يُعطى معظم الأطفال حليبًا صناعيًا لتلبية احتياجاتهم الغذائية اليومية. ومع ذلك ، أيهما أنسب بين حليب البقر أو حليب الصويا؟ تحقق من المراجعة الكاملة أدناه!
الفرق بين حليب البقر وحليب الصويا
بشكل عام ، بعد شرب حليب الأم ، ينصح الأطفال الذين يكبرون بشرب حليب البقر إذا لم يكن لديهم حساسية مثل عدم تحمل اللاكتوز.
ومع ذلك ، إذا كان الطفل يعاني من عدم تحمل ، فيمكن أن يتحول إلى تناول حليب الصويا أو حليب الصويا.
تشمل الاختلافات التي يجب أن تعرفها بين حليب البقر وحليب الصويا ما يلي:
يحتوي حليب البقر على بروتين أكثر من حليب الصويا
يحتوي حليب البقر على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم لنمو عظام الأطفال. يمكن أن يوفر كوب من حليب البقر 30٪ من احتياجات الكالسيوم اليومية و 8 جرامات من البروتين.
وفي الوقت نفسه ، يمكن استخدام حليب الصويا المشتق من فول الصويا كبديل لحليب البقر. وذلك لأن كمية البروتين الموجودة في حليب الصويا هي نفسها تقريبًا مثل حليب البقر ، وهي 6 جرام.
يحتوي حليب البقر على دهون أكثر من حليب الصويا
محتوى الدهون في حليب الصويا أقل من حليب البقر. يحتاج الرضع والأطفال الصغار أيضًا إلى الدهون كمصدر للطاقة في الأيام الأولى من نموهم.
يمكن أن يسبب حليب البقر الحساسية ، لكن حليب الصويا لا يسبب الحساسية
يمكن أن يسبب معظم حليب البقر الحساسية بسبب محتوى البروتين فيه. نوعان من البروتينات التي تسبب الحساسية هما الكازين و مصل اللبن.
يوجد الكازين ، المعروف أيضًا باسم اللبن الرائب ، في الجزء الصلب من الحليب. مؤقت مصل اللبن توجد في الحليب السائل والمكثف. تم العثور على كلا هذين البروتينين في حليب البقر ، ولكن ليس في حليب الصويا.
عادة ما تكون الأعراض الشائعة التي تحدث عندما يكون الطفل مصابًا بحساسية حليب البقر هي رد فعل للإسهال والطفح الجلدي والعينين المائيتين وصعوبة التنفس. يظهر رد الفعل هذا غالبًا بعد عدة ساعات من تناول الطفل لحليب البقر.
إذا كنت ترغب في إعطاء حليب الصويا لطفلك بسبب حساسية حليب البقر ، يجب عليك إضافة العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى. وذلك لأن محتوى الفيتات في حليب الصويا يمكن أن يمنع امتصاص الكالسيوم.
فوائد حليب البقر وحليب الصويا
حليب بقر
بشكل عام ، حليب البقر هو الحليب الصناعي الأكثر شيوعًا الذي يستهلكه الأطفال كبديل لحليب الأم. يحتوي حليب البقر على الكالسيوم المفيد جدًا لنمو عظام الأطفال وأسنانهم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن حليب البقر غني أيضًا بفيتامين د الذي يمكن أن يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم ونمو العظام. ليس ذلك فحسب ، بل إن البروتينات والكربوهيدرات الموجودة في حليب الأبقار تزيد أيضًا من جهاز المناعة لدى طفلك.
حليب الصويا
بينما يحتوي حليب الصويا على نسبة عالية من البروتين لأنه مصنوع من الفول السوداني ، فإنه يحتوي أيضًا على ألياف أعلى بكثير من حليب البقر.
أفضل فوائد حليب الصويا هي الايسوفلافون. الايسوفلافون مواد كيميائية مشابهة لهرمون الاستروجين. ترتبط الايسوفلافون بالمشاكل الصحية وهي مسؤولة عن الوقاية من العديد من أنواع السرطان وأمراض القلب وهشاشة العظام والعديد من الأمراض الأخرى.
لكن يجب أن نتذكر أن حليب الصويا يحتوي على مادة الفيتات ، وهي مادة يمكن أن تتداخل مع امتصاص الكالسيوم.
لذلك ، إذا اخترت حليب الصويا لطفلك ، فتأكد من أن طفلك يأكل أو يشرب الكثير من فيتامين سي جنبًا إلى جنب مع استهلاك حليب الصويا للمساعدة في امتصاص الكالسيوم في الجسم.
لذا فإن اختيار حليب البقر أو حليب الصويا للأطفال يعتمد بشكل أساسي على اعتبارات مختلفة. على سبيل المثال ، عمر الطفل ، ووجود حساسية من حليب البقر ، ونظام الطفل الغذائي ، وما إلى ذلك.
بسبب هذه الاعتبارات ، اختر الحليب المناسب للطفل بحيث يكون نمو الطفل وتطوره على النحو الأمثل.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
