تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!
يمكن أن تتداخل مستويات حمض المعدة المرتفعة جدًا في حياتنا اليومية. أحد أمراض ارتفاع حموضة المعدة هو مرض الارتجاع المعدي المريئي الارتجاع المعديمرض. يمكن ملاحظة خصائص زيادة حمض المعدة من خلال عدد من الأعراض التي تظهر في الجسم.
حمض المعدة هو أحد المواد الموجودة في أجسامنا ، وخاصة في المعدة ، وتتمثل وظيفته في المساعدة على هضم الطعام الذي نتناوله مما يجعله أسهل في الهضم.
ما هو ارتجاع المريء؟
ارتجاع المريء (مرض الارتجاع المعدي المريئي) هو حالة يؤدي فيها ارتداد الحمض من المعدة إلى تهيج المريء (الجزء الذي يربط الحلق بالمعدة).
تسبب هذه الحالة أعراضًا تتراوح من خفيفة إلى متوسطة إلى شديدة ، مثل النوبة القلبية التي تسبب عدم الراحة في القناة الهضمية.
يرجع السبب الأكثر شيوعًا لمرض الارتجاع المعدي المريئي إلى اضطراب الصمام العضلي الذي يمنع حمض المعدة من الصعود إلى الحلق.
الفرق بين ارتجاع المريء وحمض الجزر
قبل الاستمرار في المناقشات الأخرى حول الارتجاع المعدي المريئي ، عليك أن تعرف أن هناك فرقًا في المعنى بين ارتجاع المريء وارتجاع حمض المعدة.
ذكرت من هيلثلاين، حمض المعدة هو عضلة دائرية تسمى العضلة العاصرة للمريء الجزء السفلي ينضم إلى المريء في معدتك. هذه العضلة مسؤولة عن شد المريء بعد دخول الطعام إلى المعدة.
إذا كانت هذه العضلة ضعيفة أو لم يتم شدها بشكل صحيح ، يمكن أن يتحرك الحمض الموجود في المعدة إلى الخلف إلى المريء. وهذا ما يعرف بارتجاع حمض المعدة. يمكن أن يسبب ارتجاع حمض المعدة الحموضة المعوية وأعراض أخرى تشمل:
- سعال
- إلتهاب الحلق
- طعم مر وحامض وحارق في مؤخرة الحلق
ارتجاع المريء هو شكل مزمن من ارتجاع حمض المعدة. يتم تشخيص هذه الحالة عندما يحدث ارتداد الحمض أكثر من مرتين في الأسبوع أو يسبب التهابًا في المريء.
على الرغم من أن كلاهما لهما معاني مختلفة ، إلا أنهما مترابطان ويحدث كلاهما في المعدة. الفرق هو أن ارتجاع حمض المعدة هو حالة أولية عندما يرتفع حمض المعدة وعندما يزداد سوءًا يطلق عليه مرض ارتجاع المريء.
الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي
ومع ذلك ، فإن خطر الإصابة بمرض الجزر المعدي المريئي هو الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.
- بدانة
- حمل
- المدخن
- مرضى الرئة مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن
- شرب الكحول
- المرضى الذين يتناولون الأدوية الهرمونية
- المرضى الذين يعانون من صعوبة الفصل
- تناول بعض الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة مثل الطماطم والفواكه الحامضة والبصل والشوكولاتة والكافيين والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والزيوت وعوامل الإجهاد.
لكن لا تقلق ، طالما أنك تعرف وتبتعد عن العوامل التي تسبب هذا المرض ، يمكن تقليل احتمالية التعرض لخطر الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
تتسبب خصائص زيادة حمض المعدة في الإصابة بمرض معدي مريئي
يتمثل العرض الرئيسي لمرض الارتجاع المعدي المريئي في الإحساس بالحرقان في الصدر أو ما يشار إليه غالبًا باسم ارتجاع المريء حرقة من المعدة.
يحدث هذا العرض بسبب ارتفاع حمض المعدة إلى الأعلى من خلال الصمام العضلي للمريء ، والذي يجب أن يظل عادة في الجهاز الهضمي.
بجانب حرقة من المعدة، هناك عدة أعراض تصاحب مرض الجزر المعدي المريئي ، منها:
- بالغثيان
- أسكت
- تشعر بالانتفاخ في المعدة
- تورم في الحلق
- طعم الفم حامض أو مر
- يصبح الفم حامضًا ومريرًا لأن حمض المعدة يرتفع إلى الأعلى
- حرقة في المعدة أو ألم في وسط الصدر
- التجشؤ المتكرر هو أحد أعراض زيادة حموضة المعدة
علاج ارتجاع المريء بالأدوية
لتقليل الشكاوى التي تظهر ، فإن الخطوة الأولى التي تفكر فيها هي تعاطي المخدرات. هناك بعض الأدوية التي يمكن وصفها أو يمكنك شرائها بنفسك من الصيدليات.
فيما يلي أدوية لعلاج مرض الجزر المعدي المريئي:
- مضاد للحموضة
هذه مضادات الحموضة مفيدة لتحييد حمض المعدة ولتقليل الشكاوى من أعراض الارتجاع المعدي المريئي. مثال على عقار يمكنك شراؤه من الصيدلية هو Mylanta. ومع ذلك ، إذا كنت تتناول هذا الدواء كثيرًا ، يمكن أن تكون التأثيرات في شكل إسهال وإمساك.
- H2 بلوكير
تتمثل وظيفة مانع H2 في تقليل إنتاج حمض المعدة. وهذا الدواء يساعد في شفاء منطقة المريء التي يسببها جيرد. ومن أمثلة هذه الأدوية رانيتيدين ، سيميتيدين.
- مثبطات مضخة البروتون (PPIs)
يستخدم هذا الدواء لتقليل كمية حمض المعدة. في المرضى الذين يعانون من ارتجاع المريء ، هذا الدواء أفضل من حاصرات H2. غالبًا ما يصف الأطباء هذا الدواء للعلاج طويل الأمد للارتجاع المعدي المريئي. يمكن تناول PPI على معدة فارغة. ومن أمثلة هذه الأدوية أوميبرازول ولانسوبرازول وإيزوميبرازول.
إذا لم يتغير استخدام الأدوية ، فعليك استشارة طبيبك لمزيد من العلاج.
تغييرات في نمط الحياة لمنع ارتجاع المريء
بالإضافة إلى استخدام الأدوية ، يتعين عليك أيضًا إجراء تغييرات في نمط الحياة لتسريع ومنع ظهور مرض الارتجاع المعدي المريئي ، بما في ذلك:
- لا تستلقي في غضون 2 إلى 3 ساعات بعد تناول الطعام
- اخسر وزنك
- توقف عن تناول الكحول والتدخين
- ارفع رأسك 6-8 بوصات عند النوم
- تحديد حجم الطعام
- قلل من تناول الكافيين
أغذية آمنة للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي ، من المهم جدًا الحفاظ على نظامك الغذائي والاهتمام بمحتوى الطعام الذي تتناوله. هذا لتجنب التسبب في المزيد من أعراض الارتجاع المعدي المريئي الشديدة.
ذكرت هيلثلاينقد تظهر أعراض ارتجاع حامض المعدة بسبب ارتفاع حامض المعدة ولمس المريء ، فمن المؤكد أنه يسبب تهيجًا وألمًا.
إذا كان لديك الكثير من الحمض ، يمكنك دمج هذا المدخول الخاص في نظامك الغذائي لعلاج أعراض ارتداد الحمض.
1. الخضار
الخضار منخفضة بشكل عام في الدهون والسكر. هذا النوع من الطعام مفيد للمساعدة في تقليل ارتفاع حمض المعدة. تشمل الخيارات النباتية الجيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء الفاصوليا الخضراء ، والبروكلي ، والهليون ، والقرنبيط ، والخضروات الورقية ، والبطاطس ، والخيار.
2. الزنجبيل
الزنجبيل له خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ، وهو علاج طبيعي للحموضة ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. يمكنك إضافة الزنجبيل المبشور أو المقطّع إليه العصائر أو شرب شاي الزنجبيل للتخفيف من أعراض الارتجاع الحمضي.
3. دقيق الشوفان
دقيق الشوفان هو أحد أشهر قوائم الإفطار لكثير من الناس ، بالإضافة إلى كونه لذيذًا ، يحتوي دقيق الشوفان على الحبوب الكاملة ، وهو مصدر جيد جدًا للألياف.
تم ربط النظام الغذائي الغني بالألياف بفوائده عندما يرتفع حمض المعدة. خيارات الألياف الأخرى هي خبز الحبوب الكاملة وأرز الحبوب الكاملة.
4. الفواكه
الفواكه باستثناء نوع الحمضيات (البرتقال) ، وهي البطيخ والموز والتفاح والكمثرى ، لا تسبب أعراض ارتجاع حمض المعدة أكثر من الفاكهة الحامضة.
5. اللحوم والمأكولات البحرية الخالية من الدهون
يمكن أن تقلل اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك والمأكولات البحرية قليلة الدسم من أعراض ارتداد الحمض. حاول معالجة هذه الأطعمة بالخبز أو الغليان.
6. بياض البيض
بياض البيض خيار رائع. تجنب صفار البيض الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون ويمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض ارتجاع المريء.
7. الدهون الصحية
تشمل مصادر الدهون الصحية الأفوكادو والجوز وبذور الكتان وزيت الزيتون وزيت السمسم وزيت عباد الشمس. قلل من تناول الدهون المشبعة والدهون المتحولة ، يمكنك استبدالها بدهون صحية غير مشبعة.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
