Habbatussauda أو الكمون الأسود (الحبة السوداء) هو أحد أنواع النباتات العشبية المفيدة للتغلب على العديد من المشاكل الصحية. من كان يظن أن هناك 10 فوائد للحبة السوداء لصحة غير عادية.
اقرأ أيضًا: الوجه الباهت يضيء مرة أخرى ، هذه الطرق الثمانية هي المفتاح
فوائد الحبة السوداء لصحة الجسم
فيما يلي عدد من فوائد الحبة السوداء للصحة التي تحتاج إلى معرفتها!
1. تقليل أعراض الربو
حبة البركة لعلاج الربو. الصورة: //www.emedicinehealth.com وفقًا لدراسة ، فإن تناول الحبة السوداء مع أدوية الربو يمكن أن يساعد في تقليل أعراض السعال والصفير وتحسين وظائف الرئة في مرضى الربو.
ومع ذلك ، فإن هذه الظاهرة تحدث فقط عند بعض الأشخاص المصابين بالربو ، وخاصة أولئك الذين يعانون من ضعف شديد في وظائف الرئة قبل العلاج.
2. المحافظة على مستويات السكر في الدم
قد تتمكن الحبة السوداء أو الحبة السوداء من خفض مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص. ومع ذلك ، بالنسبة لمرضى السكر ، فإن تناول الحبة السوداء يمكن أن يزيد من نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول.
يُعتقد أن هذا يوفر فوائد جيدة لمرضى السكر ، على الرغم من أنه لا تزال هناك حاجة لمزيد من التجارب السريرية لتأكيد ذلك.
3. فوائد الحبة السوداء هي إنقاص الوزن
الحبة السوداء تساعدك على إنقاص الوزن. مصدر الصورة: //www.healthline.com/ كشفت دراسة أن مجموعة من النساء اللائي تناولن زيت الحبة السوداء أثناء اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمدة ثمانية أسابيع عانين من فقدان الوزن ومحيط الخصر ومستويات الدهون الثلاثية أكثر من مجموعة من النساء اللائي لم يتناولن الكمون الأسود.
4. يخفض ضغط الدم
كشفت الأبحاث أن استهلاك مستخلص الكمون الأسود لمدة شهرين قد ثبت أنه يخفض ضغط دم الشخص ، وإن لم يكن بشكل كبير.
5. تحسين وظيفة الحيوانات المنوية
يساعد على حركة الحيوانات المنوية. الصورة: //pixabay.com استهلاك زيت الحبة السوداء مفيد أيضًا في زيادة عدد وسرعة حركة الخلايا المنوية لدى الرجال الذين يعانون من مشاكل العقم.
6. فوائد الحبة السوداء تقلل من آلام الثدي
ثبت أيضًا أن وضع هلام يحتوي على زيت الحبة السوداء على الثديين أثناء الدورة الشهرية يقلل الألم لدى النساء اللواتي يعانين من آلام الثدي.
7. علاج التهاب المفاصل
علاج التهاب المفاصل. الصورة: //www.shutterstock.com بناءً على نتائج دراسة أجريت في عام 2016 ، تبين أن استهلاك زيت الحبة السوداء يوميًا لمدة شهر كامل يقلل من أعراض التهاب المفاصل وعدد المفاصل المتورمة.
8. له خصائص مضادة للالتهابات
تحتوي الحبة السوداء على مواد أو مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات ، لذا فإن تناولها يمكن أن يقلل من أعراض الالتهاب التي تعاني منها ، مثل التهاب الجيوب الأنفية.
في الواقع ، وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2018 ، تم التوصل إلى أن زيت الحبة السوداء له إمكانات علاجية في العلاجات المختلفة لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الهيستامين ومضادة للميكروبات ويمكن أن يخفف الألم.
9. فوائد الحبة السوداء للتغلب على اضطرابات المعدة
علاج آلام المعدة. الصورة: //www.verywellfit.com يُعتقد أن تناول الحبة السوداء أو وضع زيتها على المعدة يساعد في تخفيف الألم أو تقلصات المعدة التي تعاني منها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيت الحبة السوداء مفيد أيضًا في التغلب على انتفاخ البطن وتقليل الغازات في المعدة ومنع القرحة.
اقرأ أيضًا: تورم في الرقبة ، فلنتحقق من أسبابه وكيفية التعامل معه
10. له خصائص مضادة للسرطان
فائدة أخرى من الحبة السوداء هي أنها تحتوي على خصائص مضادة للسرطان. المحتوى المركب ثيموكينون لقد ثبت أن الموجود في بذور الكمون الأسود يقلل من نمو الورم في فئران التجارب.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيت الحبة السوداء فعال أيضًا في الوقاية من سرطان الجلد وتقليل تأثير الأضرار التي تلحق بأنسجة الجسم بسبب استخدام الإشعاع لقتل الخلايا السرطانية في كثير من الأحيان.
لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث والتجارب السريرية المتعمقة على البشر لضمان فوائد الحبة السوداء أعلاه. خاصة فيما يتعلق بآثار العلاج على مرض السكري والكوليسترول والوقاية من السرطان واضطرابات المعدة وفقدان الوزن.
استشر حالتك الصحية مع خدمات الطبيب الجيد. سيجيب أطباؤنا الموثوق بهم على كل سؤال تطرحه.
