الصحة

الوجه الباهت يضيء مرة أخرى ، هذه 8 طرق هي المفتاح

الحصول على وجه نظيف ولامع هو بالتأكيد حلم كل امرأة. لكن لسوء الحظ ، يعاني بعض الأشخاص من مشاكل جلدية باهتة. هل هناك طريقة للتعامل مع بشرة الوجه الباهتة لجعلها تتوهج مرة أخرى؟

وفقًا للعديد من الدراسات ، يمكن العثور على بشرة باهتة في كل من البشرة الجافة والدهنية. للتغلب على هذا ، يمكنك استخدام عدة طرق ، بدءًا من غسل وجهك بانتظام إلى التعود على عيش حياة صحية.

اقرئي أيضًا: مهم للحامل: كيفية منع وفاة الطفل في الرحم

كيفية التعامل مع بشرة الوجه الباهتة

المفتاح هو كيف كانت عاداتك المعيشية ، سواء كانت صحية أم لا.

1. اغسلي وجهك بانتظام

قم بإزالة المكياج بعناية قبل الذهاب إلى الفراش. الصورة: Shutterstock.com

اغسلي وجهك بانتظام باستخدام غسول وجه مناسب لنوع بشرتك. بالنسبة للوجه ذي البشرة الدهنية ، اغسل وجهك قدر الإمكان للتخلص من الدهون الزائدة.

بالنسبة للبشرة الجافة ، فقط اغسلي وجهك حوالي 2-3 مرات في اليوم لمنع طبقة الزيت من التآكل على وجهك مما سيجعل وجهك أكثر جفافاً وبهتاناً.

أهم وقت لغسل وجهك هو قبل النوم. الأوساخ المتبقية من المكياج أثناء النوم يمكن أن تسبب الرؤوس السوداء وحب الشباب. نظف كل ما تبقى من المكياج على الوجه واغسله بالماء حتى ينظف.

2. استخدم المرطب المناسب

لكل نوع بشرة علاج مختلف. للحصول على بشرة مشرقة وصحية ، استخدم المرطب المناسب للحفاظ على رطوبة البشرة ومغذياتها.

بالنسبة لمن لديهم بشرة جافة ، استخدم مرطبًا يحتوي على الجلسرين وثنائي الميثيكون وحمض الهيالورونيك. وفي الوقت نفسه ، يمكن لمن لديهم بشرة دهنية استخدام مرطب يحتوي على علامات لا تسبب انسداد المسام.

3. استخدم الأقنعة الطبيعية

باستخدام الأقنعة الطبيعية. الصورة: //pixabay.com

يمكن أيضًا الحصول على وجه خالٍ من البهتان واللمعان اللامع باستخدام الأقنعة الطبيعية. يمكنك صنع أقنعة طبيعية في المنزل باستخدام الطماطم أو البابايا أو بياض البيض أو أي مكونات طبيعية أخرى.

افعل ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحصول على ما يكفي من التغذية لبشرة الوجه. لن تجعل الأقنعة الطبيعية الوجه أكثر إشراقًا فحسب ، بل ستمنع أيضًا تعرض الوجه للمواد الكيميائية الموجودة في الأقنعة المصنوعة في المصنع.

4. كيفية التعامل مع بشرة الوجه الباهتة عن طريق التقشير المنتظم

تتجدد بشرتنا كل يوم ، لذا من المهم جدًا تنظيف كومة الجلد الميت على سطح الجلد حتى تبدو البشرة أنظف وأكثر إشراقًا. لتنظيف كومة خلايا الجلد الميتة ، قشريها بانتظام.

يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل تجاعيد الوجه ومنع انسداد المسام على الجلد وتفتيح البشرة ومساعدة البشرة في الحصول على التغذية الكافية.

يمكنك تقشير نفسك في المنزل باستخدام البن المطحون الممزوج بالعسل.

5. اضرب أالأشعة تحت الحمراء البيضاء

اشرب الكثير من الماء. الصورة: //www.gaia.com

هل تعلم أن الأنشطة اليومية يمكن أن تجعل الجلد يمتص الكثير من السموم؟ إن اتصالنا بأنواع مختلفة من التلوث يجعل الجسم يتلوث بسهولة بالسموم في كل مكان. يمكن أن يتسبب هذا السم في جعل الجلد باهتًا.

للتغلب على هذا ، يجب أن تستهلك أكبر قدر ممكن من الماء. يمكن أن يساعد الماء الجسم على الترطيب بشكل صحيح بحيث يسهل على الجسم إفراز السموم من خلال البول والعرق.

6. تناول طعاما صحيا

للحصول على بشرة صحية ومشرقة ، لا تحتاجين فقط إلى رعاية خارجية. عليك أن تزود الجسم بالعناصر الغذائية الكافية.

تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. البابايا والسبانخ واليقطين ، البرتقاليوالتوت والبروكلي هي بعض الأمثلة على الأطعمة المفيدة للبشرة.

7. تمرن بجد

يمكن أن تتغلب التمارين الرياضية أيضًا على بشرة الوجه الباهتة. الصورة: //pixabay.com

بالإضافة إلى توفير العناصر الغذائية الهامة للبشرة من الخارج ومن الداخل ، فإن الشيء الآخر الذي يجب القيام به للحصول على بشرة مشرقة هو الاجتهاد في ممارسة الرياضة.

مارس الرياضة 3-5 مرات في الأسبوع على الأقل لمدة 30 دقيقة. لست مضطرًا لممارسة التمارين الشاقة ، فمجرد الجري أو ممارسة التمارين الخفيفة جيد بما فيه الكفاية.

من خلال التمرين ، يتعرق الجسم مما يؤدي أيضًا إلى ترطيب الجلد وإزالة السموم من الجسم.

8. كيفية التعامل مع بشرة الوجه المملة عن طريق الإقلاع عن التدخين

كف عن التدخين. مصدر الصورة: //www.discovermagazine.com/

إذا كنت مدخنًا نشطًا ، توقف فورًا عن العادة السيئة. يمكن أن يتسبب التدخين في جعل الجلد باهتًا بسبب نقص الأكسجين ودخول السموم.

ستؤدي عادات التدخين إلى شيخوخة الجلد بسهولة أكبر من غير المدخنين.

في الواقع ، هناك العديد من الطرق الأخرى للتعامل مع البشرة الباهتة. ولكن إذا كنت لا تزال تعاني من مشاكل جلدية باهتة ، فحاول استشارة الطبيب.

استشر حالتك الصحية مع خدمات الطبيب الجيد. سيجيب أطباؤنا الموثوق بهم على كل سؤال تطرحه.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found