يقال إن الحبة السوداء قد استخدمت منذ آلاف السنين لعلاج الأمراض المختلفة. ناقشت دراسات مختلفة أيضًا فوائد الحبة السوداء للصحة.
يعتقد أن جميع أجزاء هذا النبات لها تأثير على صحة الجسم. بدءا من البذور والزيت إلى الخلاصة. لذلك ، يُطلق على الحبة السوداء أيضًا اسم النبات السحري.
فيما يلي نلخص لك الفوائد المختلفة للحبة السوداء التي قد تكون مفيدة لصحتك ، تابع القراءة!
ما هي الحبة السوداء؟
نبات الحبة السوداء. الصورة www.pixabay.com الحبة السوداء لها أسماء عديدة ، تتراوح من الحبة السوداء (حبة البركة), الكمون الأسود، أو المعروف أيضًا باسم بذور سوداء. هذه شجيرة تنمو برية بسيقان قصيرة يبلغ ارتفاعها حوالي 50 سم.
هذا النبات هو أحد نباتات التوابل التي تحظى بشعبية كبيرة بين شعوب الشرق الأوسط وإفريقيا وآسيا ، بما في ذلك إندونيسيا. يشتهر هذا النبات لأنه يعتقد أنه يستخدم كدواء لعلاج العديد من الأمراض.
فوائد الحبة السوداء للصحة
تحتوي الحبة السوداء على فيتامينات وأحماض أمينية وصابونين وألياف خام وبروتين وأحماض دهنية مثل حمض اللينولينيك وحمض الأوليك والزيوت الأساسية.
هذه المواد هي التي تجعل هذا النبات يمكن أن يوفر فوائد مختلفة لصحتك. فيما يلي بعض الفوائد الواردة في الحبة السوداء:
1. يعالج قرحة المعدة
بناءً على بحث نُشر في مجلة PubMed في عام 2011 ، من المعروف أن الحبة السوداء لها فعالية تعادل السيميتيدين في علاج قرحة المعدة.
ومع ذلك ، لا يزال هذا يتطلب مزيدًا من الاختبارات قبل أن يتم استخدامه كدواء بشكل روتيني.
2. علاج مرض السكري
ربما تكون هذه واحدة من أفضل الفوائد المعروفة للحبة السوداء. إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فيمكن أن يساعد هذا المكون أيضًا في إدارة مستويات السكر في الدم.
من السهل جدًا معالجة الحبة السوداء كدواء لمرض السكري ، ما عليك سوى تناول نصف ملعقة صغيرة من الزيت في كوب من الشاي الأسود وشربه كل صباح.
3. ضبط ضغط الدم
وفقًا لبحث نُشر في مجلة NCBI في عام 2013 ، فقد ثبت أن الحبة السوداء يمكنها التحكم في ضغط الدم ، بحيث يمكن أن تقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم.
المكونات الرئيسية لهذا النبات هي: ثيموكينون، من المعروف أن له تأثير خفض ضغط الدم.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، يمكنهم شرب نصف ملعقة صغيرة من زيت الكمون الأسود مع الماء الدافئ للمساعدة في التحكم في ضغط الدم في الجسم. طبعا ينصح المريض ايضا باتباع الادوية والنظام الغذائي الذي يقترحه الطبيب.
4. يعالج الاكتئاب أو الاضطرابات العصبية
يعد الاكتئاب أو الاضطرابات العصبية من أكثر الأمراض شيوعًا في العالم. يعود سبب الاكتئاب بشكل عام إلى عدم كفاية نشاط السيروتونين في الدماغ.
الحبة السوداء هي عشب يعتقد أنه يعالج الاكتئاب والاضطرابات العصبية الأخرى. يُعتقد أن محتوى الفلافونويد في هذا النبات مفيد للتأثير على ذاكرة الفرد وعقله.
5. كدواء مضاد للجراثيم
البكتيريا هي واحدة من الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تسبب العدوى في أجسامنا. أثبتت العديد من الدراسات أن الكمون الأسود له خصائص مضادة للجراثيم وفعال ضد أنواع معينة من البكتيريا.
ميزة الحبة السوداء كمضاد للبكتيريا هي قدرتها على قتل البكتيريا التي لم تعد فعالة عن طريق إعطاء بعض المضادات الحيوية ، مثل البكتيريا المكورات العنقودية الذهبية مقاومة للمضادات الحيوية ميثيسيلين.
6. تخفيف الصداع
الصداع هو أحد المشاكل الصحية التي يعاني منها الجميع. غالبًا ما يأتي هذا المرض فجأة ويزعجنا أثناء تحركنا.
قبل أن تقرر تناول حبة مسكنة مثل الباراسيتامول ، يمكنك استخدام زيت الحبة السوداء لتخفيف الصداع.
الحيلة ببساطة هي وضع الزيت على الجبهة والراحة لفترة.
حسنًا ، هذه هي فوائد الحبة السوداء للصحة والتي قد تكون مفيدة لك. يوجد حاليًا العديد من منتجات التعبئة والتغليف المصنوعة من الحبة السوداء والتي يمكنك شراؤها من السوق. لا تنس دائمًا اتباع توصيات الجرعة المدرجة في معلومات المنتج.
تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. تحميل هنا للتشاور مع شركائنا من الأطباء.
