الطريقة الصحيحة لحساب الدورة الشهرية

تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. استشر صحة الحمل مع شركائنا من الأطباء المتخصصين. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!

يحتاج العديد من الأزواج بالتأكيد إلى معلومات حول الوقت المناسب لممارسة الجنس. الهدف هو أن تحمل الزوجة بسرعة. ثم كيف تحسب الدورة الشهرية للحمل بشكل صحيح؟

غالبًا ما يقوم العديد من الأزواج بحساب الدورة الشهرية لمعرفة متى يمكن للزوجة الحمل قريبًا. ولكن عليك أيضًا أن تفهمي الدورة الشهرية جيدًا مسبقًا حتى يتسنى لبرنامج الحمل الذي يتم تنفيذه أن يؤدي إلى نتائج.

اقرأ أيضًا: لا يعرف الكثيرون ، إليك كيفية استخدام حزمة الاختبار الصحيحة

الدورة الشهرية الطبيعية

الدورة الشهرية الطبيعية. مصدر الصورة: //shutterstock.com

وفقًا لموقع womenshealth.gov ، فإن الدورة الشهرية هي عملية هرمونية تحدث كل شهر وتختبرها النساء.

تتراوح الدورة الشهرية الطبيعية ، التي يمكنك حسابها من اليوم الأول إلى اليوم السابق للدورة الشهرية التالية ، من 28 إلى 35 يومًا تقريبًا.

لكن عليك أن تعرف أن كل امرأة ستختبر دورة مختلفة. إذا كنت تريد معرفة ما إذا كانت دورتك الشهرية طبيعية أم لا ، فمن الجيد كتابتها.

طريقة سهلة لحساب دورتك الشهرية هي كما يلي:

اليوم الأول من الحيض في هذا الشهر هو 28 يومًا من اليوم الأول من الحيض في الشهر الذي يليه.

هذا يعني أنه إذا بدأت دورتك الشهرية في 16 تشرين الثاني (نوفمبر) ، فستبدأ الفترة التالية بعد 28 يومًا ، أي 13 كانون الأول (ديسمبر).

لذلك ، من المهم بالنسبة لك تسجيل الدورة لمعرفة ما إذا كانت طبيعية أم لا.

ليست كل النساء لديهن دورة مدتها 28 يومًا بالضبط ، ولكن دورات بين 21 - 35 يومًا لا تزال تعتبر طبيعية.

إذا واجهت دورة غير طبيعية ، فمن الجيد استشارة الطبيب لمزيد من العلاج ، نعم.

ولكن إذا لم تكن هي نفسها كل شهر ، فلا داعي للقلق لأن التغييرات في مدة الدورة يمكن أن تحدث كل شهر.

كيفية حساب الدورة الشهرية للحمل

الدورة الشهرية للحمل. مصدر الصورة: //shutterstock.com

في منتصف الدورة الشهرية ، هناك أكثر وقت أو فترة خصوبة للمرأة.

فترة الخصوبة هذه هي التي تحدد المرأة لإجراء الإخصاب بحيث يمكن أن يحدث الحمل على الفور.

لكن عليك أن تتذكر ، عندما لا يحدث الإخصاب خلال فترة الخصوبة ، فإن خلايا البويضات التي تنتجها النساء سوف تتحلل تلقائيًا وتخرج من المهبل أو ما يسمى بالحيض.

الخطوة الأولى عندما تريد حساب دورتك الشهرية للحمل هي معرفة عدد أيام دورتك الشهرية العادية.

الطريقة الصحيحة لحساب فترة الخصوبة. مصدر الصورة: //shutterstock.com

عد دورات الحيض من شهر لآخر حتى تتمكن من حساب عدد الأيام التي تكون عادة المسافة من فترة إلى أخرى.

ضع في اعتبارك أن فترة الخصوبة تحدث قبل 14 يومًا من الدورة الشهرية التالية.

لذلك ، لمعرفة فترة الخصوبة ، كل ما عليك فعله هو:

احسبي اليوم الأول المقدّر من الحيض في الشهر التالي
اطرح 14 يومًا
أضف يوم واحد قبل ذلك اليوم وبعده

في المثال أعلاه ، إذا كانت دورتك الشهرية 28 يومًا وبدأت آخر دورة لك في 16 نوفمبر ، فحينئذٍ:

الفترة القادمة المقدرة هي 13 ديسمبر
أيام الخصوبة المقدرة هي 29 نوفمبر و 30 نوفمبر و 1 ديسمبر

إذا كنت قد قمت بحساب فترة الخصوبة على النحو الوارد أعلاه ، فستعرف متى يكون الوقت المناسب لإجراء عملية الإخصاب. ستمنحك الفترة الفرعية بالتأكيد فرصة رائعة للحمل بسرعة ، كما تعلم!