سيحتاج الأشخاص المصابون بحالات معينة ، مثل عيوب القلب الخلقية أو الذين خضعوا لجراحة صمام القلب ، إلى أدوية تسييل الدم. لكنك تعلم ، ليس فقط الأدوية ولكن هناك عدة أنواع من الأطعمة التي تعمل على منع تجلط الدم ، كما تعلم.
هناك حاجة إلى مميعات الدم لأن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلب يمكن أن تحدث جلطات الدم ، مما يسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
حسنًا ، إليك قائمة بالأطعمة التي تحتاج إلى تسييل الدم.
قائمة الأطعمة المميعة للدم
تحتوي الأطعمة التالية على مكونات يمكن أن تنقص الدم. لكن هذا لا يعني أنه يمكن أن يحل محل دواء من طبيب ، أليس كذلك!
1. الكركم
الكركم هو أحد أكثر التوابل استخدامًا في الطب التقليدي. يمكن أن يعمل أحد المكونات ، وهو الكركمين ، كمضاد للتخثر. يعتقد أن محتوى الكركمين في الكركم يمنع تكوين جلطات الدم ، كما تعلم.
2. الزنجبيل
تمامًا مثل الكركم ، الزنجبيل هو أيضًا أحد توابل المطبخ التي تستخدم على نطاق واسع كأدوية تقليدية. أحد محتويات الزنجبيل ، وهو الساليسيلات الذي يمكن أن يساعد في منع تجلط الدم.
الأطعمة الأخرى التي تحتوي أيضًا على الساليسيلات هي الأفوكادو والكرز وبعض أنواع التوت. على الرغم من أنه لا يزال بحاجة إلى مزيد من البحث فيما إذا كان الزنجبيل فعالًا مثل استخدام العقاقير الطبية.
3. القرفة
القرفة غنية بمحتوى الكومارين ، وهي مدرجة أيضًا في قائمة الأطعمة التي تمييع الدم. يعمل محتوى الكومارين أيضًا كمضاد للتخثر يمنع تجلط الدم.
على الرغم من أن القرفة ليست مفيدة فقط كطعام مميِّع للدم ، إلا أنها يمكن أن تخفض ضغط الدم وتخفيف الالتهاب الناجم عن التهاب المفاصل وحالات الالتهاب الأخرى.
4. فلفل حريف
تمامًا مثل الزنجبيل ، يحتوي هذا النوع من الفلفل الحار أيضًا على نسبة عالية من الساليسيلات. يمكنك الحصول على فوائده من خلال تناوله كمزيج من توابل الطعام.
5. أغذية مميعة للدم تحتوي على فيتامين هـ
اللوز هو أحد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (هـ) حتى يتمكن من المساعدة في ترقق الدم.
لكن كن على علم ، أن الإفراط في تناول فيتامين (هـ) ، على سبيل المثال أعلى من 1500 مجم يوميًا على المدى الطويل ، قد يسبب آثارًا سلبية.
بصرف النظر عن اللوز ، إليك بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين هـ:
- زيت نبات القرطم
- زيت عباد الشمس
- حبوب دوار الشمس
- زيت بذرة القمح
- بقوليات
6. الثوم
لا يستخدم الثوم فقط كنكهة في الطهي ولكنه يستخدم أيضًا في العديد من الأدوية التقليدية. علاوة على ذلك ، من المعروف أن الثوم له نشاط مضاد للتخثر. إنها مادة تقلل من تكوين جلطات الدم.
نظرًا لقدرته على أن يُعرف باسم غذاء ترقق الدم ، الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة حتى أنه ينصح المريض لفترة من الوقت بعدم تناوله إذا كان سيخضع لعملية جراحية. ما لا يقل عن 7 إلى 10 أيام قبل الجراحة.
7. الجنكة بيلوبا
أكثر الفوائد المعروفة للجنكو بيلوبا أنها تساعد في التغلب على مشاكل ذاكرة الدماغ. لكن هذا الطب الصيني التقليدي يمكن أن يساعد أيضًا في التغلب على مشكلة اضطرابات الدم.
الجنكه بيلوبا له تأثير الفبرين مما يعني أنه يمكن أن يذيب جلطات الدم. تشير إحدى الدراسات إلى أن مستخلص الجنكة له تأثير مشابه للستربتوكيناز ، وهو دواء يستخدم لعلاج جلطات الدم.
8. مستخلص بذور العنب
يمكن استخدام مستخلص بذور العنب كمخفف طبيعي للدم. بالإضافة إلى أنه يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي الأوعية الدموية وتمنع ارتفاع ضغط الدم.
9 - دونج كواي (الجينسنغ)
غالبًا ما تستخدم حشيشة الملاك الصينية أو المعروفة أيضًا باسم الجينسنغ الأنثوي كعشب صيني تقليدي لتقليل تخثر الدم.
من المحتمل أن تكون القدرة على التغلب على تجلط الدم بسبب محتوى الكومارين فيه. تم العثور على نفس المحتوى أيضًا في الكركم.
10. الينسون
تُعرف الأزهار التي لا تزال في نفس عائلة الإقحوانات بأنها أحد العلاجات الطبيعية للصداع النصفي وعسر الهضم والتغلب على الحمى. ولكن يمكن أيضًا استخدامه كمخفف للدم.
يمكنك استهلاكه في شكل معالج ، في شكل كبسولات مكملة أو سائل.
11. الأناناس هو غذاء مميع للدم
يمكن أن يعمل محتوى البروميلين في الأناناس كغذاء مميِّع للدم. يعمل إنزيم البروميلين عن طريق تفتيت جلطات الدم وتقليل تكوين جلطات الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البروميلين أيضًا مضادًا للالتهابات وهو علاج فعال لأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.
أشياء يجب مراعاتها عند تناول أطعمة مميعة للدم
على الرغم من أنه من المحتمل ألا تعمل الأطعمة المميعة للدم بشكل فعال مثل الأدوية الموصوفة من قبل طبيبك ، إلا أنه يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك بغض النظر عما تتناوله إذا كان متعلقًا بحالة طبية.
بسبب خصائص ترقق الدم لهذه الأطعمة ، يمكن أن تزيد من خطر النزيف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الأطعمة المميعة للدم لا يمكن أن يحل محل الأدوية الموصوفة ، لذلك استمر في تناول الأدوية كما يصفها الطبيب.
هل لديك المزيد من الأسئلة حول الصحة؟ استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
