هل تعلم أنه عندما نشم رائحة عطور معينة يمكن لجسمنا الاسترخاء؟ هذه إحدى الفوائد التي تمتلكها الزيوت الأساسية أو الزيوت الأساسية. ومع ذلك ، وراء كل ذلك ، اتضح أن الزيوت الأساسية لها عدد لا يحصى من الفوائد الأخرى!
الزيوت الأساسية هي مركبات مستخرجة من النباتات. كل رائحة تمتلكها الزيوت الأساسية أو الزيوت الأساسية تعطي خصائص لكل نوع.
إذا كنت ترغب في تجربة استخدام الزيوت الأساسية ولكنك مرتبك بشأن الرائحة التي يجب استخدامها ، فلا تقلق ، دعنا نلقي نظرة على المراجعات حول أنواع الزيوت الأساسية وفوائدها أدناه.
اقرأ أيضا: فوائد مختلفة لزيت الزيتون لصحة الشعر
إذن ، ما هي فوائد الزيوت الأساسية؟
أصبح استخدام الزيوت الأساسية الآن شائعًا بشكل متزايد. لا يمكن استخدامه كعطر فحسب ، بل للزيوت الأساسية أيضًا العديد من الفوائد ، كما تعلم ، خاصة الفوائد لصحة الجسم.
الطريقة الأكثر شيوعًا لاستخدام هذه الزيوت العطرية هي استنشاقها ، إما مباشرة من الزجاجة أو باستخدام موزع.
لا يمكن استخدام الزيوت العطرية عن طريق الاستنشاق فحسب ، بل يمكنك أيضًا وضعها مباشرة على الجلد ، أو يمكنك أيضًا أن تكون مبدعًا بإضافة خليط من الزيوت العطرية إلى الصابون أو الشامبو.
يوجد أكثر من 90 نوعًا من الزيوت العطرية ، لكل نوع رائحة فريدة وله فوائده الخاصة. ومع ذلك ، هناك عدة أنواع من الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا.
التقارير من مصادر مختلفة ، فيما يلي الأنواع الأكثر شيوعًا من الزيوت الأساسية وفوائدها.
لافندر
اللافندر هو الزيت العطري الأكثر شعبية. يمكن أن تساعدك رائحة الأزهار الناعمة على الاسترخاء. يمكن أن يساعد استنشاق رائحة اللافندر أيضًا في تخفيف الصداع.
يمكن أن يساعد استخدام زيت اللافندر الأساسي في تقليل الحكة والتورم الناجم عن لدغات الحشرات.
الرومانسية البابونج
يحتوي هذا الزيت على مزيج من الروائح الزهرية والعشبية ، ويمكن أن يساعد في تهدئة العقل عند استخدامه عن طريق استنشاق البخار. هذا النوع من الزيوت العطرية له أيضًا فوائد للبشرة ، كما تعلم ، والتي يمكن أن تساعد في علاج حالات الالتهاب والأكزيما.
الوردة (الوردة)
عند استنشاقه ، يحتوي زيت الورد العطري على رائحة حلوة يمكن أن تساعد في تقليل القلق.
يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في الورود أيضًا في علاج حب الشباب وتحسين لون البشرة. لا ننسى أن زيت الورد الأساسي يمكن أن يتحسن أيضًا مزاج أنت تعرف!
نجيل الهند (نجيل الهند)
غالبًا ما تستخدم رائحة نجيل الهند العطرية والحلوة في العلاج بالروائح. لها فائدة في الزيادة مزاج بشكل عام وتهدئة الأعصاب. يمكن أن تساعد فوائده المضادة للأكسدة أيضًا في تحسين صحة الجلد وشفاء الندبات.
خشب الأرز (خشب الأرز)
زيت خشب الأرز العطري له رائحة خشبية طبيعية. يستخدم خشب الأرز نفسه أيضًا في عدد من علاجات التجميل الموضعية. تشمل فوائد هذا النوع من الزيوت العطرية محاربة حب الشباب وعلاج الأكزيما وتقليل قشرة الرأس.
ليس هذا فقط ، هناك فائدة صحية أخرى لزيت خشب الأرز وهي أنه يمكن أن يساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل وتخفيف السعال.
نعناع
عندما تستنشق رائحة النعناع العشبية لهذا الزيت ، فقد أظهرت بعض الأدلة أن زيت النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد هذا النوع من الزيت أيضًا في زيادة الطاقة والمساعدة في الهضم.
عند وضعه على الجلد ، يوفر زيت النعناع الأساسي إحساسًا بالبرودة. يمكن أن يساعد ذلك في علاج حالات مثل آلام العضلات وتخفيف حروق الشمس وحكة الجلد من لدغات الحشرات.
غالبًا ما تحتوي منتجات العلاج الطبيعي لأمراض الجهاز التنفسي على زيت النعناع. لذلك لا تتفاجأ إذا كان هذا الزيت يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف التنفس لدى مرضى السعال.
شجرة الشاي (شجرة الشاي)
بالإضافة إلى وجود رائحة منعشة بالزيت شجرة الشاي كما أن لها فوائد صحية ، كما تعلم ، يمكن استخدامها لمحاربة العدوى وزيادة مناعة الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد هذا النوع من الزيت أيضًا في محاربة حب الشباب. حسنًا ، فلا عجب ، نعم ، إذا كان هناك الكثير من منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على شجرة الشاينفط.
البرتقالي
زيت البرتقال العطري مليء بفيتامين سي ، وغالبًا ما يوجد هذا الزيت في العديد من منتجات التجميل.
إذا كنت تستخدم هذا المنتج عن طريق وضعه على بشرتك ، فستحصل على العديد من الفوائد ، مثل جعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا ونعومة ونظافة.
اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط، نعم!
