الصحة

ضربات القلب وضيق التنفس: هل هو حقًا أحد علامات النوبة القلبية؟

إذا شعرت بقلبك ينبض بضيق في التنفس ، فقد يكون أحد الأشياء التي تتبادر إلى الذهن أنك تعاني من نوبة قلبية. كلاهما معروف بأن أعراض النوبة القلبية شائعة.

ومع ذلك ، اتضح أن خفقان القلب وضيق التنفس لا تنتج فقط عن مشاكل في القلب. تعال ، اكتشف ما هي العلامات إذا كنت تعاني من خفقان القلب وضيق في التنفس في نفس الوقت.

الحالات التي تسبب خفقان القلب وضيق التنفس

خفقان القلب ، المعروف أيضًا باسم الخفقان وضيق التنفس ، هما حالتان مختلفتان ، ولهما أسباب مختلفة. ومع ذلك ، إذا حدث كلاهما معًا ، فقد تواجه إحدى الحالات التالية.

1. اضطرابات التوتر والقلق

يمكن أن تؤدي العواطف الشديدة إلى إفراز الهرمونات التي تسرع معدل ضربات القلب. هذا يجعل الشخص يعاني من الخفقان.

بالإضافة إلى العواطف ، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نوبات هلع شديدة أيضًا من خفقان متبوعًا بضيق في التنفس.

في بعض الحالات ، قد تظهر أعراض أخرى أيضًا. وتشمل التعرق والقشعريرة وألم في الصدر. تشبه هذه الأعراض أعراض النوبة القلبية. إذا واجهت ذلك ، فعليك طلب المساعدة الطبية على الفور للتغلب عليها.

2. ممارسة شاقة

يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة أو النشاط البدني الشاق إلى تسريع ضربات القلب. والسبب هو أن القلب يضخ المزيد من الدم لتوليد الطاقة في العضلات المستخدمة في التمرين.

في ظروف معينة ، لا داعي للقلق من الشعور بخفقان قلبك أثناء ممارسة الرياضة. لأنها يمكن أن تكون علامة على أنك لم تمارس الرياضة منذ فترة طويلة.

ومع ذلك ، إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل ضيق التنفس ، يجب استشارة الطبيب. هناك حاجة إلى مزيد من الفحص لتحديد ما إذا كان الخفقان وضيق التنفس مجرد تأثير لممارسة الرياضة أو بسبب أمراض أخرى.

من الممكن جدًا أن يعاني الأشخاص المصابون بأمراض القلب من ضيق في التنفس عند ممارسة الرياضة المصحوبة بشعور بالخفقان.

3. نوبة الربو

لم يعد الربو وضيق التنفس شيئًا غريبًا. لأنه من المعروف أن ضيق التنفس أحد أعراض الربو. ومع ذلك ، هل يمكن أن يسبب الربو الخفقان؟

ذكرت من heart.org، الأشخاص الذين يعانون من الربو المستمر هم أكثر عرضة للإصابة باضطراب في نظم القلب يسمى الرجفان الأذيني بمقدار 1.5 مرة ، مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من الربو.

تسمح هذه الحالة للأشخاص المصابين بالربو بتجربة ضيق في التنفس والشعور أيضًا بخفقان القلب. ومع ذلك ، فمن غير المعروف على وجه اليقين ما الذي يجعل مرضى الربو معرضين أيضًا لخطر اضطرابات ضربات القلب.

قال الطبيب مارك ميللر ، اختصاصي الفيزيولوجيا الكهربية للقلب وأستاذ طب القلب المساعد في كلية الطب في مدينة نيويورك ، "النظرية هي أن هذين المرضين لهما أصل مشترك ، وهما أمراض التهابية جهازية".

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد العلاقة بين الاثنين. وفي الوقت نفسه ، لتجنب الحالات غير المرغوب فيها ، يجب على مرضى الربو تبني عادات لدعم صحة القلب ، مثل تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام.

4. النوبة القلبية

يمكن أن يكون خفقان القلب متبوعًا بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس وعدم الراحة والدوخة وضيق الصدر وألم الصدر علامة على نوبة قلبية.

قد يصف بعض الناس ضربات القلب مع إحساس بألم شديد في الصدر. سيقولون حتى إنهم يشعرون بنبضات القلب كما لو كانت على رقبتهم.

5. مشاكل قلبية أخرى

بالإضافة إلى علامات النوبة القلبية ، غالبًا ما يرتبط الخفقان وضيق التنفس بمشاكل قلبية أخرى.

واحد منهم هو الرجفان الأذيني. وهي تشوهات في نظم القلب ، حيث ينبض القلب بشكل غير منتظم وغالبًا ما ينبض بشكل أسرع.

يعاني الأشخاص المصابون بالرجفان الأذيني أيضًا من أعراض أخرى ، من بينها ضيق التنفس. يمكنك أيضًا الشعور بأعراض التعب وألم الصدر والإغماء.

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من خفقان وضيق في التنفس؟

يشير حدوث الخفقان مع أعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو ألم الصدر وعدم الراحة إلى حالة خطيرة. عند تجربة هذا ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو طلب المساعدة الطبية.

ومع ذلك ، إذا واجهت أحد هذين الأمرين ، فيمكنك محاولة القيام بالأشياء التالية للتخفيف من حدته.

التغلب على خفقان القلب

  • مارس تقنيات الاسترخاء ، مثل التأمل واليوجا وقضاء الوقت في الخارج وكتابة اليوميات.
  • التوقف عن تناول المنشطات ، مثل الإقلاع عن سجائر التبغ ، والأدوية غير المشروعة ، والمشروبات المحتوية على الكافيين ، وبعض أدوية الصحة العقلية ، وارتفاع ضغط الدم.
  • ينشط العصب المبهم ، وهو العصب الذي يربط الدماغ بالقلب ويجعله يهدئ القلب. يمكنك السعال والاستحمام البارد وضغط وجهك بالماء البارد وحبس أنفاسك وإجهادك.
  • الحفاظ على توازن الكهارل مع الأطعمة مثل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم.
  • حافظ على ترطيب الجسم.
  • قلل من تناول الكحوليات ، لأن الإفراط في تناول الكحوليات يمكن أن يسبب خفقان القلب.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، لأنها تقوي القلب وتقلل من خفقان القلب. يمكن القيام به عن طريق الركض وركوب الدراجات والسباحة والمشي.

التغلب على ضيق التنفس

  • قم بالتنفس بالشفاه ، عن طريق الاستنشاق من خلال أنفك وفمك مغلق ، ثم قم بتشكيل شفتيك كما لو كنت ستصفير ، ثم قم بالزفير ببطء مع العد حتى أربعة.
  • اجلس وجسمك قليلًا للأمام.
  • اجلس واتكئ على الطاولة أمامك.
  • قف مع انحناء ظهرك.
  • قف بكلتا يديك مدعومين على طاولة أو أي شيء آخر.
  • نم في وضع مريح.
  • القيام بالتنفس البطني ، وكيفية وضع يديك على معدتك. ثم استنشق من خلال أنفك واشعر بمعدتك وهي تتحرك في يديك. ثم قم بالزفير من خلال فمك ، مع وضع شفتيك في وضع الصفير.
  • استخدم مروحة ، لأن الهواء البارد يمكن أن يخفف من ضيق التنفس.

أو يمكنك أيضًا تجربة شرب القهوة ، حيث وجدت إحدى الدراسات أن الكافيين يساعد على استرخاء العضلات في الشعب الهوائية للأشخاص المصابين بالربو.

هذه هي الحالات التي تسبب خفقان القلب وضيق التنفس ، وكذلك كيفية التغلب عليها.

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found