الصحة

فوائد زيت جوز الهند البكر: اعتني بصحة القلب للشعر

زيت جوز الهند البكر (VCO) هو زيت جوز الهند البكر عالي الجودة. يشتهر هذا الزيت برائحته المهدئة وخصائصه العالية المضادة للأكسدة ، ويستخدم عادة في الطهي والعناية بالبشرة.

اقرأ أيضا: ليس فقط للأطفال ، هناك العديد من الفوائد لزيت الأطفال لوجهك!

فوائد زيت جوز الهند البكر

زيادة نسبة الكولسترول الجيد

يفيد زيت جوز الهند البكر في زيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL). عندما يزيد HDL ، ستكون صحة القلب أيضًا أكثر استيقاظًا.

كما نجحت دراسة أجريت على مرضى القلب التاجي في إظهار فوائد زيت جوز الهند البكر. تمكنت مجموعة مرضى الشريان التاجي الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا بزيت جوز الهند البكر من زيادة مستويات الكولسترول الجيد لديهم.

منع أمراض الكبد

يعتقد أيضًا أن المحتوى الموجود في زيت جوز الهند البكر يمنع أمراض الكبد. تم استنتاج ذلك بناءً على بحث تم إجراؤه على الفئران في عام 2017.

تم تقسيم الفئران المصابة بأمراض الكبد إلى مجموعتين تناولت نظامًا غذائيًا عالي الجلوكوز بزيت جوز الهند البكر وبدون زيت جوز الهند البكر.

بعد أربعة أسابيع ، كان لدى مجموعة الفئران التي تناولت زيت جوز الهند صحة كبد أفضل من المجموعة التي لم تفعل ذلك.

يدعم الجهاز الهضمي

فوائد زيت جوز الهند البكر التي لا تقل أهمية هي الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. محتوى الأحماض الدهنية فيه ، مثل حمض اللوريك والمونولورين ، له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات.

المحتوى فعال في مساعدة الجسم على محاربة البكتيريا والفطريات والطفيليات المختلفة التي تسبب مشاكل معوية في كثير من الأحيان.

زيادة الشبع

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فقد ترغب في تجربة زيت جوز الهند هذا. يمكن أن يساعدك زيت جوز الهند البكر على الشعور بالشبع بعد تناول الطعام حتى لا تأكل كثيرًا.

الحد من التوتر

فائدة أخرى لزيت جوز الهند هي تقليل الإجهاد الناتج عن ممارسة الرياضة والإنفلونزا المزمنة. تم إجراء بحث على القوارض.

بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أيضًا أن زيت جوز الهند مفيد في علاج عدة أنواع من الاكتئاب بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة.

يحافظ على صحة الأسنان والجلد والشعر

بصرف النظر عن استهلاكه ، غالبًا ما يستخدم زيت جوز الهند البكر كعنصر في مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة والشعر. بناءً على الأبحاث ، يمكن لزيت جوز الهند عالي الجودة أن يزيد من محتوى الرطوبة للبشرة الجافة ويقلل من أعراض الأكزيما.

زيت جوز الهند مفيد أيضًا في حماية الشعر من أشعة الشمس. تقول الأبحاث أن زيت جوز الهند البكر يمكن أن يمنع حوالي 20٪ من الأشعة فوق البنفسجية (UV).

وفي الوقت نفسه ، على الأسنان والفم ، فإن فوائد زيت جوز الهند هي قتل بعض البكتيريا الضارة في الفم.

تحسين وظائف المخ لدى مرضى الزهايمر

مرض الزهايمر هو مرض يدمر خلايا الدماغ. ومع ذلك ، وجد الباحثون أن الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند البكر يمكن أن توفر مصدر طاقة بديل لخلايا الدماغ التالفة ، وبالتالي تقليل أعراض مرض الزهايمر.

تقليل دهون البطن

يمكن لمحتوى الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند أن يقلل الشهية ويزيد من حرق الدهون ، لذلك سيكون من السهل عليك إنقاص الوزن. بالمقارنة مع الزيوت النباتية الأخرى ، فإن زيت جوز الهند أسهل في الهضم.

كيف تعرف بالفعل الفوائد العديدة لزيت جوز الهند البكر؟ للحصول على أفضل النتائج ، تأكد من اختيار منتج بجودة مضمونة.

هل لديك أسئلة حول المعلومات الصحية الأخرى؟ لا تتردد في سؤال طبيب متخصص في خدمة الاستشارة Good Doctor's 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!