الصحة

لجعله أكثر لمعانًا ، إليك 8 طرق للتغلب على الشعر الجاف والمتشعب

حتى يكون مظهر شعرك أكثر لمعانًا بشكل طبيعي ، هناك عدة طرق للتعامل مع الأطراف الجافة والمتقصفة التي يمكن القيام بها. سواء مع المكونات المنزلية أو مع فيتامينات الشعر.

لكن الأهم من ذلك ، يجب عليك أولاً تحديد سبب الأطراف الجافة والمتقصفة حتى تتمكن من اختيار أفضل علاج.

كيفية التعامل مع النهايات الجافة والمتقصفة

كيفية التعامل مع الشعر الجاف والتفرع إلى وحدة واحدة لا يمكن فصلها. هناك عدة طرق للتعامل مع هذا وهي:

استخدم مكيف الشعر

يمكن أن يساعد استخدام مكيف الشعر في أن يصبح الشعر صحيًا ويحمي الشعر من الأطراف المتقصفة. استخدمي بلسم الشعر بعد غسل شعرك بالشامبو.

جفف الشعر ببطء

عندما يكون شعرك مبللاً ، عليك تجفيفه ببطء وبلطف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تجفيف شعرك ببساطة عن طريق لفه بمنشفة.

تجنب الإفراط في الاستخدام مجفف شعر لأنه يمكن أن يضر بسرعة بنية الشعر ، مما يجعله يبدو أكثر جفافاً.

تمشيط الشعر بلطف

حاولي دائمًا تمشيط شعرك ببطء وبلطف باستخدام مشط مرن أو واسع الأسنان.

قص الشعر بانتظام

إذا كان شعرك جافًا جدًا ونهايات متقصفة ، فقد تحتاجين إلى اختيار تسريحة شعر جديدة وتقليم الأطراف المتقصفة.

حتى لو لم يكن شعرك طويلًا جدًا ، فإن الأطراف المتقصفة قد تجعل تصفيف شعرك صعبًا. تساهم هذه الظروف في جعلها تشعر بالجفاف أو الخشونة. لذا ، قصي الشعر بانتظام ، نعم.

يستخدم قناع الشعر

يمكن أن يساعد العلاج باستخدام قناع الشعر أو قناع الشعر في الحفاظ على رطوبة الشعر أو استعادتها.

يوجد حاليًا العديد من منتجات ماسكات الشعر التي يمكنك الحصول عليها من الصيدليات ومحلات التجميل. اختر النوع الذي يناسب حالة شعرك.

العلاج بالمكونات الطبيعية

إلى جانب استخدام منتجات قناع الشعر ، يمكنك أيضًا تطبيق علاجات قناع الشعر الطبيعي التي يمكنك تطبيقها بسهولة. بعض المكونات الطبيعية التي يمكنك صنع قناع للشعر هي:

  • أفوكادو
  • الصبار
  • موز
  • زيت جوز الهند

تناول مكملات الفيتامينات

يساهم استهلاك فيتامين أ وفيتامين ج والبيوتين والحديد والمعادن في جعل الشعر أكثر صحة.

استهلاك أوميغا 3 ومضادات الأكسدة

يُعتقد أن بعض المنتجات البحرية التي تحتوي على أوميغا 3 قادرة على حماية شعرك من الترقق وجعله أكثر لمعانًا.

بعض المنتجات البحرية التي تحتوي على أوميغا 3 مثل:

  • سمك السالمون
  • محار
  • سمك الأسقمري البحري
  • تونة
  • سمك السردين

بصرف النظر عن أوميغا 3 ، يمكنك أيضًا التفكير في تناول المزيد من مضادات الأكسدة لمحاربة الإجهاد التأكسدي. الإجهاد التأكسدي يمكن أن يجعل الشعر يبدو أكثر جفافا وأكثر انقساما.

بعض الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة هي:

  • عين الجمل
  • فاصوليا حمراء
  • Luberries
  • بروكلي
  • طماطم

أسباب التقصف والجفاف

يحدث الشعر الجاف عندما لا يحصل شعرك على رطوبة كافية أو لا يحتفظ بها. ينتج عن ذلك نقص في اللمعان ويجعل شعرك باهتًا.

العوامل التي تسبب جفاف الشعر

يمكن لعوامل مختلفة أن تسبب جفاف الشعر ، بما في ذلك الظروف البيئية وعادات العناية بالشعر والصحة البدنية.

العامل البيئي

تتضمن بعض الظروف البيئية التي يمكن أن تسبب جفاف الشعر ما يلي:

  • العيش في مناخ جاف وحار
  • قضاء الكثير من الوقت في الشمس أو الرياح
  • كثرة السباحة في الماء الذي يحتوي على مواد كيميائية مثل الكلور أو الملح

عامل العلاج

تشمل عادات العناية بالشعر التي تساهم في جفاف الشعر ما يلي:

  • غسل شعرك كثيرًا
  • استخدام الشامبو أو البلسم أو منتجات التصفيف ذات المكونات القاسية
  • استخدام مكواة تجعيد الشعر الكهربائية أو مكواة فرد الشعر

عامل الصحة

العوامل الصحية التي تؤثر على قدرة الشعر على الاحتفاظ بالرطوبة:

فقدان الشهية العصبي

يمكن أن تؤدي الإصابة بفقدان الشهية العصبي أو اضطراب الأكل إلى نقص التغذية الذي يساهم في جفاف الشعر وتقصفه.

قصور الدريقات

مصابًا بقُصورُ الدُّرَيْقات أو الغدد الجار درقية في الرقبة التي تفرز القليل جدًا من هرمون الغدة الجار درقية. في حين أن نقص هرمون الغدة الجار درقية يمكن أن يقلل من مستويات الكالسيوم في الدم.

الكالسيوم عنصر غذائي رئيسي لصحة الشعر ، وكذلك العظام والأسنان والأنسجة الأخرى.

قصور الغدة الدرقية

تؤدي الإصابة بقصور الغدة الدرقية إلى عدم إفراز الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية. الشعر الجاف والهش هو أحد الأعراض المبكرة لهذه الحالة.

أسباب انقسام النهايات

عندما يصبح الشعر جافًا ، فإن احتمالية تقصف الأطراف هائلة.

تحدث النهايات المتقصفة عندما تصبح أطراف الشعر جافة وهشة وباهتة ، مما يؤدي إلى انقسامها إلى قسمين أو أكثر.

يحدث هذا عمومًا بسبب التعرض لأشعة الشمس ، أو عادة تغيير تسريحات الشعر أو استخدام بعض منتجات الشعر.

إذا كانت لديك أي أسئلة بخصوص كيفية التعامل مع الأطراف الجافة والمتقصفة ، فيرجى استشارة طبيبنا من خلال Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!