أفضل طريقة لتنظيف الأوعية الدموية هي إيقاف تراكم الترسبات ومنع تراكمها في المستقبل.
ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى علاج جائر لتنظيف الأوعية الدموية تمامًا.
كيف تنسد الأوعية الدموية؟
يمكن أن يحدث انسداد في الأوعية الدموية بسبب الجلطات الدموية أو اللويحات التي تتكون بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
هذا الانسداد يسبب ضغطًا شديدًا على الدم ، خاصةً لأنه لا يستطيع التحرك بحرية في جميع أنحاء الجسم كما ينبغي. ستؤدي هذه الحالة إلى ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم.
يقوم جهاز المناعة في الجسم الذي يستشعر الانسداد بإرسال خلايا الدم البيضاء لمهاجمة الكوليسترول ثم إنتاج رد فعل يؤدي إلى الالتهاب.
طرق تنظيف الأوعية الدموية
حتى الآن لا توجد طريقة لتنظيف الأوعية الدموية باستخدام بعض الأطعمة التي تم إثباتها علميًا.
لذلك ، فإن أفضل طريقة هي القيام بأنشطة مثل فقدان الوزن ، وممارسة الرياضة لتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكوليسترول لتقليل الترسبات. ومع ذلك ، لا يمكن لهذه الخطوة إزالة البلاك من الأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا إجراءات جراحية يمكن للأطباء إجراؤها لإزالة البلاك في الأوعية الدموية.
نظف الأوعية الدموية بالتمارين الرياضية
عند ممارسة العضلات وتدريبها ، سيحتاج إلى المزيد من الدم. استجابة لذلك ، تتوسع الأوعية الدموية بشكل أكبر عن طريق زيادة شبكة الشعيرات الدموية.
ذكرت مقالة نشرتها Harvard Health Publishing أن التمارين المنتظمة ستحسن صحة الأوعية الدموية. سيكون إنتاج أكسيد النيتريك في الخلايا البطانية أكثر عندما يمارس الجسم الرياضة في كثير من الأحيان.
سوف تحفز التمارين أيضًا نخاع العظام على الإنتاج الخلايا البطانية السلفية ، التي تدخل مجرى الدم لتحل محل الخلايا البطانية القديمة وإصلاح الأوعية الدموية التالفة.
الإجراء الغازي ينظف الأوعية الدموية
تسمح الإجراءات الغازية للأطباء برؤية الأوعية الدموية وتنظيفها أو إنشاء مسارات للمرور عبر الأوعية الدموية المسدودة. فيما يلي تفاصيل المناولة:
تصوير الأوعية الدموية ورأب الوعاء والدعامات
يتم إجراء هذا الإجراء الغازي عن طريق إدخال قسطرة في شريان في الساق أو اليد لتسهيل دخول الطبيب إلى الأوعية الدموية التي بها مشاكل. هذا الإجراء يسمى قسطرة القلب.
ستكون الأوعية الدموية المسدودة مرئية بوضوح على شاشة الأشعة السينية. يمكن ملء البالونات الصغيرة الموجودة في القسطرة للضغط على لوحة الكوليسترول في موقع الأوعية الدموية المسدودة.
بعد ذلك يمكن وضع أنبوب يسمى الدعامة في الوريد لإبقائه مفتوحًا. عادة ما تكون الدعامات مصنوعة من الحديد وتكون دائمة هناك.
عادة ما تكون بعض الدعامات مزودة بأدوية يمكن أن تمنع انسداد الأوعية الدموية مرة أخرى.
عملية الالتفافية
ستأخذ الجراحة وريدًا من الساق أو الصدر. ثم سيتم استخدام هذه الأوعية الدموية لاجتياز الأوعية الدموية المسدودة.
يمنع البلاك الجديد من النمو في الأوعية الدموية
جوهر منع اللويحات الجديدة من النمو هو تقليل مستويات LDL وزيادة مستويات HDL. LDL هو الكوليسترول الضار في الدم.
عند وجود الكثير من LDL في الدم ، فإن هذا الكوليسترول الزائد سوف يلتصق بجدران الأوعية الدموية. بينما البروتين الدهني عالي الكثافة ، فإن الكوليسترول الجيد يساعد الجسم على التخلص من خلايا البروتين الدهني منخفض الكثافة ويمنع تكون البلاك
فيما يلي طرق يمكنك القيام بها لتنظيف ومنع نمو الترسبات في الأوعية الدموية:
تناول أطعمة صحية للقلب
النظام الغذائي أو النظام الغذائي هو مفتاح مهم في صحة القلب ويقلل من خطر تكوين البلاك في الأوعية الدموية.
لم يفت الأوان بعد لتناول طعام صحي. على سبيل المثال ، عندما تسمح بتناول أطعمة غير صحية وتضر بالجسم ، يمكن للطعام الصحي أن يساعد في استعادة حالته الأصلية.
تحتوي الأطعمة الصحية للقلب على الكثير من الدهون الصحية وقليلة الدهون السيئة. فيما يلي النصائح:
- أضف المزيد من الدهون الجيدة إلى نظامك الغذائي
- تقليل مصادر الدهون المشبعة في النظام الغذائي
- تخلص من المصادر الاصطناعية للدهون المتحولة
- زيادة تناول الألياف
- تقليل استهلاك السكر
الكثير من التمارين
من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي ، يكون التأثير الطبيعي هو أنه يمكنك تجربة فقدان الوزن. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فسوف يرتفع مستوى LDL أيضًا.
توقف عن التدخين وشرب المشروبات الكحولية
قد يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى زيادة مستويات HDL أيضًا ، كما تعلم. وفي الوقت نفسه ، يمكن أيضًا تحسين صحة القلب عن طريق تقليل استهلاك الكحول.
هذه هي الطريقة لتنظيف الأوعية الدموية التي يمكنك الانضمام إليها. تذكر دائمًا أن تمنع تكون البلاك في الأوعية الدموية ، نعم!
تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!
