الصحة

الأمهات ، إليك كيفية تنظيف حلماتك بشكل صحيح

يجب أن يتم تنظيف الحلمات بطريقة صحيحة. خاصة للنساء الحوامل أو اللواتي وضعن للتو ، لأنه من المهم لطفلك أن يحصل على حليب الثدي.

تعال ، دعنا نلقي نظرة على المناقشة حول النصائح حول كيفية العناية بحلمات الثدي وتنظيفها للنساء الحوامل أدناه!

اقرئي أيضًا: هل الرضاعة الطبيعية ولكنك تريدين الأكل حار ، هل يؤثر على حليب الثدي؟

كيفية تنظيف الحلمتين للحامل

خلال فترة الحمل ، قد تشعرين بتغيرات في ثدييك. بدءًا من ظهور الألم وتصبح الهالة أغمق في اللون.

كيفية تنظيف ورعاية الحلمتين أثناء الحمل والاستعداد للرضاعة؟ هنا بعض النصائح!

1. ارتدي النوع الصحيح من حمالة الصدر

عند الحمل ، من المرجح أن يزداد حجم ثدييك ، لذا يجب عليك أيضًا استخدام حمالة صدر جديدة بالحجم المناسب.

تذكر دائمًا ارتداء حمالة صدر بالحجم المناسب لتجنب الانزعاج والضغط بسبب المقاس الضيق.

تجنبي حمالات الصدر الضيقة بأسلاك داخلية ، وبدلاً من ذلك اختاري حمالات الصدر القطنية ذات البطانة الناعمة. حمالة صدر underwired يميل إلى تثبيط إنتاج الحليب لأنه يسد قنوات الحليب.

يمكنك أيضًا البحث عن حمالات الصدر التي توفر دعمًا للظهر الأيمن ، وهو أمر مهم لنمو الثديين.

2. التدليك

قد تجف الحلمتان وتتشققان أثناء الحمل. لذلك ، من المهم الحفاظ على الرطوبة حول منطقة الحلمة.

يمكن للأمهات القيام بالتدليك باستخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ثم التدليك بلطف على الحلمتين قبل الاستحمام.

يمكن أن يساعد تدليك الثدي بزيت جوز الهند أيضًا على الدورة الدموية ، ورفعها ، والحفاظ عليها متماسكة ، ومنع ترهل الثدي وهو أمر شائع أثناء الحمل.

اقرأ أيضًا: الأسباب والنصائح للتغلب على تسرب حليب الأم للأمهات المرضعات

3. إبقائها نظيفة

تميل الحلمات إلى إفراز اللبأ (مادة صفراء حليبية) خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة. يمكن أن يحدث هذا في كثير من الأحيان ومن المهم بالنسبة لك تغيير صدريتك لتجنب تبلل الحلمتين.

لأن الحلمات المبللة يمكن أن تسبب تشققات وعدوى. يمكنك أيضًا استخدام ضمادات الثدي للحفاظ على جفاف الحلمتين.

تذكر أيضًا أن تغسل الحلمة بانتظام لمنع السائل من تكوين قشرة حولها.

4. لا تستخدمي الصابون في منطقة الحلمة

الأمهات ، تذكر عدم تنظيف الحلمتين عن طريق شطفهما بالصابون.

بالإضافة إلى جعل منطقة الحلمة جافة ، يمكن أن يتسبب ذلك أيضًا في تشقق الحلمات مما يسبب عدم الراحة.

5. استخدم كريم مرطب

الطريقة التالية لعلاج وتنظيف الحلمتين أثناء الحمل هي استخدام كريم مرطب.

بعد الانتهاء من الاستحمام ، من الجيد وضع كريم مرطب على حلماتك إذا شعرت بجفاف شديد.

6. الاستخدام وسادة الحلمة

قد تعاني بعض النساء من تقرحات في الحلمات يصعب علاجها. يمكنك الحصول على درع الحلمة ، والذي يمكن استخدامه كوسادة بين الملابس والحلمة لمنع تفاقم الألم.

7. كيفية معالجة الحلمات المسطحة

إذا كانت حلماتك مسطحة أو مقلوبة (إلى الداخل) ، اسأل طبيبك أو ممرضة التوليد عن كيفية ارتداء درع الثدي أو قشور الثدي في الأسابيع القليلة الماضية من الحمل.

يمكن أن تساعد هذه القشرة البلاستيكية في تشجيع الحلمة على البروز. تسهل الحلمة البارزة على الرضاعة.

كيفية تنظيف الحلمات للأمهات المرضعات

بعد الولادة ، يجب أن تكوني مستعدة لإعطاء طفلك الحليب. لأن الحلمة ستكون على اتصال مباشر مع الطفل ، يجب تنظيف الحلمة بطريقة مناسبة.

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تنظيف ورعاية حلمات الثدي للأمهات اللاتي يرضعن أو يرضعن:

1. نظف منطقة الحلمة بكمية كافية من الماء!

نظف منطقة الحلمة بالماء فقط ولا تستخدم الصابون. تحتوي الهالة على غدد مونتجومري التي تنتج الزيت الذي يرطب الحلمة ويحميها.

يمكن أن يتسبب الصابون وجل الاستحمام في تجريد هذه الزيوت الطبيعية ، مما قد يتسبب في جفاف وتهيج الحلمتين.

2. لا تفركي حلماتك!

الطريقة التالية لتنظيف الحلمتين هي عدم فركهما بقوة.

عندما تريدين تجفيف منطقة الحلمة ، اتركيها تجف من تلقاء نفسها أو يمكنك استخدام منشفة ناعمة.

3. لا داعي لتنظيف الحلمتين قبل الرضاعة

لست بحاجة إلى تنظيف ثدييك أو حلماتك قبل الرضاعة الطبيعية. في الواقع ، يمكن أن تساعد البكتيريا الموجودة على سطح الثدي في تطوير ميكروبيوم أمعاء الطفل.

يمكن أن يساعد حليب الثدي الطازج في التئام الحلمات التالفة ، لذا حاولي تدليك بضع قطرات منه قبل الرضاعة وبعدها.

استشر المشكلات الصحية للأمهات والعائلات من خلال خدمة Good Doctor على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. هيا، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!