الصحة

التعرف على الاختلافات في أرقام SPF ووظائفها على واقي الشمس

يستخدم كريم واقي من الشمس أو كريم واقي شمس من أجل حماية الجلد من حروق الشمس هو شيء يجب القيام به. على المنتج كريم واقي من الشمس أو كريم واقي شمس عادة ما يكون هناك شعار حول SPF.

سواء كان منتجًا نقيًا كريم واقي شمس، أو منتجات التجميل التي تحتوي على كريم واقي شمس مثل كريم الأساس أو مرطب الوجه.

لكن هل تعرف ما هو حقا كريم واقي شمس وكيف يعمل كريم واقي شمس مع حماية البشرة من التعرض للشمس؟ وما مقدار عامل الحماية من الشمس الذي نحتاجه؟ تعال ، انظر الشرح الكامل أدناه.

ما هذا كريم واقي شمس?

كريم واقي شمس هو نوع من واقي الشمس الذي يحمي البشرة من الآثار الضارة للشمس. كريم واقي شمس عند وضعه على الجلد ، فإنه لا يتسرب إلى الجلد ، ولكنه يبقى على السطح ويمنع أشعة الشمس المباشرة من الوصول إلى الجلد.

كما يقول ديلان أستون ، طبيب الأمراض الجلدية ، "كريم واقي شمس هو حاجز ويمكن أن يعكس ضوء الشمس عن الجلد. " بخلاف ذلك كريم واقي شمس هو واقي من الشمس مصنوع من المعادن. أو يمكن تسميته مصنوعة من مكونات طبيعية.

وفي الوقت نفسه ، هناك أيضًا واقي من الشمس يسمى كريم واقي من الشمس. كريم واقي من الشمس مختلف عن كريم واقي شمس، لأن كريم واقي من الشمس يمتصه الجلد ويمكن لأشعة الشمس أن يدخل الجلد ، لكن يقاومه قبل أن يصل إلى الطبقات العميقة من الجلد.

الاختلافات الأخرى هي ، كريم واقي من الشمس مصنوعة من مواد كيميائية. لكن كلاهما يحمي البشرة التي تحتوي على مستويات SPF تتراوح من 15 إلى 50.

ما هو عامل الحماية من الشمس؟

يعمل SPF كريم واقي من الشمس هو اختصار ل عامل الحماية من الشمس. يطلق عليه هذا لأنه عامل قياس لمدى حماية الجلد من تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية أو أشعة الشمس فوق البنفسجية.

كما هو معروف ، ينقسم الضوء فوق البنفسجي نفسه إلى قسمين ، هما UVB و UVA. من المعروف أن أشعة UVB لها تأثير أكثر ضررًا على الجلد. حيث يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية المتوسطة حروق الشمس وتتلف الطبقة الخارجية من الجلد.

ثم يمكن أن يؤدي الضرر إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد ، إذا حدث لفترة طويلة. واحد منهم هو سرطان الجلد الميلانيني.

في حين أن UVA لها أيضًا تأثيرات سلبية ، تحتاج الأشعة فوق البنفسجية إلى اختراق طبقات الجلد العميقة لتلف الجلد. إذا تغلغل UVA بشكل أعمق في طبقة الجلد ، فإن أحد الآثار السلبية هو أنه يمكن أن يسبب شيخوخة مبكرة للجلد.

التعرف على الفرق بين أرقام SPF على كريم واقي من الشمس

بعد فهم معنى SPF ، تحتاج أيضًا إلى معرفة معنى الاختلاف بين أرقام SPF على كريم واقي من الشمس. في كل منتج يُدرج عامل الحماية من الشمس (SPF) ، يجب أن يتبعه عدة أرقام مختلفة.

يبدأ الرقم عمومًا من 15 ، 20 ، 30 إلى 50. التقارير من Verywellhealthيشير الرقم إلى جودة الحماية المقدمة للبشرة.

باختصار ، كلما زاد الرقم ، زادت حماية البشرة من أشعة الشمس.

بينما يمكن معرفة حجم الاختلاف من الحسابات التالية:

  • يحجب عامل الحماية من الشمس 15 حوالي 93 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية
  • يمكن لـ SPF 30 تصفية 97 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية
  • بينما SPF 50 قادر على التغلب على الأشعة فوق البنفسجية الكاملة تقريبًا ، أو ما يصل إلى 98 بالمائة

أو حسب أخبار طبية اليوميمكن أيضًا تفسير الاختلاف في الأرقام من خلال العبارة التالية:

  • بالنسبة إلى عامل الحماية من الشمس (SPF) أقل من 15 عامًا: حماية منخفضة
  • SPF 15 إلى 29: حماية معتدلة
  • SPF 30 إلى 49: حماية عالية
  • بينما SPF من 50 أو أكثر: حماية عالية جدًا

من أين يأتي رقم SPF؟ كريم واقي من الشمس يملك؟

رقم SPF قيد التشغيل كريم واقي من الشمس يتم الحصول على هذا من نتائج مقارنة مقاومة الجلد باستخدام الحماية كريم واقي شمس مع بشرة غير محمية.

ببساطة ، إذا كانت بشرتك قادرة على تحمل أشعة الشمس قبل أن تحترق ، لمدة 10 دقائق بدون حماية ، بينما استخدام SPF 30 سيضيف 30 ضعف الحماية ، أو ما يصل إلى 300 دقيقة أو 5 ساعات.

ومع ذلك ، فإن مقاومة الجلد لحروق الشمس تختلف من شخص لآخر. تؤثر العديد من العوامل على هذه المقاومة ، بدءًا من الطقس ، ووقت التعرض للشمس ، ونوع الجلد.

كيف تستعمل كريم واقي شمس، ومقدار استخدامها بالإضافة إلى العوامل البيئية الأخرى يمكن أن تؤثر أيضًا على مدة استمرار الحماية. من هذا التفسير ، يمكن القول ، أن رقم SPF هو مجرد توضيح لمدى استمراره sublock يمكن أن تحمي بشرتك.

ما هو عامل الحماية من الشمس الذي يجب أن تستخدمه؟

الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية نوصي باستخدام كريم واقي شمس مع عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر. نوصي أيضًا باختيار منتج يحتوي على طيف واسع أو طيف واسع.

لأن المنتج لا يحمي البشرة فقط من تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة.

هل يستطيع عامل الحماية من الشمس SPF تبييض البشرة؟

عند استخدام كريم واقي شمس أو كريم واقي من الشمس على وجهك ربما تدرك أن هناك يلقي بيضاء، أو لون بشرة رمادية. إذن ، هل صحيح أن عامل الحماية من الشمس (SPF) قيد التشغيل؟ كريم واقي من الشمس يمكن أن يبيض البشرة.

على الرغم من أنه لا يبيض البشرة بشكل مباشر ، إلا أن الواقي من الشمس قد يكون له فوائد في جعل بشرتك أكثر إشراقًا. يعمل الواقي من الشمس على إلغاء تنشيط الأشعة فوق البنفسجية وبالتالي يحمي البشرة من التلف.

بهذه الطريقة يمكن للواقي من الشمس أن يبطئ عملية تكوين الميلانين الذي يمكن أن يجعل الجلد أسود. بحيث يصبح لون البشرة أفتح مع مرور الوقت.

ومع ذلك ، كيف يعمل عامل الحماية من الشمس SPF كريم واقي من الشمس لا يقوم بتبييض البشرة مثل مواد التبييض أو التبييض وهي مواد كيميائية تقلل من كمية الميلانين الموجودة بالفعل في الجلد.

الفرق بين SPF 30 و SPF 50 بوصة كريم واقي من الشمس

الفرق بين SPF 30 و SPF 50 بوصة كريم واقي من الشمس تكمن في مقدار الحماية المقدمة. ومع ذلك ، على الرغم من وجود اختلاف كبير بين الرقمين 30 و 50 ، فقد اتضح أن مقدار الحماية المقدمة لا يختلف كثيرًا ، كما تعلم.

ستحميك الواقي من الشمس بعامل حماية 30 من حوالي 96.7 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية ، في حين أن عامل الحماية من الشمس 50 يعني الحماية من حوالي 98 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية.

أي شيء يتجاوز SPF 50 لا يحدث فرقًا كبيرًا من حيث خطر التلف الناتج عن أشعة الشمس ، ولا يوفر أي واقي من الشمس حماية بنسبة 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية.

إذا كنت رياضيًا ، أو ترغب في الخروج لبعض الرياضات في عطلات نهاية الأسبوع ، فستحتاج إلى واقي من الشمس مقاوم للعرق ومقاوم للماء ، بالإضافة إلى عامل حماية من الشمس 50. للاحتياجات اليومية ، فإن عامل الحماية من الشمس 30 كافٍ.

هو SPF 15 على كريم واقي من الشمس يكفي؟

العديد من أطباء الجلدية وحتى مؤسسة سرطان الجلد قال إن SPF 15 يوفر مستوى أساسيًا جيدًا من الحماية للأنشطة اليومية.

غالبًا ما يشعر الواقي من الشمس بأنه أثقل ولزجًا وحتى دهنيًا مع زيادة مستوى عامل الحماية من الشمس وبسبب الهدف المتمثل في الاستخدام اليومي المتسق ، فإن عامل الحماية من الشمس 15 هو مستوى مريح لمعظم الناس. SPF 15 وما فوق كريم واقي من الشمس يوفر الحماية من 93 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية.

إذا كنت في الخارج لفترة قصيرة جدًا من 30 إلى 60 دقيقة وكنت بعيدًا عن الشمس ، فقد يكون SPF 15 كافياً ، ولكن إذا كان عليك البقاء في الشمس لفترة طويلة ، يجب استخدام SPF 30 كحد أدنى .

ما هو عامل الحماية من الشمس للوجه؟

يطلق صخبتقول طبيبة الأمراض الجلدية منى جوهرة إنك بحاجة إلى أقصى قدر من الحماية كريم واقي من الشمس مع SPF 30.

ولا يكفي مجرد استخدام كريم الأساس أو البودرة مع عامل حماية مضاف. سبب المنتج ميك أب لا يوفر تغطية كافية لحماية الوجه.

وفقا لطبيبة الأمراض الجلدية إليزابيث هيل ، فإن عدد كريم واقي من الشمس كل ما عليك وضعه على وجهك هو ملعقة بحجم النيكل للوجه والرقبة فقط.

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!