الأشياء التالية هي سبب تشقق الجلد:
- الوقوف لفترات طويلة خاصة على الأرضيات الصلبة
- المشي حافي القدمين
- لديك مسامير
- السمنة التي تزيد الضغط على الكعب
- الأحذية التي لا تناسب
كيفية التعامل مع تشقق القدمين
قد لا يكون الجلد المتشقق على قدميك أو كعبيك مرضًا خطيرًا. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب هذا المرض مشاكل مثل النزيف وعدم الراحة والألم إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح.
فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الجلد المتشقق والتي من المهم أن تعرفها:
1. استخدم منتجات العناية بالبشرة اللطيفة
من المهم الحفاظ على كعبك نظيفًا وخاليًا من العدوى ، استخدم منظفًا لطيفًا للمساعدة في الحفاظ على رطوبة جلد الكعب.
الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية شديدة القسوة سيجعل جلد قدميك أو كعبيك أكثر جفافاً. ستكون احتمالية تشقق الجلد أكبر.
تجنب المنتجات التي تحتوي على عطور أو كحول أو ريتينويدات أو أحماض ألفا يمكن أن يمنع جفاف الجلد.
2. ترطيب بشرة القدم
استخدم مرطبًا جيدًا على الأقل مرة أو مرتين يوميًا. يجب وضع المرطب على القدمين كل يوم ، مرة في الصباح ومرة في الليل قبل الذهاب إلى الفراش. سيساعد هذا الروتين في الحفاظ على رطوبة بشرتك.
الاتساق في المنتجات التي تستخدمها مهم أيضًا ، كما تعلم. من الأفضل استخدام مرطب يحتوي على لوشن أو نوع كريم يساعد على منع تشقق جلد الكعب.
إذا كانت المستحضرات أو الكريمات لا تعمل على قدميك أو كعبيك المتشققة ، فإن المنتجات مثل جل النفطي يمكنك المحاولة. يمنع هذا المنتج ذو الأساس الزيتي الرطوبة من التبخر من الجلد الخارجي ، وهو مفيد لترطيب البشرة.
اقرأ أيضا: كيفية التعامل مع البشرة الجافة وأفضل الحلول العلاجية
3. لبس الجوارب
يمكن أن يساعد ارتداء الجوارب القطنية في تقليل الاحتكاك بين جلد قدميك أو كعبيك وحذائك. يمكنه أيضًا امتصاص العرق ، والسماح للجلد بالتنفس ، ومنع الجلد من الجفاف.
بعد استخدام مرطب الجلد ، يمكنك استخدام الجوارب. هذا يمكن أن يحافظ على رطوبة بشرتك.
لا تتجاهل الجلد الجاف والمتشقق على قدميك أو كعبيك ، حسنًا! قد يكون ذلك أن بشرتك يمكن أن يكون لها شق أعمق. نتيجة لذلك ، ستدخل البكتيريا بسهولة أكبر وتزيد من خطر الإصابة بالعدوى. دائما إعطاء الأولوية لصحة القدم ، نعم!
تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. تحميل هنا للتشاور مع شركائنا من الأطباء.
