يقال إن ضغط الدم مرتفع إذا تجاوز الحد الطبيعي. من ناحية أخرى ، يمكن أن يرتفع ضغط الدم أيضًا فجأة بسبب عوامل مختلفة. إذن ، هل هذه الحالة خطيرة؟ تعال ، انظر الشرح أدناه.
اقرأ أيضًا: 7 فواكه يُعتقد أنها تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع
ماهو ضغط الدم الطبيعي؟
ضغط الدم هو قوة دفع الدم تجاه جدران الشرايين عندما يضخ القلب الدم. يتم تحديد ضغط الدم من خلال كمية الدم التي يضخها القلب وكذلك مقدار مقاومة تدفق الدم في الشرايين.
وكلما زاد ضخ القلب من الدم وتضيق الشرايين ، ارتفع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم ، هو حالة تحدث عندما يكون ضغط الدم على جدران الشرايين مرتفعًا بدرجة كافية.
يُقاس ضغط الدم في عددين ، وهما الضغط الانقباضي (الرقم العلوي) والضغط الانبساطي (الرقم السفلي). يقيس ضغط الدم الانقباضي الضغط في الشرايين عندما ينبض القلب. وفي الوقت نفسه ، يقيس ضغط الدم الانبساطي الضغط في الشرايين بين ضربات القلب.
ضغط الدم الطبيعي هو 120 مم زئبق / 80 مم زئبق أو أقل. في هذه الأثناء ، إذا كان ضغط الدم 140 مم زئبق / 90 مم زئبق أو أعلى ، يُعرَّف هذا بأنه ارتفاع ضغط الدم.
ما الذي يسبب الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم؟
مرتكز على مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) يمكن أن يتغير ضغط الدم اعتمادًا على النشاط الذي تقوم به. حسنًا ، إليك بعض أسباب الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم التي تحتاج إلى معرفتها.
1. ارتفاع ضغط الدم بسبب المعطف الأبيض
ارتفاع ضغط الدم بسبب المعطف الأبيض هي حالة يرتفع فيها ضغط الدم عند قياسه في مستشفى أو عيادة. عادة ما يحدث هذا بسبب القلق والقلق الذي يعاني منه الشخص فيما يتعلق بالفحص الذي سيجريه الطبيب.
أ دراسات المنشور في عام 2013 خلص إلى أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المعطف الأبيض يجب مراقبة مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وخاصة مستويات السكر غير الطبيعية في الدم.
2. بعض الأدوية
يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا ارتفاعًا مفاجئًا في ضغط الدم. قد تتسبب بعض الأدوية أيضًا في انخفاض ضغط الدم. يمكن لبعض الأدوية ، مثل مدرات البول أو أدوية ارتفاع ضغط الدم ، أن تخفض ضغط الدم.
وفي الوقت نفسه ، يمكن لبعض أدوية نزلات البرد أو الحساسية أن تزيد من ضغط الدم.
3. الإجهاد
يمكن أيضًا أن تكون المشاعر القوية ، مثل التوتر والقلق سببًا آخر للزيادات المفاجئة في ضغط الدم.
عليك أن تعرف أن الجسم يمكنه إرسال هرمونات التوتر ، وهي هرمونات الأدرينالين والكورتيزول إلى مجرى الدم عند التعرض للإجهاد.
تتسبب هذه الهرمونات في ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت ، مما يؤدي إلى تسريع ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية.
عندما ينتهي الموقف المجهد ، يمكن أن يعود ضغط الدم إلى طبيعته. ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر التوتر والقلق المستمر على ضغط الدم والصحة العامة.
4. الإفراط في تناول الملح
الانطلاق من الصفحة يسرع يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الملح (الصوديوم) إلى احتباس الماء مما قد يؤدي إلى زيادة الضغط على القلب والأوعية الدموية. يأتي الصوديوم في الغالب من الأطعمة المصنعة.
اقرأ أيضًا: كن حذرًا! الكثير من الملح مضر بالصحة ، هذا هو التأثير
5. التدخين وتناول المشروبات المحتوية على الكافيين
علاوة على ذلك ، فإن سبب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ هو التدخين واستهلاك الكافيين. لا يتسبب التدخين في ارتفاع ضغط الدم فحسب ، بل يمكن أن تتسبب المواد الكيميائية الموجودة في التبغ أيضًا في إتلاف بطانة جدران الشرايين.
هذا يمكن أن يسبب تضيق الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين إلى زيادة ضغط الدم بشكل مؤقت.
هل الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم خطير؟
مرتكز على هيلثلاين، قد تكون التقلبات في ضغط الدم قصيرة. ومع ذلك ، إذا كان ضغط الدم يتقلب بطريقة متطرفة ، فيجب علاج ذلك على الفور.
من ناحية أخرى ، إذا ارتفع ضغط الدم فجأة بشكل متكرر ، فمن المحتمل أن يتسبب في مشاكل صحية أكثر خطورة.
ضغط الدم الذي يتقلب كثيرًا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض الكلى و مرض الشريان المحيطي.
لذلك ، من المهم إجراء فحوصات منتظمة لضغط الدم. لأن ضغط الدم يمكن أن يكشف أشياء كثيرة عن الصحة.
كيفية تطبيع ضغط الدم
يمكن لبعض الأدوية أن تخفض ضغط الدم وتمنع التقلبات الخطيرة. يمكن أيضًا التحكم في ضغط الدم من خلال تبني تغييرات صحية في نمط الحياة.
ذكرت من أخبار طبية اليومفيما يلي بعض الطرق لخفض ضغط الدم.
- تجنب التدخين: يمكن أن يتسبب التدخين في تلف الشرايين وارتفاع ضغط الدم
- اتباع نظام غذائي صحي: زيادة استهلاك الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين قليل الدسم
- ادارة الاجهاد: يمكن أن يساعد التأمل وتمارين التنفس العميق والأساليب الأخرى للتحكم في التوتر أيضًا في تجنب الزيادات المفاجئة في ضغط الدم
- الحد من استهلاك الملح: يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الملح إلى زيادة ضغط الدم بشكل كبير
- قلل من استهلاك الكافيين: يمكن أن تسبب المشروبات المحتوية على الكافيين ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم
وهذه بعض المعلومات عن أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وكيفية التعامل معه. إذا كانت لديك أسئلة أخرى حول هذه الحالة ، فلا تتردد في استشارة الطبيب ، حسنًا؟
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
