بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في إندونيسيا ، فإن حمى الضنك النزفية أو DHF هي واحدة من أكثر الحالات إثارة للخوف. لا تستخف بهذا المرض لأنه قد يؤدي إلى الموت.
من أجل علاج DHF ، إليك سلسلة من الأطعمة التي تحتاج إلى تناولها.
اقرأ أيضًا: مراحل حمى الضنك يجب أن تعرفها لتحذر من الأعراض!
8 أطعمة للتعافي من حمى الضنك
إطلاق الشرح من ويبمدتنجم حمى الضنك عن إصابة الجسم بفيروس حمى الضنك يحمله البعوض الزاعجة المصرية.
ما يقدر بنحو 400 مليون إصابة حمى الضنك يحدث في جميع أنحاء العالم كل عام ، مع حوالي 96 مليون مما يؤدي إلى المرض.
لذلك ، يستمر تنفيذ الوقاية من حمى الضنك في أي وقت. إحدى طرق تسريع الشفاء هي تناول بعض الأطعمة الصحية التالية.
هذه هي أفضل 8 أطعمة للشفاء من حمى الضنك كما ورد في تقرير كولومبيا آسيا:
1. ورقة البابايا
تحتوي أوراق البابايا على العديد من الإنزيمات مثل غراء و كيموباباين. يمكن أن يساعد المحتوى على الهضم ومنع الانتفاخ واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى.
وتجدر الإشارة إلى أنه عند تناول ما يصل إلى 30 مل من عصير أوراق البابايا الطازج يساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية. هذا ضروري جدًا عندما تكون مصابًا بحمى الضنك. ليس هذا فقط ، ما يصل إلى 224٪ من احتياجات فيتامين سي اليومية موجودة في هذه الفاكهة الواحدة.
2. الرمان
الرمان غني بالعناصر الغذائية والمعادن الأساسية التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ، وبالتالي تقليل التعب. الرمان مفيد جدا للدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد. كما أنه يساعد في الحفاظ على عدد الصفائح الدموية الطبيعي وهو أمر ضروري للشفاء من حمى الضنك.
3. ماء جوز الهند
حمى الضنك عادة ما يسبب الجفاف. لذلك ، من المفيد جدًا تناول ماء جوز الهند الذي يحتوي على الإلكتروليتات والعناصر الغذائية الأساسية للجسم.
4. الزنجبيل
الزنجبيل له نكهة قوية تضيف نكهة للشاي. الزنجبيل هو أحد الأطعمة التي تعزز جهاز المناعة. الزنجبيل مفيد جدا في علاج التهاب الحلق والالتهابات والغثيان وأعراض حمى الضنك.
5. البرتقالي
ضع في اعتبارك أن دور فيتامين سي للجسم مهم جدًا. البرتقال غني بمضادات الأكسدة وفيتامين ج ، مما يساعد في علاج فيروس حمى الضنك والقضاء عليه. تحتوي جميع أنواع البرتقال تقريبًا على كميات عالية من فيتامين سي.
6. البروكلي
يعتبر البروكلي مصدرًا ممتازًا لفيتامين K الذي يساعد على تجديد الصفائح الدموية. إذا كان هناك انخفاض في عدد الصفائح الدموية ، فيجب إدراج البروكلي في النظام الغذائي اليومي لمرضى حمى الضنك الغني أيضًا بمضادات الأكسدة والمعادن.
7. السبانخ
السبانخ هي واحدة من أصح الخضروات الورقية الخضراء. يجب أن تكون الخضروات الورقية جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي ويمكن أن تكون السبانخ هي الخيار الأول في نظامك الغذائي.
السبانخ مصدر غني بالحديد والأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعزز جهاز المناعة. هذه طريقة فعالة لزيادة عدد الصفائح الدموية.
8. فاكهة الكيوي
تحتوي فاكهة الكيوي على الكثير من فيتامين أ وفيتامين هـ إلى جانب البوتاسيوم لموازنة إلكتروليتات الجسم والحد من ارتفاع ضغط الدم.
النحاس الموجود في فاكهة الكيوي مفيد في تكوين خلايا الدم الحمراء ويساعد في المناعة ضد الأمراض.
من المهم جدًا للشخص المصاب بحمى الضنك أن يلتمس العناية الطبية بمجرد ظهور هذه الأعراض. الأطعمة المذكورة أعلاه هي فقط كشكل من أشكال العلاج الإضافي لتسريع الشفاء.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
