غالبًا ما يرتبط ألم الركبة بكبار السن ، لكن هل تعلم أن هذه الحالة يمكن أن تحدث أيضًا في سن مبكرة؟ نعم ، يمكن لألم الركبة أن يصيب الناس من جميع الأعمار. إذن ، ما الذي يسبب آلام الركبة في سن مبكرة؟
بناءً على السبب الأساسي ، يمكن أن يختلف موقع وشدة آلام الركبة. هناك العديد من الأعراض التي تصاحب أحيانًا آلام الركبة ، بما في ذلك تورم الركبة أو تصلبها ، والاحمرار ، والركبة التي يصعب تقويمها.
اقرأ أيضًا: خيارات علاج آلام المفاصل: كلاهما متوفر في الصيدليات والطبيعي
ما الذي يسبب آلام الركبة في سن مبكرة؟
عليك أن تعرف أن هناك عدة أسباب لألم الركبة في سن مبكرة ، تتراوح من الإصابات إلى بعض الحالات الطبية. حتى تفهمها بشكل أفضل ، إليك شرح كامل لأسباب آلام الركبة في سن مبكرة.
1. الإصابة
السبب الرئيسي لألم الركبة في سن مبكرة هو الإصابة. من المهم معرفة أن إصابة الركبة يمكن أن تؤثر على الأربطة أو الأوتار أو الأكياس المملوءة بالسوائل (الجراب) التي تحيط بمفصل الركبة.
حسنًا ، إذا كانت العضلات أو الأربطة أو الأوتار مرهقة ، فقد يؤدي ذلك إلى أعراض معينة ، مثل الألم أو التيبس. التهاب الأوتار والتهاب الجراب من الإصابات الأكثر شيوعًا المرتبطة بالنشاط الشاق.
يمكن أن يحدث أيضًا لدى شخص يتحرك بشكل غير منتظم نسبيًا ، ثم يزيد من نشاطه فجأة أو بسرعة كبيرة.
إصابات الركبة التي يجب معرفتها بعد ذلك هي الرباط الصليبي الأمامي (ACL). تحدث هذه الإصابة عادةً عند الأشخاص النشطين ، مثل لعب كرة السلة أو كرة القدم أو غيرها من الرياضات التي تتطلب تغييرًا مفاجئًا في الاتجاه.
2. متلازمة الفخذ الرضفي
السبب التالي لألم الركبة في سن مبكرة هو: متلازمة الفخذ الرضفي أو متلازمة آلام الفخذ الرضفي. تشير هذه الحالة إلى الألم الذي ينشأ بين الرضفة أو الرضفة وعظم الفخذ أو عظم الفخذ.
نقلا عن الصفحة Vanthielmd.comيمكن أن تنتج هذه الحالة عن خلل في العضلات التي تدعم مفصل الركبة وتساعده على الحركة. يمكن أن تؤدي عضلات الفخذ الضعيفة أو الأوتار المتوترة حول الركبة إلى تغيير طريقة عمل الركبة.
نتيجة لذلك ، يمكن أن يسبب التوتر والضغط داخل مفصل الركبة. يمكن أن تسبب هذه الحالة عدة أعراض ، مثل الألم أو التيبس عند الركوع أو القرفصاء أو صعود السلالم. يعاني بعض الأشخاص أيضًا من خرق أو إحساس بالاحتكاك داخل الركبة.
3. هشاشة العظام
يمكن أن يحدث التهاب المفاصل أيضًا في سن مبكرة. يمكن أن تتطور هذه الحالة عندما تضعف الطبقة الواقية من الغضروف داخل مفصل الركبة. يمكن أن تؤثر إصابات الركبة المتكررة أيضًا على الغضروف ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
هشاشة العظام هي أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا. يحدث هذا عندما يضعف الغضروف الواقي الذي يغطي نهايات العظام. ومع ذلك ، فإن هذه الحالة أكثر شيوعًا عند كبار السن.
عوامل الخطر الأخرى لهشاشة العظام هي السمنة وإصابات المفاصل وبعض الحالات الطبية.
علاج آلام الركبة في سن مبكرة
يعتمد علاج آلام الركبة في سن سهلة على الحالة الأساسية. تتضمن بعض خيارات العلاج ما يلي:
- بعض الأدوية: قد يتم وصف بعض الأدوية للمساعدة في تخفيف الألم وعلاج الحالة الأساسية
- علاج نفسي: تقوية العضلات حول الركبة سيجعلها أكثر ثباتًا. إذا كنت نشيطًا بدنيًا أو تمارس الرياضة ، فيمكن لبعض التمارين أن تساعد في بناء أسلوب جيد أثناء التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر التمارين لتحسين المرونة والتوازن مهمة أيضًا
اقرأ أيضًا: قائمة بأدوية آلام الركبة الآمنة والفعالة
العلاجات المنزلية
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الركبتين.
- لتقليل الضغط المتكرر على الركبة ، قد يكون من الضروري إراحة الركبة مؤقتًا حتى تلتئم الإصابة.
- يمكن أن تقلل أكياس الثلج من الألم والالتهاب. تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد. من الأفضل لف الثلج بقطعة قماش أو منشفة أولاً لحماية الجلد. لا تضع كيس الثلج لأكثر من 20 دقيقة في المرة الواحدة. لأن هذا يمكن أن يضر بالأعصاب والجلد
- تجنب الأنشطة الشاقة
- يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على منطقة الركبة المؤلمة في تخفيف الألم مؤقتًا
هذه بعض المعلومات حول أسباب آلام الركبة في سن مبكرة. على الرغم من وجود بعض العلاجات المنزلية. ومع ذلك ، لا يزال العلاج الطبي مطلوبًا.
لأن تأخير العلاج الطبي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل أو حالات أخرى للركبة في المستقبل.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
