لقد عانى الجميع تقريبًا من نزلة برد. قشعريرة الجسم والحمى والانتفاخ هي ثلاثة من الأعراض العديدة لنزلات البرد. ومع ذلك ، لا يعرف الكثير من الناس عن تفسير ما هو البرد من وجهة نظر طبية.
على الرغم من أن الأمر يبدو شائعًا جدًا ، إلا أنه لا يتم الخلط بين عدد قليل من الأشخاص عند سؤالهم عن ماهية الزكام حقًا. لا تكن مرتبكًا ، راجع المراجعة الكاملة أدناه.
اقرأ أيضًا: النتائج الجديدة ، هذه 6 أنواع من مرض COVID-19 بناءً على الأعراض
ما هو البرد؟
على الرغم من أنه معروف على نطاق واسع بأنه مرض من قبل معظم الإندونيسيين ، فإن مصطلح البرد نفسه لا يمكن العثور عليه في عالم الطب.
وفقًا للبروفيسور. دكتور. قال Hendarman T. Pohan ، الأستاذ في قسم الطب الباطني ، كلية الطب ، جامعة إندونيسيا ، إن نزلات البرد هي مجموعة من الأعراض لعدد من الأمراض المحددة.
تحتاج إلى مزيد من الفحص لتحديد المشاكل الصحية الفعلية التي تحدث.
يمكن أن تشير نزلات البرد أيضًا إلى عدوى بكتيرية أو فيروسية في الجسم. لا ينبغي التقليل من أعراض نزلات البرد ، لأنها يمكن أن تشير إلى مرض خطير ، مثل القرحة الحادة.
أعراض نزلات البرد على أساس السبب
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب نزلات البرد ، وهذا يتوقف على المرض الذي يحدث. لذلك ، فإن الأعراض أيضًا متنوعة جدًا. تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لنزلات البرد بناءً على سببها ما يلي:
1. الطقس البارد
دكتور. أوضح جوردان ك ، دكتور ومحاضر في جامعة إندونيسيا ، أن الطقس البارد يتسبب في رد فعل الجسم على شكل انقباض الأوعية الدموية. الهدف ، بحيث لا يتم إخراج الكثير من السعرات الحرارية.
إذا كان الجسم يفتقر إلى السعرات الحرارية ، فسوف تنخفض درجة حرارة الجسم ببطء. لسوء الحظ ، يمكن أن يتداخل رد فعل الجسم هذا مع الدورة الدموية ويسبب تراكم حمض اللاكتيك في العضلات. نتيجة لذلك ، ستكون عرضة للشعور بالألم.
ليس ذلك فحسب ، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الباردة أيضًا إلى إبطاء وظائف الأمعاء ، وتجعل أعضاء المعدة تشعر بالامتلاء. بعد ذلك ، ستشعر بالانتفاخ أو الغثيان أو حتى القيء. حسنًا ، يُشار إلى هذه الأعراض عادةً باسم نزلات البرد.
اقرأ أيضًا: تعرف على الحساسية من البرد وردود الفعل الجلدية الناتجة عن التعرض لدرجات حرارة منخفضة
2. عوامل الغذاء المستهلكة
تساهم الأنماط وتناول الطعام في خلق أعراض البرد. حليب جوز الهند والمكسرات ، على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب الكثير من الغازات في المعدة. نتيجة لذلك ، ستكون أكثر عرضة للتجشؤ أو الشعور بالغثيان.
وفقا لوزارة الصحة ، نزلات البرد هي حالة عندما يتجمع الكثير من الغازات في الجسم بشكل غير متساو. يمكن أيضًا تسمية هذه الحالة بالقرحة ، وعادة ما تحدث بسبب ضغط حمض المعدة على الأعصاب في الجهاز الهضمي.
3. الحمى والبرد
من أكثر الأعراض شيوعًا عند الإصابة بالزكام الحمى وسيلان الأنف. اقتباس من مايو كلينيك، تحدث هاتان الحالتان بشكل عام عن عدوى فيروسية ، أحدها هو فيروسات الأنف.
يمكن للفيروس أن يدخل الجسم عن طريق الأنف والفم وحتى العينين. يمكن أن ينتقل هذا الفيروس أيضًا إلى أشخاص آخرين من خلال تناثر اللعاب أو اللعاب قطيرة عند الحديث أو العطس أو السعال.
نظرًا لسهولة انتشار هذا الفيروس ، فمن الجيد الحد من استخدام الكائنات المشتركة. يمكن أن تكون الأشياء الملوثة وسيلة انتقال.
اقرأ أيضًا: يتقيأ الطفل ونزلات البرد؟ تعال ، حدد الأسباب وكيفية التغلب عليها
طريقة آمنة للتعامل مع نزلات البرد
هناك طرق عديدة للتعامل مع الشكاوى التي تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد ، بدءًا من استخدام العقاقير الطبية إلى الأساليب المنزلية الشائعة ، مثل:
1. احصل على قسط كافٍ من النوم
النوم هو أسهل طريقة للتعامل مع نزلات البرد. اقتباس من مجلس النوم الأفضل ، أثناء النوم ، يقوم الجهاز المناعي بإصلاح نفسه. وبالتالي ، يمكن زيادة جهاز المناعة مرة أخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، أثناء النوم ، سيكون الجهاز المناعي أكثر فعالية ضد العدوى الموجودة. بهذه الطريقة ، يمكن أن تختفي ببطء أعراض البرد مثل الحمى وسيلان الأنف.
2. اشرب الكثير من الماء
عندما لا يكون الجسم في أفضل حالاته ، فهذا يعني أنك بحاجة إلى المزيد من تناول الماء. أكثر من 60 في المائة من جسم الإنسان عبارة عن ماء. لذلك ، يلعب هذا المكون دورًا مهمًا في العديد من العمليات ، بما في ذلك الشفاء.
عش قويا يوضح أن الماء يمكن أن يحافظ على ترطيب الجسم ، مما يسمح لعملية الشفاء بسرعة أكبر. ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يساعد الماء أيضًا في استقرار درجة حرارة الجسم عند الإصابة بالحمى.
3. تناول أطعمة مغذية
عندما تصاب بنزلة برد ، من الجيد زيادة تناولك لفيتامين سي.هذا الفيتامين قادر على أن يصبح أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي الجسم من الهجمات الفيروسية أو البكتيرية.
يمكن العثور على فيتامين ج في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك البروكلي والقرنبيط والطماطم والكيوي والبابايا والسبانخ والحمضيات مثل البرتقال والليمون الحامض.
4. الأدوية
الطريقة الأخيرة للتعامل مع نزلات البرد هي تناول الأدوية. ليس فقط أي دواء ، ولكن اضبطه حسب الأعراض التي تشعر بها ، مثل:
- مزيلات الاحتقان ، يستخدم لتخفيف الاضطرابات المختلفة في الأنف ، أحدها نزلات البرد
- الباراسيتامول ، تستخدم لخفض درجة حرارة الجسم أو الحمى
- سيميثيكون ، يستخدم لعلاج انتفاخ البطن الناتج عن تراكم الغازات في المعدة
حسنًا ، هذه مراجعة لما هو البرد وأعراضه وكيفية التعامل معه. إذا لم تتحسن الحالة ، فلا داعي للتفكير طويلاً للاتصال بالطبيب على الفور. لأنه ، يمكن أن تكون الشكاوى التي تشعر بها مؤشرًا على مرض خطير. ابق بصحة جيدة ، نعم!
تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. تحميل هنا للتشاور مع شركائنا من الأطباء.
