الكلى زوج من الأعضاء على شكل حبة الفول تقع على جانبي العمود الفقري. أسفل ضلوعك وخلف معدتك.
لكل إنسان كليتان يبلغ طول كل منهما حوالي 11 أو 12 سم. على سبيل المثال ، تبلغ كلية واحدة حجم قبضة الكبار.
الوظيفة الرئيسية للكلى هي تصفية الدم ، وعادة ما تقوم الكلى بترشيح حوالي 120 إلى 150 لترًا من الدم يوميًا. نظرًا لوظيفتها المهمة جدًا ، دعنا نحدد الأجزاء التالية من الكلى.
نفرون
النيفرون هي أهم جزء من الكلى ، ومهامها كثيرة جدًا ، ولكل منها دور مهم.
بدءًا من سحب الدم ومعالجة العناصر الغذائية والمساعدة في إزالة الفضلات من الدم الذي سبق ترشيحه. عند الحديث عن أجزائه ، يتكون كل نفرون من مجموعته الخاصة من الهياكل الداخلية ، وهي:
خلايا الدم في الكلى
بعد دخول الدم إلى النيفرون ، يدخل الدم بعد ذلك إلى خلايا الكلى التي تتكون من بنيتين إضافيتين ، وهما:
- جلوميرولوس ، هي مجموعة من الشعيرات الدموية أو الأوعية الصغيرة التي تتمثل مهمتها في امتصاص البروتين من الدم الذي يمر عبر خلايا الكلى
- كبسولة بومان، هو نوع من الأكياس التي تحتوي على السوائل المتبقية ، والتي ستتم معالجتها لاحقًا في البول.
نبيبات الكلى
الأنابيب الكلوية عبارة عن سلسلة من الأنابيب التي يمكن العثور عليها من طرف كبسولة بومان إلى نهاية قناة التجميع. يحتوي كل أنبوب على عدة أجزاء خاصة ، وهي:
- نبيب الملتوية القريبة، هو الجزء الذي يعمل على إعادة امتصاص الماء والصوديوم والجلوكوز في الدم.
- دائرة هنلي، له وظيفة امتصاص البوتاسيوم والكلوريد والصوديوم في الدم.
- النبيبات الملتوية البعيدة، المسؤول عن امتصاص الصوديوم والبوتاسيوم والحمض.
اقرأ أيضا: وصفة Smoothies Bowl for Sahur، طعام سهل وصحي!
قشرة الكلى
القشرة الكلوية هي الجزء الخارجي من الكلية الذي يحتوي على الكبيبات والأنابيب الملتوية. الحافة الخارجية للقشرة الكلوية محاطة بكبسولة كلوية وطبقة من الأنسجة الدهنية.
إلى جانب غلاف الكبسولة ، تقوم القشرة الكلوية بمهمة حماية الهياكل الداخلية للكلية.
النخاع الكلوي
هذا الجزء هو النسيج الأملس في الكلى الذي يحتوي على حلقة هنلي والأهرامات الكلوية.
هرم الكلى
يحتوي هذا الجزء من الكلى على حبلا من النيفرون والأنابيب التي تعمل على نقل السوائل إلى الكلى ليتم جمعها ونقلها بعد ذلك خارج الكلية.
قناة الجمع
يحتوي كل نيفرون على مجرى تجميع في نهايته يعمل كنقطة تجميع للسوائل. بمجرد دخول السائل إلى مجرى التجميع ، ينتقل السائل إلى محطته النهائية في الحوض الكلوي.
الحوض الكلوي
الحوض الكلوي هو مساحة على شكل قمع في الجزء الأعمق من الكلى. إنه بمثابة مسار وصول السوائل إلى المثانة.
كالييس
هذا جزء من الحوض الكلوي يشبه البتلة. هذه حجرة صغيرة على شكل كوب ، تجمع السوائل قبل نقلها إلى المثانة. هذا هو المكان الذي يتم فيه معالجة السوائل الزائدة والنفايات في البول.
نقير
النقير عبارة عن فتحة صغيرة تقع على الحافة الداخلية للكلية ، حيث تنحني إلى الداخل ، لتكوين شكل يشبه حبة الفول.
بالإضافة إلى الحوض الكلوي ، هناك عدة أجزاء أخرى من الكلى تمر عبر نقير.
ومنها الشرايين الكلوية التي تحمل الدم المؤكسج من القلب إلى الكلى ، والأوردة الكلوية التي تحمل الدم بعد تصفيته لتعود إلى القلب.
اقرأ أيضا: يجب أن تعرف ، هذه فوائد لا تعد ولا تحصى للسبانخ لصحة الجسم
الحالب
الحالبان عبارة عن أنابيب عضلية تدفع البول إلى المثانة ليخرجها من الجسم.
نصائح للحفاظ على صحة الكلى
تعتبر الكلى من الأعضاء الهامة التي تؤثر على العديد من أجزاء الجسم الأخرى ، بما في ذلك القلب. لذلك ، يجب عليك القيام ببعض النصائح التالية للحفاظ على عمل الكليتين بشكل صحيح.
تجنب استهلاك الكثير من الملح
تناول الأطعمة المالحة بكميات كبيرة يمكن أن يخل بتوازن المعادن في الدم. يمكن أن تجعل هذه الحالة من الصعب على الكلى العمل بشكل صحيح.
حاول استبدال الأطعمة المصنعة ، والتي عادة ما تحتوي على الكثير من الملح المضاف ، بالأطعمة الكاملة ، مثل الفواكه والخضروات الطازجة.
رياضة
يُعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه عامل خطر للإصابة بأمراض الكلى المزمنة. لمنع ذلك ، يجب أن تمارس التمارين الرياضية بانتظام ، حتى لو كانت 20 دقيقة فقط في اليوم.
حافظ على تناول السوائل للجسم
يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء كليتيك على أداء إحدى وظائفهما المهمة ، وهي التخلص من السموم.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
