هل تنظف أذنيك بـ قطعة قطن؟ لا يُنصح باستخدام أعواد القطن لإزالة شمع الأذن.
قطعة قطن يمكن أن يدفع الشمع أو شمع الأذن إلى القناة السمعية.
على الرغم من أنها تبدو قذرة ومثيرة للاشمئزاز ، إلا أن الصملاخ يحمي الأذنين من الحشرات الصغيرة والحطام الصلب الذي يدخل. إذن ما هي الطريقة الصحيحة لتنظيف أذنيك؟
وظيفة شمع الأذن
رسم توضيحي لمصل في الأذن. الصورة www.healthjade.net شمع الأذن ، المعروف أيضًا باسم الصملاخ ، هو طريقة الجسم لتزليق الأذنين وحمايتهما. يتم إنتاج الصملاخ في الجسم من الشعر ، ومجموعة من خلايا الجلد الميتة ، والشمع من خارج الأذن.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرأس والرقبة (AAO-HNS) ، يتمتع شمع الأذن بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في حماية الأذن من العدوى.
يبحث الكثير من الناس عن طرق تنظيف شمع الأذن صحيحة وآمنة للصحة. في الواقع ، يمكن أن يخرج الصملاخ بشكل طبيعي عند المضغ وتحريك الفك.
كيفية تنظيف شمع الأذن
يستخدم قطعة قطن أو أي أدوات أخرى يمكن أن تلحق الضرر بالأذن وتدفع الصملاخ إلى الداخل. نتيجة لذلك ، هناك تراكم وانسداد للشمع في الأذن الداخلية.
ثم كيف تنظف الأذنين الآمنة للصحة؟ فيما يلي 4 طرق يمكنك القيام بها لتنظيف أذنيك.
1. قطرات الأذن
استخدام قطرات الأذن أسهل طريقة لتنظيف الأذنين. في الوقت الحالي ، تبيع العديد من الصيدليات قطرات الأذن التي يمكنها تليين الشمع الصلب في الأذن.
تحتوي قطرات تنظيف الأذن عادةً على زيت اطفالوالزيوت المعدنية والجلسرين والبيروكسيد وبيروكسيد الهيدروجين ومحلول ملحي.
ضع بضع قطرات من قطرات الأذن مع إمالة الرأس وانتظر قليلاً.
ثم اشطف الأذنين بالماء وقطعة قماش نظيفة. لا تنس الانتباه إلى تعليمات الاستخدام أيضًا!
2. كيفية تنظيف الأذنين بتقنية الري
تتم هذه الطريقة عن طريق تقطير قناة الأذن باستخدام الماء النظيف. تُترك قطرات الماء في الأذن مائلة إلى الجانب لمدة 15 إلى 30 دقيقة تقريبًا.
على الرغم من أنه يبدو سهلاً ، إلا أنه يجب القيام بغسل الأذن بعد استشارة الطبيب. سيتحقق الطبيب أولاً من حالة الأذن لمعرفة ما إذا كانت آمنة للري.
لا يُنصح بهذه الطريقة للأشخاص الذين يعانون من التهاب في الأذن وخضعوا لجراحة في الأذن وتمزق في طبلة الأذن.
3. راجع الطبيب
ليس من غير المألوف أن تذهب إلى الطبيب هي الطريقة الأكثر أمانًا والأقل خطورة لتنظيف أذنيك. لتنظيف الأذنين ، يستخدم الأطباء بشكل عام أدوات خاصة معقمة.
على سبيل المثال ، أجهزة شفط شمع الأذن ، وملاعق الصملاخ ، ومنظفات قناة الأذن ، وغيرها. إذا كان تراكم البراز شديدًا جدًا ، فسوف يقترح الطبيب تناول الدواء.
يجب أن يكون استخدام الأدوية لتنظيف الأذنين على النحو الموصى به من قبل الطبيب. لأن استخدام جرعة خاطئة يمكن أن يتلف طبلة الأذن.
كيف تعتني بالأذنين
بالإضافة إلى تنظيف أذنيك من الأوساخ أو الصملاخ ، تحتاج أيضًا إلى القيام بطرق أخرى لعلاج أذنيك.
العناية بالأذنين مفيدة للحفاظ على نظافتك وصحتك وقدرتك على السمع.
فيما يلي بعض الطرق للعناية بأذنيك بطريقة آمنة ويمكنك القيام بها في المنزل:
1. استخدم سدادات الأذن
يوصى بشدة باستخدام سدادات الأذن ، خاصة عندما تكون في منطقة بها ضوضاء. مثل أماكن الحفلات الموسيقية وجزازات العشب والمناشير وغيرها من الضوضاء.
2. خفض مستوى الصوت
هل تحب الاستماع إلى الموسيقى بسماعات الأذن؟ لا تستخدم حجمًا كبيرًا جدًا. يُنصح باتباع قاعدة 60/60.
أي الاستماع باستخدام سماعات الرأس بمستوى صوت لا يزيد عن 60 في المائة لمدة لا تزيد عن 60 دقيقة في اليوم.
سماعات الأذن خطيرة جدًا ، لأنها تتلاءم تمامًا مع طبلة الأذن. إذا أمكن ، اختر سماعات الرأس التي توضع فوق الأذن.
3. امنح الأذن قسطا من الراحة
كيفية العناية بالأذن التالية هي إعطاء الأذن وقتًا للراحة. إذا تعرضت للضوضاء الصاخبة لفترة طويلة ، مثل حفلة موسيقية أو حانة ، فإن أذنيك بحاجة إلى وقت للشفاء.
ما هو أكثر من ذلك ، وجد الباحثون أن أذنيك تحتاج في المتوسط إلى 16 ساعة من الهدوء للتعافي من ليلة واحدة صاخبة.
4. توقف عن استخدام أعواد القطن
تُستخدم أعواد القطن بشكل شائع لإزالة شمع الأذن من قناة الأذن. لكن من الواضح أن هذا غير موصى به ، كما نوقش في النقطة السابقة.
الأذن هي عضو قادر على التنظيف الذاتي ، وشمع الأذن أو شمع الأذن منع الغبار والجسيمات الضارة الأخرى من دخول القناة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن إدخال أي شيء في قناة الأذن قد يؤدي إلى إتلاف الأعضاء الحساسة مثل طبلة الأذن. إذا كنت تريد تنظيف أذنيك ، فقم بالطريقة المناسبة في النقطة السابقة ، نعم.
5. تناول الدواء فقط حسب التوجيهات
بعض الأدوية ، مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDS) مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين ، يمكن أن تسبب أحيانًا فقدان السمع في الأذن.
تأكد من استشارة طبيبك قبل تناول هذا النوع من الأدوية حتى تحصل على الجرعة الصحيحة ولا تؤذي أذنيك.
6. حافظ على أذنيك جافة
تسمح الرطوبة الزائدة للبكتيريا بالدخول وغزو قناة الأذن. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهابات الأذن ويمكن أن يضر بالقدرة على السمع.
بعد الاستحمام أو السباحة ، لا تنس تجفيف أذنيك بمنشفة. إذا شعرت بوجود ماء في أذنك ، قم بإمالة رأسك إلى الجانب واسحب شحمة الأذن برفق لإزالة الماء.
أثناء السباحة ، يمكنك أيضًا التأكد من أن أذنيك تبقى جافة وصحية باستخدام سدادات أذن خاصة للسباحين ، والتي تمنع الماء من دخول قناة الأذن.
7. انهض وتحرك
الطريقة التالية للحفاظ على صحة أذنيك هي ممارسة الرياضة. من كان يظن أن التمرين يمكن أن يكون له أيضًا تأثير على صحة الأذن.
تمارين القلب مثل المشي أو الجري أو ركوب الدراجات تضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك الأذنين. هذا يساعد الأذن الداخلية على البقاء بصحة جيدة وتعمل في أفضل حالاتها.
8. إدارة التوتر
كيفية العناية بصحة الأذن التي لا تقل أهمية هي إدارة مستويات التوتر. تم ربط التوتر والقلق بكل من طنين الأذن المؤقت والدائم (طنين الأذنين).
تؤدي المستويات العالية من التوتر إلى دخول الجسم في وضع المعركة وهو رد فعل غريزي يملأ الجسم بالأدرينالين للمساعدة في القتال أو الفرار من الخطر.
تضع هذه العملية ضغطًا كبيرًا على الأعصاب وتدفق الدم وحرارة الجسم وغير ذلك. عادة يُعتقد أن هذا الضغط والتوتر ينتقلان إلى الأذن الداخلية ويساهمان في ظهور أعراض طنين الأذن.
9. إجراء فحوصات منتظمة
لعلاج صحة الأذنين والسمع ، فإن أفضل طريقة هي الحصول على علاج منتظم مع طبيب الأنف والأذن والحنجرة.
يحدث فقدان السمع بشكل تدريجي بشكل عام. من خلال الفحوصات المنتظمة ، يمكنك منع الاضطرابات الأكثر خطورة.
لماذا يجب تنظيف الأذنين؟
قد يؤدي تنظيف الأذنين في كثير من الأحيان إلى جفاف الأذنين والحكة. ومع ذلك ، يمكن أن يتراكم الصملاخ مادة شمعية ويؤثر على السمع. كثير من الناس لا ينظفون شمع الأذن لفترة طويلة.
هذا بالطبع خطير لأنه يمكن أن يسبب تصلب الشمع في الأذن. نتيجة لذلك ، سوف يسبب عدوى في القناة السمعية. هناك العديد من أعراض تصلب الشمع في الأذن. بعضها يعاني من ألم في الأذن ، وشعور بالامتلاء في الأذن ، وصوت في الأذن.
لذلك ، من المهم معرفة كيفية تنظيف الأذنين الآمنة للصحة. اذهب إلى الطبيب عند السمع إذا بدأت تشعر بالانزعاج.
يمكن للطبيب فحص حالة قناة الأذن الداخلية وتحديد ما إذا كان ضعف السمع ناتجًا عن تراكم الشمع أو أمراض أخرى.
