المعاناة من السعال والبلغم في نفس الوقت هي حالة مزعجة. للتغلب على هذا ، بالطبع ، لا يمكنك استخدام أدوية السعال العادية ، ولكن يجب عليك أيضًا استخدام مخففات البلغم.
يتم إنتاج البلغم في الواقع من الأغشية المخاطية لتلبية احتياجات الجهاز التنفسي. توجد هذه الأغشية في الفم والأنف والحنجرة والجيوب الأنفية والرئتين.
أسباب البلغم
البلغم عبارة عن جسم سميك ولزج يتدلى في مؤخرة حلقك عندما تكون مريضًا. ولكن اتضح أن المخاط موجود دائمًا في حالة صحية.
غشاء مخاط إنتاج البلغم لحماية ودعم الجهاز التنفسي. يبطن هذا الغشاء الفم والأنف والحنجرة والجيوب الأنفية والرئتين.
لماذا البلغم كثيف؟
يكون المخاط لزجًا حتى يمكنه التقاط الغبار والمواد المسببة للحساسية والفيروسات. عندما يكون الجسم سليمًا ، يكون المخاط رقيقًا وأقل وضوحًا.
ولكن عندما تكون مريضًا أو تتعرض للعديد من الجزيئات ، يمكن أن يصبح البلغم سميكًا وأكثر وضوحًا لأنه يحبس الكثير من هذه المواد الغريبة.
لذا فإن البلغم نفسه هو في الواقع جزء صحي من الجهاز التنفسي. ومع ذلك ، إذا بدأ البلغم في أن يصبح سميكًا وغير مريح ، فقد ترغب في إيجاد طريقة لتخفيفه أو إخراجه من جسمك.
أعراض البلغم تحتاج إلى أدوية ترقق
قد تترافق أعراض مشكلة البلغم مع أعراض أخرى ، والتي تختلف تبعًا للمرض أو الاضطراب أو الحالة الأساسية.
يمكن أن تسبب الأمراض المعدية ، مثل نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية ، أعراضًا أخرى مصاحبة للبلغم ، بما في ذلك:
- سعال
- تعب
- الحمى التي عادة ما تكون مصحوبة بقشعريرة وتعرق
- صداع الراس
- وجع عضلي
- الغثيان وفقدان الشهية
- سيلان أو انسداد الأنف ، غالبًا مع إفرازات خضراء أو صفراء
- عطس
- تورم الغدد الليمفاوية في الرقبة
- أعراض الحلق ، مثل التهاب الحلق وجفاف الحلق وتضخم اللوزتين وبقع بيضاء على اللوزتين والحلق
- عيون دامعة
مخفف البلغم
يعمل البلغم على التقاط الغبار والفيروسات المسببة للحساسية التي تدخل عبر الجهاز التنفسي. عندما تكون مريضًا أو تتعرض لجزيئات كثيرة جدًا ، يصبح البلغم سميكًا ومزعجًا.
للتغلب على هذا ، هناك العديد من الأدوية المخففة للبلغم التي يمكنك الاعتماد عليها ، سواء كانت طبيعية أو تباع في الصيدليات.
مخفف البلغم الطبيعي
بعض هذه المكونات التي يمكنك الاعتماد عليها لتخفيف البلغم الذي يهيج ويسد الجهاز التنفسي:
1. مشروب ساخن
تبين أن المشروبات الدافئة هي دواء طبيعي يخفف البلغم. من خلال الحفاظ على مستوى ترطيب الجسم ، سيتم طرد البلغم بسهولة من خلال السعال.
ذكرت دراسة نشرت في مجلة Rhinology أن المشروبات الساخنة يمكن أن تخفف من احتقان الجهاز التنفسي إلى جانب أعراض مثل العطس والسعال والتهاب الحلق.
بعض المشروبات الساخنة التي يمكن أن تنتج هذه الراحة تشمل المرق والشاي الأخضر أو الأسود منزوع الكافيين وشاي الأعشاب والماء الدافئ.
2. الماء المالح
يمكن للغرغرة بمزيج من الماء الدافئ والملح أن تزيل البلغم والمخاط من مؤخرة الحلق وتنظف مجرى الهواء.
جرب إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ وحركه حتى يذوب الملح.
تغرغر بالمزيج واتركه يتدلى في مؤخرة حلقك لفترة. كرر عدة مرات في اليوم حسب الحاجة.
3. العسل
العسل علاج طبيعي يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا. يمكن أيضًا استخدام هذا المنتج الطبيعي كعقار مخفف للبلغم.
اختبرت دراسة أجريت عام 2007 فعالية عسل الحنطة السوداء ضد التهابات الجهاز التنفسي العلوي لدى الأطفال.
نتيجة لذلك ، أفاد الآباء أن العسل كان أكثر قدرة على تخفيف الأعراض التي يعاني منها أطفالهم من الأدوية العادية.
يمكنك تناول ملعقة كبيرة من العسل كل 3-4 ساعات حتى يختفي البلغم الذي يسد الجهاز التنفسي.
4. أغذية وأعشاب
يمكن استخدام بعض الأطعمة والأعشاب كأدوية ترقق البلغم لما لها من فوائد صحية على الجهاز التنفسي. ومنهم من الليمون والزنجبيل والثوم.
حتى بعض الأطعمة التي تحتوي على الكابسيسين ، مثل الفلفل الحار المذكور في دراسة في المجلة البريطانية لعلم الأدوية ، يمكن أن ترقق البلغم.
بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث المنشورة في مجلة الطب البديل والتكميلي المبني على الأدلة إلى أن الأطعمة التالية يمكن أن تمنع أمراض الجهاز التنفسي وتعالجها:
- عرق السوس
- الجينسنغ
- التوت
- إشنسا
- رمان
- شاي الجوافة
- الزنك عن طريق الفم
5. زيت الأوكالبتوس
يمكن أن يؤدي استخدام زيت الأوكالبتوس أيضًا إلى رقيق البلغم ، كما تعلم. يمكن لهذا الزيت أيضًا أن يخفف السعال المزعج.
يمكنك استنشاق الرائحة أو استخدام بعض المسكنات التي تحتوي على هذا الزيت.
مخفف البلغم الكيميائي
وفقًا لتقرير Healthline ، فإن الأدوية التالية هي أدوية طبيعية لتخفيف البلغم يمكنك الحصول عليها بوصفة طبية أو بدونها:
أدوية ترقق البلغم في الصيدليات بدون وصفة طبية
هناك العديد من الأدوية المسيلة للبلغم التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكنك شراؤها من الصيدليات أو الصيدليات. أحد أسماء عقاقير تخفيف البلغم هو مزيل للاحتقان.
يعمل هذا الدواء عن طريق تقليل التورم في الأنف وفتح المسالك الهوائية المسدودة. تأتي مزيلات الاحتقان على شكل أقراص أو كبسولات أو سوائل أو شراب ومساحيق تحتوي على نكهات معينة.
هناك أيضًا مستحلبات مزيلة للاحتقان يمكنك العثور عليها في السوق. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا منتجات أخرى مثل guaifenesin أو ما يعرف باسم مقشع يساعد على التخلص من البلغم.
أدوية ترقق البلغم في الصيدليات بوصفة طبية
إذا كان البلغم الذي يظهر في حلقك ناتجًا عن مرض معين ، فسيصف لك الطبيب دواءً لعلاج المرض.
أحد أسباب هذا المرض هو مرض الرئة المزمن مثل التليف الكيسي ، وتشمل الأدوية المستخدمة لعلاج هذا المرض دورناز ألفا.
هذه هي الأدوية المختلفة التي تعمل على تخفيف البلغم والتي يمكنك الاعتماد عليها عندما تشعر بالانزعاج من هذا المرض. اعتني بصحتك دائمًا ، نعم!
كيفية التخلص من البلغم الصلب بدون دواء
بالإضافة إلى تناول الأدوية المخففة ، يمكنك أيضًا التعامل مع البلغم الذي يصعب التخلص منه ببعض الحيل.
فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع البلغم الذي يصعب التخلص منه بدون دواء:
1. تثبيت المرطب
هل تعلم أن الهواء الجاف يمكن أن يهيج الأنف والحلق مما يؤدي إلى زيادة إفراز البلغم.
لذلك ، عليك التأكد من أن الهواء في غرفتك يظل رطبًا. الحيلة ، يمكنك تثبيت المرطب.
2. ضغط دافئ
للمساعدة في طرد البلغم الذي يصعب إخراجه بدون دواء ، يمكنك استخدام منشفة نظيفة أو منشفة مبللة بالماء الدافئ.
يعد الاستنشاق بقطعة قماش مبللة طريقة سريعة لإعادة الرطوبة إلى الأنف والحلق. ستساعد الحرارة على تخفيف الألم والضغط.
يمكن أن يؤدي وضع منشفة دافئة على وجهك إلى تهدئة الصداع الناتج عن خفقان الجيوب الأنفية.
3. ضع الرأس جيدًا
يمكن أن يزيد الاستلقاء على رأسك بما يتماشى مع جسمك من الشعور بعدم الراحة. لأن هذا الموقف يمكن أن يجعل البلغم يشعر كما لو كان يتجمع في مؤخرة الحلق.
حسنًا ، عندما يكون لديك مشاكل مع البلغم ، يجب أن تنام ورأسك أعلى من جسمك.
4. لا تحجم!
سواء كنت تسعل أو تشعر بالبلغم يتصاعد من رئتيك إلى حلقك ، فلا تحبسه.
السعال هو وسيلة الجسم لإبعاد الإفرازات عن الرئتين والحلق. لذلك لا تمسك بها ، فبصقها أكثر صحة من ابتلاعها.
عندما تريد طرد البلغم أو المخاط من حلقك أو جيوبك الأنفية ، فلا ترفع صوتك كثيرًا. يمكن أن يؤدي القيام بذلك بشدة إلى إصابة الجيوب الأنفية ، مما يسبب الألم والضغط والعدوى المحتملة.
5. بخاخ محلول ملحي للأنف
يمكن لري الممرات الأنفية برذاذ محلول ملحي أو محلول ملحي أن يزيل المخاط والمواد المثيرة للحساسية من الأنف والجيوب الأنفية.
ابحث عن بخاخ معقم يحتوي على كلوريد الصوديوم فقط ، وتأكد من استخدام الماء المعقم أو المقطر عند الري.
6. تجنب الأطعمة التي تسبب البلغم
يمكن أيضًا أن يكون سبب زيادة إنتاج البلغم بسبب ما تستهلكه. لذا تأكد من تجنب الأطعمة المسببة لارتجاع الحمض والتي يمكن أن تسبب البلغم.
الأشخاص المعرضون ل حرقة من المعدة يجب تجنب الأطعمة المحفزة واستشارة الطبيب عن الإدارة السليمة.
من الجيد تناول الكثير من الفاكهة حيث تشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف من الفاكهة ، وربما فول الصويا ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل تنفسية أقل مرتبطة بالبلغم.
7. تجنب السجائر والكافيين والكحول
يمكن أن يتسبب التدخين والتعرض للتدخين السلبي في زيادة إفراز الجسم للبلغم والمخاط وزيادة سوء حالتك.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى تجنب الكافيين والكحول لأن هاتين المادتين يمكن أن تسبب الجفاف إذا استهلكت بكميات كبيرة.
عندما يكون المخاط والبلغم مشكلة ، اشرب الكثير من المشروبات الدافئة الخالية من الكافيين.
مضاعفات البلغم إذا لم يتم تناول الدواء
يمكن أن تحدث أعراض البلغم بسبب عملية معدية يمكن علاجها بسهولة. ومع ذلك ، فإن بعض الأسباب الكامنة وراء أعراض البلغم يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
فيما يلي بعض المضاعفات المحتملة إذا لم تعالج البلغم على الفور باستخدام الأدوية المخففة:
- الحساسية المفرطة
- التهاب اللوزتين المزمن
- تجفيف
- صعب النوم
- ورم خبيث (انتشار السرطان)
- في تلفها
- وذمة رئوية
- التهابات الرئة المتكررة والأضرار
- توقف التنفس وفشل القلب
- الإنتان (عدوى الدم) والصدمة الإنتانية
- انتشار السرطان
متى تتصل بالطبيب؟
بشكل عام ، يعتبر البلغم السميك حالة شائعة. ومع ذلك ، فإن البلغم السميك الذي يحدث باستمرار يمكن أن يكون علامة على بعض الحالات الطبية.
فيما يلي بعض الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة سماكة البلغم:
- حمض ارتجاع
- حساسية
- أزمة
- التليف الكيسي، على الرغم من تشخيص الحالة في وقت مبكر عادة
- التهاب الشعب الهوائية المزمن
- أمراض الرئة الأخرى
يُنصح بالاتصال بالطبيب على الفور في حالة حدوث بلغم كثيف لأكثر من شهر واحد. خاصة إذا ظهرت عليك بعض الأعراض الخطيرة التالية:
- لون مزرق للشفاه والأظافر وربما الجلد
- ألم في الصدر أو ضيق أو ضغط
- سعال دموي أو وردي ، بلغم ملطخ بالدماء
- السعال مع الكثير من المخاط أو البلغم الرغوي
- انخفاض مستوى الوعي أو اليقظة المتغيرة بما في ذلك الارتباك أو الارتباك
- صعوبة الكلام
- سرعة دقات القلب
- مشاكل في التنفس أو التنفس بما في ذلك الاختناق ، أو اللهاث ، أو ضيق التنفس ، أو عدم التنفس ، أو الصرير (التنفس عالي النبرة) ، أو الصفير.
- ألم شديد عند البلع أو عدم القدرة على البلع أو سيلان اللعاب
- انتفاخ مفاجئ في اللسان أو الشفتين أو الفم أو الوجه أو حكة في الوجه أو الرقبة
تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. تحميل هنا للتشاور مع شركائنا من الأطباء.
