الحيوانات المنوية السليمة هي عامل مهم للأزواج لإنجاب ذرية. خصائص الحيوانات المنوية الصحية تتمتع بنوعية جيدة.
إن وجود الحيوانات المنوية الجيدة هو علامة على الخصوبة الجيدة للرجال. بالإضافة إلى ذلك ، تعد جودة الحيوانات المنوية الجيدة أيضًا عاملاً محددًا لصحة الطفل أثناء الحمل.
تعال ، ضع في اعتبارك المراجعات التالية حول خصائص الحيوانات المنوية الصحية!
ما هي الحيوانات المنوية؟
الحيوانات المنوية هي خلايا تناسلية ذكورية أثناء القذف. يتراوح متوسط عدد الحيوانات المنوية بين 40 مليون و 300 مليون حيوان منوي لكل مليلتر. يمكن للطبيب أن يخبر الرجل عن عدد الحيوانات المنوية لديه باستخدام اختبار يسمى تحليل السائل المنوي.
لاختبار عدد الحيوانات المنوية ، سيطلب الطبيب من الشخص القذف في كوب العينة.
سيرسلون هذه العينة إلى المختبر ، حيث سيقوم موظفو المختبر بتقييم العينة لقياس عدد الحيوانات المنوية المقدر وعوامل أخرى.
فحص وتشخيص الحيوانات المنوية
لمعرفة ما إذا كانت نتائج تحليل السائل المنوي صحية أم طبيعية ، قدمت منظمة الصحة العالمية (WHO) إرشادات لنوع الحيوانات المنوية عالية الجودة من خلال نتائج تحليل السائل المنوي الذي تم إجراؤه.
المراجع التالية لتحليل السائل المنوي الطبيعي من منظمة الصحة العالمية:
- إجمالي عدد الحيوانات المنوية في القذف الواحد هو 39-928 مليون
- يتراوح حجم الحيوانات المنوية في القذف الواحد من 1.5 إلى 7.6 مل
- يتراوح تركيز الحيوانات المنوية في القذف الواحد من 15 إلى 259 مليون لكل مل
- بلغ إجمالي الحركة التقدمية وغير التقدمية 40 إلى 81 بالمائة.
- تصل نسبة مورفولوجيا الحيوانات المنوية إلى 4 إلى 48 بالمائة
تشير الحركة التقدمية إلى الحيوانات المنوية القادرة على الحركة والسباحة في خط مستقيم على مساحة كبيرة جدًا. وفي الوقت نفسه ، تشير حركة الحيوانات المنوية غير التقدمية إلى الحيوانات المنوية القادرة على الحركة ، ولكنها لا تستطيع السباحة في مناطق كبيرة وضيقة.
العوامل التي تؤثر على جودة الحيوانات المنوية
هناك عدة عوامل تؤثر على جودة الحيوانات المنوية ، مثل:
- عامل العمر
- عوامل نفسية
- عوامل استهلاك المخدرات
- عوامل استخدام الستيرويدات الابتنائية
- عوامل نمط الحياة مثل ما إذا كان الرجل يدخن أم لا
- عوامل الصدمة مثل ما إذا كان الرجل قد تعرض لإصابة
- عوامل صحية مثل ما إذا كان الرجل مصابًا بعدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي
- عامل الوزن ، لأن زيادة الوزن يمكن أن تقلل من جودة الحيوانات المنوية لدى الرجل وتسبب مشاكل تتعلق بالانتصاب
عليك أن تعرف أنه ليس كل الرجال لديهم حيوانات منوية صحية ، وبعضهم يمتلك أيضًا حيوانات منوية مائية.
خصائص الحيوانات المنوية السليمة
تتمتع الحيوانات المنوية السليمة والعالية الجودة بالخصائص التالية:
لون صحي للحيوانات المنوية
عادة ما تكون الحيوانات المنوية عالية الجودة بيضاء أو رمادية اللون. في حين أن نسيج الحيوانات المنوية الصحية عادة ما يكون سميكًا ، ولكن بعد 30 دقيقة ستذوب الحيوانات المنوية.
الكمية (الحجم)
يحتوي الحيوان المنوي السليم على حوالي 15 مليونًا أو أكثر لكل مليلتر من السائل المنوي. كلما كان لديك أكثر ، زادت احتمالية وصولهم إلى الجهاز التناسلي الأنثوي.
الحركة (الحركة)
لا يتحرك كل حيوان منوي بشكل فعال. ومع ذلك ، فإنه يأخذ حوالي 40 في المائة من الحيوانات المنوية القادرة على الحركة والسباحة بشكل صحيح إلى البويضة.
الشكل (مورفولوجيا)
الحيوانات المنوية السليمة لها رأس مستدير وذيل طويل وقوي ، إذا كنت ترغب في الحصول على الحيوانات المنوية لبرنامج الحمل.
تمييع خصائص الحيوانات المنوية
نسيج سائل
تحتاج إلى معرفة ما إذا كانت الحيوانات المنوية مائية ، فهذا يعني أن الحيوانات المنوية ليست صحية. والحيوانات المنوية المخففة لها قوام غير سميك وغير لزج ، بل يميل إلى أن يكون سائلاً.
يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب الظروف الطبية أو نمط الحياة غير الجيد.
عدد الحيوانات المنوية
عندما يكون القذف مختلفًا تمامًا عن الحيوانات المنوية السليمة ، يميل عدد الحيوانات المنوية المخففة إلى أن تكون أقل.
يشعر معظم الرجال بعدم الأمان لأنهم يعانون من سيلان الحيوانات المنوية ، وبطءهم بسهولة ، وانخفاض المناعة.
رائحة الحيوانات المنوية
ليس كل الرجال الذين يعانون من الحيوانات المنوية المخففة لديهم رائحة كريهة للحيوانات المنوية. إذا كانت للحيوانات المنوية رائحة كريهة ، فاستشر الطبيب على الفور لتحديد وجود بعض الأمراض.
كيف تحافظ على صحة الحيوانات المنوية
استنادًا إلى الإرشادات التي نشرتها منظمة الصحة العالمية (WHO) ، يقول الخبراء في الإرشادات أن عدد الحيوانات المنوية الصحي هو 15 مليون لكل مليلتر (مل) ، أو 39 مليون لكل قذفة.
أدناه ، سوف تواجه مشكلة العقم. يمكنك القيام بعدة طرق لتحسين جودة الحيوانات المنوية. العامل الأكثر أهمية هو تغييرات نمط الحياة ، مثل:
تناول طعام صحي
سيؤثر الحفاظ على نظام غذائي صحي بشكل كبير على جودة الحيوانات المنوية.
إدارة التوتر بشكل جيد
تعلم كيفية إدارة التوتر بشكل جيد. ستؤثر ظروف الإجهاد التي تزداد سوءًا بشكل كبير على جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال. استشر مختصًا إذا كنت لا تستطيع التعامل مع التوتر بمفردك.
توقف عن التدخين واستهلاك الكحول
إذا كنت تستهلك الكحول والسجائر في كثير من الأحيان ، فسوف يؤدي ذلك إلى تدهور جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال بشكل كبير.
تحتاج إلى معرفة أن دراسة أجريت عام 2016 على 20 دراسة مع أكثر من 6000 مشارك وجدت حقيقة أن التدخين يمكن أن يقلل باستمرار من عدد الحيوانات المنوية.
وجد الباحثون حقيقة أن المشاركين الذين يدخنون بنشاط وبكثافة كانت جودة الحيوانات المنوية أقل من أولئك الذين يدخنون بكميات صغيرة.
تمرن بانتظام وصحي
ستؤثر التمارين المنتظمة بشكل كبير على جودة الحيوانات المنوية الأفضل.
تجنب تعاطي المخدرات. تشمل الأدوية التي يمكن أن تقلل مؤقتًا من إنتاج الحيوانات المنوية وتطورها ما يلي:
- مضادات حيوية
- مضاد الأندروجين
- مضاد التهاب
- مضادات نفسية
- مضادات الاكتئاب
- الستيرويدات الابتنائية ، حتى لو توقفت عن تناولها ، فإن تأثيرها على عدد الحيوانات المنوية سيستمر لمدة تصل إلى عام.
- التستوستيرون معززة
- الميثادون
يجب عليك استشارة الطبيب إذا شعرت أن الدواء الذي تتناوله يتداخل مع عدد الحيوانات المنوية لديك أو يؤثر على خصوبتك.
اقرأ أيضًا: الحيوانات المنوية على شكل هلام ، هل هي طبيعية؟ تعرف على السبب هنا
استهلك الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة
عليك أن تعرف أن زيادة تناول مضادات الأكسدة يمكن أن تكون إحدى الطرق لزيادة الحيوانات المنوية. يستند هذا إلى دراسة أجريت في إيران في عام 2019.
مضادات الأكسدة هي جزيئات يمكن أن تضعف مكونات تسمى الجذور الحرة.
يمكن لبعض الفيتامينات والمعادن أن تعمل كمضادات للأكسدة يمكن أن تزيد من الحيوانات المنوية. من بين أمور أخرى:
- بيتا كاروتين
- بيتا كريبتوكسانثين
- لوتين
- فيتامين سي
تجنب تناول فول الصويا
أخيرًا ، عليك أن تتذكر أن بعض الأطعمة ، وخاصة منتجات الصويا المصنعة ، تحتوي على هرمون الاستروجين النباتي. هذا يمكن أن يقلل من ارتباط التستوستيرون وإنتاج الحيوانات المنوية.
وجدت دراسة أجريت في الصين عام 2019 على 1319 رجلاً أن التركيزات العالية من هرمون الاستروجين النباتي في السائل المنوي تؤثر على انخفاض جودة الحيوانات المنوية.
وبالتالي معلومات عن خصائص الحيوانات المنوية وكيفية الحفاظ على جودة الحيوانات المنوية. إذا وجدت مشكلة تتعلق بهذا ، اذهب فورًا إلى الطبيب ، نعم!
تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. قم بالتنزيل هنا للتشاور مع شركائنا من الأطباء.
