هناك العديد من الفوائد لزيت جوز الهند البكر (VCO) للرجال والتي نادرًا ما تكون معروفة. في الواقع ، أحدها مهم جدًا ، ألا وهو تحسين جودة الحيوانات المنوية.
VCO نفسه هو زيت جوز الهند الذي يتم إنتاجه دون عملية التسخين أو إضافة مواد كيميائية أخرى. الموقع الصحي MedicalNewsToday يذكر أن زيت جوز الهند أصبح شائعًا ، والعديد من المنتجات التي تستخدم هذا الزيت في محتواها.
اقرأ أيضًا: مهم للرجال! إليك كيفية تحسين جودة الحيوانات المنوية لديك
محتوى زيت جوز الهند
ذكرت في نفس الصفحة ، في 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند هناك:
- 121 كالوري
- 0 جرام من البروتين
- 14.5 جرام دهون منها 11.2 جرام دهون مشبعة
- 0 ملليغرام من الكوليسترول
يحتوي زيت جوز الهند أيضًا على فيتامين هـ ، ولكنه لا يحتوي على ألياف وقليل من الفيتامينات والمعادن أو لا يحتوي عليها.
فوائد VCO للرجال
من تحسين جودة الحيوانات المنوية إلى الحفاظ على وزن صحي ، إليك فوائد VCO للرجال التي تحتاج إلى فهمها:
1. يعزز حرق الدهون
كل طعام تأكله سينتج سعرات حرارية. كما أن لكل طعام تأثير مختلف على قدرة الجسم والهرمونات على معالجة هذا الاستخدام للسعرات الحرارية.
ذكرت دراسة في مجلة أكاديمية التغذية وعلم التغذية أن محتوى الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCT) من VCO يمكن أن يزيد من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم.
وجدت دراسة أخرى نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية أن تناول 15 جرامًا إلى 30 جرامًا من MCT يوميًا يمكن أن يزيد الطاقة المستخدمة لمدة 24 ساعة بنسبة تصل إلى 5 بالمائة.
2. تجنب مشاكل السمنة والخصوبة
مع حرق الكثير من السعرات الحرارية والدهون ، يمكنك تجنب السمنة.
تشير دراسة في مجلة Andrologia إلى وجود صلة بين السمنة والعقم عند الرجال. قالت الدراسة إن مشكلة الخصوبة هذه يمكن أن تكون اضطرابًا في تكوين الستيرويد في الخصية والتمثيل الغذائي غير الطبيعي في الخصيتين.
3. الحفاظ على جودة الحيوانات المنوية
قالت دراسة أخرى نشرت في مجلة Andrology أن VCO يمكن أن يحمي ويحسن جودة الحيوانات المنوية.
قيل في الدراسة أن استخدام VCO كعلاج مساعد لتأثير العلاج المضاد للفيروسات قد أدى إلى نتائج فعالة.
يقول الباحثون أن العلاج المضاد للفيروسات القهقرية الذي يقوم به الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز واستهلاك الكحول يمكن أن يتداخل مع وظيفة الخصية. لحسن الحظ ، من خلال العلاج الإضافي باستخدام VCO ، يمكن منع هذه التأثيرات.
4. يحافظ على صحة القلب
استنادًا إلى بيانات من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة لدى الرجال في الولايات المتحدة. في عام 2017 وحده توفي 347879 رجلاً بسبب المرض.
بينما ذكرت من قبل Healthline ، فإن إحدى فوائد VCO للرجال هي تحسين صحة القلب. جوز الهند بشكل عام غذاء غني بالبروتين تم استهلاكه لأجيال.
أشارت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إلى أن الناس في توكيلاو ، وهي جزيرة في جنوب المحيط الهادئ يحصلون على 60 في المائة من احتياجاتهم من السعرات الحرارية من جوز الهند.
لم يكتب الباحثون فقط عن الحفاظ على صحتهم العامة ، بل إن سكان الجزر يعانون أيضًا من أمراض القلب قليلة جدًا.
اقرأ أيضا:
5. الحفاظ على جودة البشرة
بشكل عام ، يمكن لـ VCO الحفاظ على جودة الجلد والشعر والأسنان. لا يمكن الحصول على فوائد هذا الشخص عن طريق استهلاكه. يمكنك تطبيقه مباشرة على الجسم لتشعر بهذه الفوائد.
ذكرت دراسة أجريت في عام 2004 أنه يمكن استخدام VCO كمرطب للجلد. بينما ذكرت دراسات أخرى كيف يمكن أن يقلل VCO من أعراض الأكزيما.
هذه أخبار جيدة ، بالنظر إلى أن الإكزيما يمكن أن تحدث أيضًا على القضيب. يقول موقع Healthline الصحي إن هذه الحالة يمكن أن تحدث بسبب محرك الجينات والبيئة والشامبو أو الصابون الذي تستخدمه.
وبالتالي فإن التفسيرات المختلفة حول فوائد VCO للرجال يمكن أن تكون معرفة جديدة. لا تتردد في تناول الطعام الصحي دائمًا ، حسنًا!
تأكد من التحقق من صحتك وعائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. تحميل هنا للتشاور مع شركائنا من الأطباء.
