الصحة

5 فوائد للصحة من مكسرات الأريكا الصغيرة ، تعرف أيضًا على الآثار الجانبية

جوز الأريكا هو فاكهة تنتج من شجرة نخيل تسمى اللاتينية أريكا كاتشو. هذه الفاكهة ، التي يسهل العثور عليها في جنوب شرق آسيا ، لها فوائد عديدة ، خاصة عندما تكون صغيرة. بعض الناس يجعلون من التنبول للحصول على فوائد جوز التنبول الصغير.

إذن ما هي فوائد هذه الفاكهة؟ هل هناك أي آثار جانبية محتملة؟ تعال ، انظر المراجعة الكاملة أدناه.

فوائد مختلفة لجوز التنبول الصغير

تتمتع جوز التنبول ، وخاصة الصغار منها ، بالعديد من الفوائد الصحية. من المساعدة في جفاف الفم إلى تخفيف أعراض الأمراض الخطيرة ، مثل الفصام والزرق.

1. التغلب على جفاف الفم

أول فائدة لجوز التنبول الصغير هي القدرة على التغلب على جفاف الفم. نقلا عن عش قويا، يميل الأشخاص الذين يمضغون حبة الفوفل إلى إنتاج كميات كبيرة من اللعاب.

يمكن أن يساعد ذلك في علاج أعراض جفاف الفم التي يعاني منها عادةً الأشخاص المصابون بداء السكري ومتلازمة سجوجرن (أحد أمراض المناعة الذاتية).

2. سم مضاد للأفعى

من فوائد جوز التنبول الصغير التي نادرًا ما يعرفها كثير من الناس هو مضاد السم ضد سم الأفعى.

وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة البحثية للنباتات الطبية يمكن أن يتفاعل محتوى التانينات والبوليفينول في جوز الأريكا مع نظام إنزيمات الثعابين ، بما في ذلك تلك التي تنتمي إلى فصيلة النجا كاوثية.(نوع من الكوبرا).

يمكن أن يمنع هذان المكونان النشطان انتشار السموم عن طريق منع مستقبلات الأسيتيل كولين النيكوتين ضد ترسب البروتين من السم الذي يدخل الجسم.

3. فوائد الفوفل الصغير للحيوانات المنوية

الفائدة التالية لجوز التنبول الصغير هي القدرة على الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية. لا يمكن فصله عن محتوى القلويات المملوكة ، مثل أركولين وجوفاسين وأريكايدين.

وفقًا لمنشور في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، باستخدام طريقة المختبر ، فقد ثبت أن المواد الموجودة في حبة الفوفل تؤثر على تأثير الحركة على الحيوانات المنوية.

الحركة ، أو سرعة الحركة ، ضرورية لوصول الحيوانات المنوية إلى قناة فالوب وتلتقي بالبويضة. بهذه الطريقة ، يمكن أن يزيد من فرص الحمل والحمل.

اقرئي أيضًا: إن صحة الحيوانات المنوية مهمة لخصوبة الرجل ، فما هي الخصائص؟

4. يخفف من أعراض الفصام

جوز الأريكا هو ثمرة جيدة للأشخاص المصابين بالفصام. وفقا لدراسة نشرها جامعة كامبريدج، قلويدات الجوز الأريكا هي محاكية للكولين ، يمكن أن تقوي أو تزيد من نشاط الأعصاب.

الفصام هو اضطراب عقلي ناتج عن اضطراب في الجهاز العصبي المركزي في الدماغ. داخل جوز التنبول ، هناك ما لا يقل عن تسعة قلويدات نشطة وفيرة يمكن أن تؤثر على التأثير السمبتاوي (المرتبط باستجابة الجسم).

توضح نفس الدراسة أيضًا أن ملايين الأشخاص المصابين بالفصام الذين يعيشون في مناطق بها وفرة من جوز الأريكا يستخدمون الفاكهة عادةً كعلاج طبيعي ، بالإضافة إلى العلاج الطبي.

5. فوائد صغار الفوفل للعيون

آخر فائدة لجوز التنبول هي أنه يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة العين. في الواقع ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الجلوكوما ، فإن هذه الفاكهة فعالة جدًا في تقليل الأعراض.

نشرت دراسة في المجلة البريطانية لطب العيون عرض, Arecholine وهو أحد القلويات الهامة في جوز الأريكا له تأثير مشابه لمادة الأسيكليدين.

وهو عامل مقلد للبارا الودي يستخدم بشكل شائع في علاج الجلوكوما ضيقة الزاوية ، مما يقلل من ضغط العين.

اقرأ أيضًا: يمكن أن يجعلك أعمى ، وهذا يسبب عيون الجلوكوما

الآثار الجانبية لجوز الأريكا

بالإضافة إلى وجود العديد من الفوائد ، تحتاج أيضًا إلى معرفة الآثار الجانبية والآثار السيئة التي يمكن أن تسببها حبة الفوفل. هناك العديد من الدراسات التي تربط بين عدد من المشاكل الصحية والاستهلاك المفرط لجوز الأريكا.

تم نشر الدراسات في مجلة جمعية طب الأسنان الأمريكية أوضح أن الاستهلاك المفرط لجوز التنبول يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالتليف تحت المخاطي للفم ، أو نمو أنسجة جديدة في الفم. قد يكون الفم متصلبًا وقد تكون حركة الفك محدودة.

ليس هذا فقط ، فمضغ جوز التنبول في كثير من الأحيان يمكن أن يسبب تهيج اللثة وتسوس الأسنان. يقتبس هيلث لاين يمكن أن يكون التأثير طويل المدى على شكل أسنان تتحول إلى اللون الأحمر الداكن أو حتى الأسود بشكل دائم.

بالإضافة إلى مشاكل الفم ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لجوز الأريكا إلى مشاكل صحية أكثر خطورة. البحوث المنشورة الجمعية الأمريكية للتغذية السريرية وجدت علاقة بين جوز الأريكا وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي.

حسنًا ، هذه مراجعة لفوائد جوز التنبول الصغير التي تحتاج إلى معرفتها. حفاظا على سلامتك وعدم التسبب في آثار جانبية أو آثار ضارة ، لا يجب الإفراط في تناولها ، نعم!

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!