الصحة

تخلصي من الحرارة الشائكة

ربما يقلل البعض منكم في كثير من الأحيان من مشكلة الحرارة الشائكة. في الواقع ، يمكن أن تتداخل الحرارة الشائكة مع أنشطتك اليومية ، ويمكن أن تسبب أيضًا مشاكل عند حدوث الالتهاب.

إذا تركت الحرارة الشائكة دون رادع ، فقد تؤدي إلى الإصابة. ثم كيف تتخلص من الحرارة الشائكة؟ تحقق من الاستعراضات أدناه ، نعم!

اقرأ أيضًا: هام! تعرف على العوامل المشتركة التي تسبب صعوبة حركات الأمعاء

ما هي الحرارة الشائكة؟

ما هي الحرارة الشائكة؟ مصدر الصورة: Thehealthsite.com

تحدث الحرارة الشائكة بشكل عام عندما يتعرق جسمك أكثر من المعتاد. الحرارة الشائكة شائعة عند الأطفال الصغار أو الأطفال الصغار ، ولكن يمكن للبالغين أيضًا أن يصابوا بالحرارة الشائكة.

تحدث الحرارة الشائكة عادةً عندما يحبس العرق تحت الجلد. يُعرف أيضًا باسم الطفح الجلدي أو الطفح الجلدي الحراري ، أو باسمه التشخيصي هو ميلياريا روبرا.

غالبًا ما تسبب الحرارة الشائكة الحكة وعدم الراحة ، وعادة ما تظهر على عدة أجزاء من الجسم ، مثل الرقبة والصدر والكتفين والإبطين والمرفقين وحتى الفخذ.

تحدث الحرارة الشائكة في كل من البالغين والأطفال. ومع ذلك ، يميل الأطفال إلى الشعور به أكثر من البالغين ، لأن الغدد العرقية عند الأطفال لا تزال في طور النمو.

زناد الحرارة الشائكة

عندما يشعر الجسم بالحرارة ، ينشط الجسم عادة الغدد العرقية التي تفرز العرق على الجلد. ثم يبرد العرق الجلد عندما يتبخر.

في الظروف الحارة ، يمكن أن يؤدي الإنتاج المستمر للعرق إلى زيادة الحمل على الغدد العرقية. يمكن أن يتسبب ذلك في انسداد القنوات العرقية ، مما يؤدي إلى حبس العرق في الطبقات العميقة من الجلد.

يؤدي هذا العرق المحتبس إلى تهيج الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي.

  • السبب الأكثر شيوعًا للحرارة الشائكة هو التعرض لفترات طويلة للطقس أو الظروف الحارة
  • الحرارة الشائكة شائعة في الأشخاص القادمين من أماكن ذات مناخات أكثر برودة ، ويسافرون إلى أماكن ذات مناخات أكثر دفئًا
  • يمكن أن تحدث الحرارة الشائكة أيضًا عند الأشخاص الذين يعيشون في مناخ طبيعي ، والذي يحدث بسبب الكثير من التحفيز الحراري (عامل الغرفة) بحيث ينتج التعرق المفرط أكثر من المعتاد.
  • يمكن أن تؤدي بعض الأدوية أيضًا إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم ، وخاصة الأدوية التي ترفع درجة حرارة الجسم أو تغير وظيفة الغدد العرقية
  • يمكن لبعض الأدوية المستخدمة لعلاج مرض باركنسون والمهدئات ومدرات البول أن تغير توازن السوائل في الجسم ، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض الحمى ويسبب الحرارة الشائكة.

كيفية التخلص من الحرارة الشائكة بالأدوية الكيماوية

عادة ما تختفي الحرارة الشائكة من تلقاء نفسها ، فقط إذا تركت بمفردها سيكون لها تأثير مزعج. عندما تعاني من حرارة شائكة ، فإن العلاج بالعقاقير الكيميائية التي يصفها الطبيب يشمل:

استعمال غسول كالامين

يستخدم غسول يمكن أن يساعد الكالامين أيضًا في تخفيف الحكة. ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب ذلك في جفاف شديد للجلد ، لذلك من الجيد استخدام مرطب أيضًا لمنع المزيد من تهيج الجلد.

استخدم مضادات الهيستامين

يمكن أن يساعد تناول مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية أيضًا في تخفيف الحكة والتورم الناتج عن الحرارة الشائكة. يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين الفموية ، مثل هيدروكسيزين وديفينهيدرامين ، في تخفيف الحكة.

يمكن لبعض الأنواع أن تسبب النعاس ، لذا يجب استخدامها في الليل.

استخدم كريم الهيدروكورتيزون

يمكن أن يساعد استخدام كريم الهيدروكورتيزون أيضًا في تخفيف الحكة وعدم الراحة من الحرارة الشائكة. ضع الكريم مرة أو مرتين يوميًا للمساعدة في تقليل الحرارة الشائكة عند الأطفال.

ولكن لعلاج الأطفال المصابين بالحرارة الشديدة ، لا تستخدم كريم الهيدروكورتيزون تحت حفاضاتهم.

كيفية التخلص من الحرارة الشائكة بالمكونات الطبيعية

بالإضافة إلى العقاقير الكيميائية ، يمكنك أيضًا وضع عدد من المكونات الطبيعية للتخلص من الحرارة الشائكة في المنزل. فيما يلي المكونات المنزلية التي يمكنك استخدامها.

ضغط الباردة

من أفضل الطرق لتخفيف الحرارة الشائكة تبريد الجلد. يمكنك وضع كمادة باردة ، مثل كيس ثلج أو قطعة قماش باردة ، على منطقة الجلد لتقليل الاحمرار والحكة والتورم.

إذا كنت تستخدم كيس ثلج ، فتأكد من لف كيس الثلج ، على سبيل المثال في منشفة ، لحماية الجلد (لا تضع كيس ثلج غير مغلف مباشرة على الجلد).

لا تترك كيس الثلج على الجلد لفترة طويلة. القاعدة الأساسية هي وضع كيس ثلج على الجلد لمدة 5-10 دقائق ، ثم رفع الكمادة ، ثم يمكنك تكرار العملية مرة أخرى.

الاستحمام بالماء البارد

الاستحمام بماء بارد لتبريد الجلد يمكن أن يساعد أيضًا في تهدئة حكة الجلد. يستخدم مقشر يمكن أن يساعد كونك لطيفًا على الجلد أيضًا في فتح المسام.

حمام دقيق الشوفان

دقيق الشوفان فعال في علاج العديد من مشاكل البشرة. الشوفان يحتوي على أفينانثراميد ، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة.

تعطي هذه المركبات دقيق الشوفان خصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للحكة.

يمكنك أن تنقع في الحمام دقيق الشوفان لتهدئة البشرة. للقيام بذلك ، أضف دقيق الشوفان في حمام دافئ ، انقعه ، وافركه على الجلد.

ضع الصبار

يحتوي الصبار على خصائص طبية و هلام الصبار له تأثير قوي مضاد للالتهابات. يمكنك أن تجد هذا التلطيخ هلام الصبار للحرارة الشائكة يمكن أن يساعد أيضًا في تهدئة الجلد المتهيج.

ضع خشب الصندل

يُعتقد أن خشب الصندل له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف بعض الأعراض غير المريحة للحرارة الشائكة.

يمكنك محاولة خلط مسحوق خشب الصندل بالماء لتكوين معجون وتطبيقه على المناطق الشائكة. لكن يجب عليك أولاً اختبار المعجون على مناطق أخرى من الجلد للتأكد من عدم إصابتك برد فعل تحسسي.

استعمال قطران الصنوبر

قطران الصنوبر، وهو مكون ينتج من كربنة خشب الصنوبر بدرجة حرارة عالية ، وله خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في علاج الأمراض الجلدية المتهيجة أو الحكة. تطبيق علاج موضعي يحتوي على قطران الصنوبر يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الحكة الناتجة عن الحرارة الشائكة.

استخدم الزبادي

من المعروف أن الزبادي له تأثير مبرد ومهدئ على الجلد. ضع الزبادي البارد على الحرارة الشائكة واتركه لمدة 15 دقيقة.

يغسل بالماء البارد ويترك حتى يجف ، ولا تفرك الجلد المتهيج. يحتوي الزبادي على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات يمكن أن تساعد في منع ظهور حب الشباب وضمان بشرة متوهجة وصحية.

استخدم ماء الورد

اصنع خلطة باستخدام المكونات التالية: 200 مل ماء ورد ، 4 ملاعق كبيرة عسل ، و 200 مل ماء نقي. ثم تخلط وتجمد في صينية ثلج. ثم خذ مكعبات الثلج هذه ، من أربعة إلى خمسة مكعبات في المرة ، ولفها بقطعة قماش ناعمة.

اضغط برفق على الحزمة على المنطقة الشائكة. يساعد ماء الورد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجلد ، كما يتحكم في الدهون الزائدة.

استخدم مولتاني ميتي

الأرض القصار المعروف أيضًا باسم multani mitti ، وهو نوع من الطين الطيني يحتوي على نسبة عالية من المعادن ، وله تأثير تبريد على الجلد.

خذ ملعقتين صغيرتين من معجون النعناع ، 3 ملاعق كبيرة من مولتي ميتي وكافٍ من الحليب البارد لعمل عجينة ناعمة. ضعه على الجلد واتركه يجف.

يمكنك الجلوس تحت مروحة في كل مرة تقوم فيها بهذا العلاج ، وتجفيف بشرتك دائمًا بمنشفة ناعمة جدًا.

اقرأ أيضًا: كن حذرًا ، هذا هو خطر الديدان الشريطية على صحة الجسم

منع الحرارة الشائكة

فيما يتعلق بكيفية التخلص من الحرارة الشائكة ، يمكنك أيضًا اتخاذ بعض الخطوات الوقائية كما يلي:

يحتاج الجسم إلى التعرض لدوران الهواء

القاعدة الأساسية هي أنك بحاجة إلى الحفاظ على برودة جسمك وتعرضه لدورة هواء جيدة. حاول أن تفتح الجلد في المكان الذي تشعر فيه عادة بالحرارة الشديدة واتركه مكشوفًا للهواء البارد أو البارد.

سيساعد القيام بذلك على تفتيح البشرة. بالنسبة للأطفال ، تجنب استخدام الحفاضات إذا كانت تسبب حرارة شائكة ، وتوفر دورانًا للهواء في المناطق التي عادة ما تتأثر بالحرارة الشائكة.

ارتدِ ملابس فضفاضة

ارتدِ ملابس فضفاضة حتى يكون هناك دوران للهواء ويبقى جسمك باردًا. على سبيل المثال ، ارتدِ ملابس قطنية وتجنب الجوارب الضيقة الاصطناعية.

يسمح القطن للهواء بالدوران والتحرك بحرية عبر القماش ، مما يجعل الحرارة أكثر احتمالًا.

رطب بالمشروب الطبيعي البارد

نظرًا لأن درجات الحرارة المرتفعة تطلق الطاقة ، فمن المهم أن تبقى رطبًا لتبقى باردًا. جرب شرب المشروبات الباردة مثل تشاتشوماء الليمون وماء جوز الهند وتجنب الكحول والصودا.

تناول طعام صحي

تغلب على الحرارة الشديدة وحافظ على هدوئك من خلال تناول الطعام الصحي. تناول الكثير من الأطعمة النيئة الطازجة مثل السلطات والفواكه ، وتجنب الأطباق الزيتية والأطعمة المقلية والحلويات.

حافظ على جفاف الجلد

لا تدع جلدك يبلل ، واجعله جافًا. بعد الاستحمام ، ربتي على جسمك بمنشفة لمنع تراكم البكتيريا. مسحوق الجسم والحفاظ على برودة الجلد.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

الحرارة الشائكة هي حالة شائعة يتم حلها عادة دون علاج طبي. أفضل طريقة لتجنب الإصابة بالطفح الجلدي هي التوقع لمنع حدوث طفح حراري.

إذا بدت الحرارة الشائكة أو الطفح الجلدي مصابة بالعدوى ، وبعض الأشياء التي تقوم بها في المنزل لا تكفي للتعامل معها. ثم يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا للحصول على استشارة.

تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!