يحدث النقرس بسبب التهاب المفاصل الذي يسبب عمومًا ألمًا شديدًا وتورمًا وتيبسًا في المفاصل. تعرف على علامات النقرس وأعراضه حتى تتمكن من تناول العلاج المناسب.
يمكن أن تحدث نوبات النقرس بسرعة وتستمر في العودة ببطء مع مرور الوقت حتى تتلف الأنسجة في منطقة الالتهاب.
عوامل الخطر التي يمكن أن تحدث زيادة حمض البوليك هي ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية وزيادة الوزن أو السمنة.
اقرأ أيضًا: حقائق وفوائد أوراق شعيرات القط للصحة
ما هو حمض البوليك؟
حمض اليوريك هو منتج ثانوي لعملية التمثيل الغذائي للبيورين ، وهو نوع من المركبات الكيميائية التي يصنعها الجسم ويتم هضمها في العديد من أنواع الطعام.
يوجد حمض البوليك الموجود في الدم ، ويتم ترشيحه من خلال الكلى وإفرازه في البول. سيتم تشخيص واحد من كل خمسة أشخاص بمستويات مرتفعة من حمض البوليك ، المعروف باسم فرط حمض يوريك الدم
بدوره ، يمكن أن يؤدي إلى تكون بلورات حمض البوليك التي تستقر في الكلى ، حيث يمكن أن تشكل حصوات في الكلى ، أو تستقر في المفاصل ، مسببة حالة روماتيزمية تعرف باسم النقرس مع نوبات مؤلمة للغاية.
خصائص ارتفاع حمض البوليك
لا يظهر ارتفاع حمض البوليك دائمًا أعراضًا أو خصائص معينة. عادة لا تظهر الأعراض إلا بعد أن يكون لديك مستويات عالية من حمض البوليك لفترة طويلة من الزمن وتحدث مشاكل صحية.
تتضمن بعض خصائص ارتفاع حمض البوليك ما يلي:
- ألم أو تورم في المفاصل
- المفاصل التي تشعر بالدفء عند لمسها
- الجلد حول المفاصل لامع وعديم اللون
يمكن أن يتسبب ارتفاع حمض البوليك أيضًا في حدوث مشاكل في حصوات الكلى مما يؤدي إلى الخصائص التالية:
- ألم في الظهر
- ألم في جانب الجسم
- كثرة الرغبة في التبول
- بول عكر أو له رائحة غير عادية أو يحتوي على دم
- الغثيان أو القيء
تظهر أعراض النقرس الحاد بسرعة من تراكم البلورات في المفاصل الذي يستمر لمدة 3 إلى 10 أيام. إذا لم يتم علاج المرض على الفور ، يمكن أن يتطور إلى مرحلة مزمنة.
في المرحلة المزمنة ، تظهر أورام صلبة في المفاصل والجلد والأنسجة الرخوة المحيطة بها.
ما هي المفاصل التي يمكن أن تتأثر بأعراض النقرس؟
يمكن أن تحدث أعراض وعلامات النقرس في أي مفصل تقريبًا ويمكن أن تحدث في أكثر من مفصل في نفس الوقت.
تميل المفاصل الموجودة في نهايات الساقين إلى الإصابة في كثير من الأحيان ، بما في ذلك:
- أصابع القدم ، وخاصة مفصل إصبع القدم الكبير
- الساق الوسطى (حيث يوجد الحبل)
- كاحل
- ركبة
- اصبع اليد
- رسغ
- مرفق
إذا تُرك النقرس دون علاج ، فمن المحتمل أن يؤثر على المزيد من المفاصل بمرور الوقت.
نمط أعراض النقرس
تميل هجمات النقرس إلى:
- يحدث في الليل ، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي وقت
- يتطور بسرعة لبضع ساعات
- يستمر من ثلاثة إلى 10 أيام. بعد هذا الوقت ، سيبدأ المفصل المصاب في العودة إلى طبيعته ، ولكن قد تستمر المشكلة إذا لم يبدأ العلاج مبكرًا
- الانتكاس مرة أخرى ، قد تتعرض لنوبة كل بضعة أشهر أو سنوات
- يزداد تواترًا بمرور الوقت إذا لم يتم علاجه
من الصعب التنبؤ بعدد المرات التي ستحدث فيها الهجمات ومتى ستحدث بالضبط.
تشخيص خصائص ارتفاع حمض البوليك
يشخص الطبيب النقرس من خلال تقييم الأعراض أو الخصائص التي تعاني منها. سيقوم الطبيب أيضًا بإجراء فحص جسدي وأشعة سينية وفحوصات معملية.
لا يمكن تشخيص خصائص ارتفاع حمض البوليك إلا خلال مشاعل أو عندما يكون المفصل ساخنًا ومنتفخًا ومؤلماً ، وعندما تكشف الاختبارات المعملية عن بلورات حمض اليوريك في المفصل المصاب.
يجب تشخيص هذا المرض وعلاجه من قبل طبيب أو فريق من الأطباء المتخصصين في علاج مرضى النقرس.
هذا مهم لأن علامات وأعراض النقرس غير محددة ويمكن أن تبدو كعلامات وأعراض لأمراض التهابية أخرى.
أسباب النقرس طويل
بالإضافة إلى تراكم البلورات ، يمكن أن يحدث حمض البوليك أيضًا بسبب ظروف معينة. بعض الحالات المذكورة ، مثل اضطرابات التمثيل الغذائي أو الجفاف ، ومشاكل الكلى أو الغدة الدرقية ، والاضطرابات الخلقية.
يمكن لعوامل الخطر التي تصيب الشخص أن تتطور بسهولة إلى خصائص عالية من حمض البوليك ، مثل:
1. العمر والجنس
بشكل عام ، ينتج الرجال حمض البوليك أكثر من النساء. حسنًا ، غالبًا ما يحدث النقرس عند النساء بعد انقطاع الطمث.
2. علم الوراثة
يعاني المريض المصاب بالنقرس من احتمال كبير أن يكون سببه عوامل وراثية أو تاريخ عائلي. إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من النقرس ، فهناك احتمال أن تصاب بهذا المرض أيضًا.
3. أسلوب الحياة
يمكن أن يكون نمط الحياة السيئ أيضًا عاملاً مساهماً في الإصابة بالنقرس. بعض أنماط الحياة السيئة المعنية هي الاستهلاك المتكرر للكحول لأنه يمكن أن يتداخل مع تقليل حمض البوليك واتباع نظام غذائي عالي البيورين لأنه يمكن أن يزيد من حمض البوليك.
4. زيادة الوزن
يمكن أن تؤدي السمنة أو زيادة الوزن إلى زيادة خطر الإصابة بالنقرس بسبب زيادة معدل دوران أنسجة الجسم.
يمكن أن تؤدي المستويات العالية من الدهون في الجسم أيضًا إلى زيادة الالتهاب الجهازي لأن الخلايا الدهنية تنتج السيتوكينات المؤيدة للالتهابات.
العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب إصابة الشخص بالنقرس تشمل مشاكل الكلى ، ارتفاع ضغط الدم ، ومرض السكري.
اقرأ أيضًا: انتشار عدوى داء البريميات وكيفية الوقاية منه
عوامل خطر النقرس
فيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالنقرس:
- رجل
- بدانة
- استخدام بعض الأدوية ، مثل مدرات البول (حبوب الماء).
- يشرب الكحول. يزداد خطر الإصابة بالنقرس عند زيادة تناول الكحول.
- تناول أو اشرب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز (نوع من السكر).
- اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالبيورينات ، التي يتفككها الجسم إلى حمض البوليك. تشمل الأطعمة الغنية بالبيورينات اللحوم الحمراء ، واللحوم العضوية ، وبعض أنواع المأكولات البحرية ، مثل الأنشوجة ، والسردين ، وبلح البحر ، والمحار ، والسلمون المرقط ، والتونة.
- تاريخ بعض الأمراض
إذا كان لديك تاريخ من الأمراض التي تتراوح بين قصور القلب الاحتقاني وارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ومقاومة الأنسولين ومتلازمة التمثيل الغذائي والسكري وضعف وظائف الكلى ، فإن خطر الإصابة بأعراض النقرس يزيد أيضًا.
مضاعفات النقرس ماذا قد يحدث
في بعض الحالات ، يمكن أن يتطور النقرس إلى حالة أكثر خطورة.
مخاطر أو مضاعفات خطيرة ناتجة عن عدم تناول علاج لخصائص النقرس ، بما في ذلك حصوات الكلى والنقرس المتكرر.
- تحدث حصوات الكلى عندما تتجمع بلورات اليورات في المسالك البولية لتشكل حصوات.
- بينما عادة ما يعاني بعض الأشخاص من النقرس المتكرر لإحداث تلف في المفاصل والأنسجة المحيطة.
حمض اليوريك والكوليسترول
أظهرت الأبحاث أن ارتفاع مستويات حمض اليوريك يرتبط بالعديد من المشكلات الصحية الأخرى ، بما في ذلك الكوليسترول.
نشرت دراسة في المجلة الدولية لأمراض القلب وجد أن حمض البوليك يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول الضار أو البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) والدهون الثلاثية والدهون الأخرى في الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسات أخرى أن ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية يمكن أن يزيد أيضًا من خطر إصابة الشخص بفرط حمض يوريك الدم.
من بين 3884 مشاركًا خضعوا لثلاث فحوصات طبية سنوية على الأقل مع طبيبهم العام ، كانت احتمالات الإصابة بمستويات حمض البوليك أعلى من الضعف بين أولئك الذين لديهم مستوى أعلى من الدهون الثلاثية.
ليس فقط الكوليسترول ، بل من المعروف أيضًا أن زيادة حمض البوليك مرتبطة بحالات مثل مرض السكري من النوع 2 ، وأمراض الكبد الدهنية ، وارتفاع ضغط الدم.
نصائح النظام الغذائي لمرضى النقرس والكوليسترول
إذا كانت مستويات حمض اليوريك مرتفعة ، ففكر في تجنب أو تقليل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة. اختر اللحوم الخالية من الدهون والدواجن ومنتجات الألبان قليلة الدسم والكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة.
في حين أن بعض الخضروات ، مثل السبانخ والهليون ، تحتوي على نسبة عالية من البيورينات ، إلا أنها آمنة للأكل. لأن هذه البيورينات النباتية لا تزيد من خطر الإصابة بحمض البوليك المرتفع المرتبط بنوبات النقرس.
إذا كان ارتفاع الكوليسترول يمثل مشكلة بالفعل ، فحاول تناول الأطعمة الصحية مثل الأسماك والخضروات ذات الأوراق الخضراء والفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض (مثل التوت).
ثم الطماطم وزيت الزيتون البكر والشاي الأخضر وفول الصويا العضوي والشوكولاتة الداكنة والرمان والمكسرات والبذور والثوم وحتى النبيذ الأحمر.
كيفية التغلب على النقرس أو علاجه
عادةً ما يقوم الطبيب بتشخيص المرض بناءً على التاريخ الطبي والفحص البدني والأعراض التي يشعر بها المريض.
يحتاج الأطباء أيضًا إلى إجراء العديد من الفحوصات أو الاختبارات ، وأخذ عينات الدم ، ومطالبة المريض بإجراء أشعة سينية على المفاصل.
يعتمد العلاج الذي يوصي به طبيبك على مرحلة وشدة النقرس.
- تشمل الأدوية المستخدمة لتقليل الألم الناتج عن النقرس: مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين.
- الأدوية التي يمكن أن تمنع نوبات النقرس ، مثل مثبطات زانثين أوكسيديز ، مثل الوبيورينول وفيبوكسوستات.
- تعمل هذه الأدوية بطريقتين ، وهما تسكين الألم وتقليل الالتهاب أو منع نوبات النقرس عن طريق خفض المستويات في الجسم.
إذا تم إجراء طرق مختلفة ولكن لا تزال خصائص النقرس متكررة ، استشر الطبيب على الفور.
العلاج المناسب مع الطبيب لا يمكن أن يمنع فقط المرض من الحدوث ، ولكن أيضًا تجنب المزيد من مضاعفات المرض.
كيفية منع عودة خصائص ارتفاع حمض البوليك
هناك طرق مختلفة للوقاية من أعراض النقرس ، من إدارة نمط حياة أكثر صحة إلى محاولة حماية نفسك من عوامل الخطر.
1. أسلوب حياة صحي
الاحتياطات الأخرى التي يمكن اتخاذها ، مثل:
- الحفاظ على كمية عالية من السوائل بحوالي 2 إلى 4 لترات في اليوم.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكحول.
- حافظ على وزن جسمك ليبقى مثاليًا وحالة جسمك أكثر صحة.
- اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا حيث يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض.
2. نظام غذائي منخفض البيورين
يمكن الوقاية أيضًا عن طريق تقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات لضمان عدم ارتفاع مستويات أعراض حمض اليوريك في الدم.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات التي يجب الانتباه إليها الأنشوجة والهليون ولحم البقر والدماغ والمكسرات والماكريل والفطر والمحار.
3. حافظ على النشاط البدني
يوصي الخبراء بأن يمارس البالغون 150 دقيقة أسبوعيًا على الأقل من النشاط البدني المعتدل الشدة.
كل دقيقة من النشاط لها أهميتها ، وأي نشاط أفضل من لا شيء. تشمل الأنشطة المعتدلة ذات التأثير المنخفض الموصى بها المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات.
يمكن أن يقلل النشاط البدني المنتظم أيضًا من خطر الإصابة بأمراض مزمنة أخرى مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.
4. حماية مفاصلك
يمكن أن تسبب إصابات المفاصل التهاب المفاصل أو تفاقمه. اختر الأنشطة التي يسهل القيام بها مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة.
هذه الأنشطة منخفضة التأثير لها مخاطر إصابة منخفضة ولا تلوي المفاصل أو تجهدها كثيرًا.
5. استشارة الطبيب المنتظمة
يمكنك أن تلعب دورًا نشطًا في السيطرة على التهاب المفاصل والنقرس من خلال حضور مواعيد منتظمة مع طبيبك واتباع خطة العلاج الموصى بها.
هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعاني أيضًا من حالات مزمنة أخرى ، مثل مرض السكري أو أمراض القلب.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
