غالبًا ما يظهر صداع الظهر في منتصف الأنشطة اليومية. بالتأكيد هذا مزعج للغاية ، أليس كذلك؟
ومع ذلك ، لا يمكن الاستهانة بهذا المرض. يمكن أن يكون الصداع أيضًا أحد أعراض أمراض أخرى في أجزاء أخرى من الجسم. يمكن أن تختلف أسباب الصداع وموقع الألم. مثال واحد ، على مؤخرة الرأس.
في الواقع ، يمكن أن يكون سبب آلام الظهر عدة عوامل. لمعرفة سبب هذه الحالة ، راجع المراجعة الكاملة أدناه.
أسباب آلام الظهر
فيما يلي بعض أسباب آلام الظهر التي يجب معرفتها.
1. صداع التوتر
الصداع الناتج عن التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا التي يعاني منها بعض الأشخاص.
يمكن أن تكون أعراض هذا المرض ألمًا في مؤخرة الرأس. يمكن أن يكون الشعور بالتوتر في الظهر خفيفًا ومتوسطًا وشديدًا.
يمكن أن تكون أسباب هذا المرض على أساس التعب وقلة النوم وضعف الوضعية والتهاب المفاصل وآلام الجيوب الأنفية وقلة استهلاك المياه المعدنية.
أنواع صداع التوتر
أولاً ، الصداع العرضي. غالبًا ما يظهر هذا النوع من الصداع عندما تشعر بالتوتر أو القلق أو الجوع أو الغضب أو الاكتئاب أو التعب.
ثانيا الصداع المزمن. يحدث هذا النوع من الصداع أكثر من 15 مرة في الشهر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. الألم موجود دائمًا تقريبًا. قد تشعر أيضًا بالغثيان.
إذا حدث هذا بانتظام ، فمن الجيد استشارة الطبيب ، نعم.
2. صداع نصفي
الصداع النصفي هو نوع من الصداع يحدث بشكل متكرر. قد يعاني الشخص المصاب بالصداع النصفي من الألم منذ الطفولة ويزداد مع تقدم العمر.
يتميز ألم الصداع النصفي بخفقان قوي على جانب واحد من الرأس وغثيان وقيء واضطرابات بصرية وحساسية عالية للضوء والضوضاء والروائح.
قد ترتبط أسباب الصداع النصفي بعدم الاستقرار العاطفي أو الجسدي أو البيئي أو الغذائي أو المتعلق بالأدوية. أنت تعرف.
3. التهاب المفاصل
أحد أنواع آلام الظهر هو صداع التهاب المفاصل. يحدث هذا النوع من الصداع بسبب التهاب وتورم منطقة الرقبة.
هذا المرض لا يسبب فقط الألم في مؤخرة الرأس. يمكن أن تتأثر الرقبة أيضًا. يمكن أن يحدث هذا الصداع بسبب أي نوع من التهاب المفاصل. ومع ذلك ، فإن الأسباب الأكثر شيوعًا هي التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام.
4. وضع رجسم سيء
بالنسبة لأولئك منكم الذين يجلسون في كثير من الأحيان في وضع خاطئ ، يرجى توخي الحذر. يمكن أن يسبب الموقف السيئ ألمًا في مؤخرة الرأس ، أنت تعرف.
يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة إلى حدوث توتر في الظهر والكتفين والرقبة. هذا التوتر يمكن أن يسبب الصداع.
يمكن أن يساعد الوقوف أو الجلوس بشكل مستقيم في تخفيف الصداع الناتج عن الوضع السيئ. يمكنك أيضًا القيام ببعض الإطالة.
إذا كان ألم الظهر بسبب الوضع السيئ لا يطاق ، يمكنك تناول مسكنات الألم.
اقرأ أيضًا: كاتافلام: الاستخدامات والجرعات والآثار الجانبية المحتملة
5. صداع عنق الرحم
هل تشعرين بصداع مصحوب بآلام وتوتر في العمود الفقري العنقي؟ يمكن أن يكون هذا نوعًا من الصداع يسمى الصداع عنق الرحم.
عادة ما يشعر بالألم في مؤخرة الرأس. يمكن الشعور به أيضًا في المعابد أو خلف العينين أو الكتفين أو الذراعين. قد يزداد صداع عنق الرحم عند الاستلقاء.
هذا النوع من الصداع لا يحدث من تلقاء نفسه. يشمل هذا النوع الصداع الثانوي ، مما يعني أنه علامة على مشكلة طبية أخرى. قد تكون لديك مشاكل في العظام أو الأقراص أو الأنسجة الرخوة في رقبتك.
إذا لزم الأمر ، يمكنك زيارة الطبيب لتلقي العلاج والأدوية والعلاج الطبيعي إذا لزم الأمر.
6. ألم العصب القذالي
قد يكون الألم العصبي القذالي أحد أسباب الألم في مؤخرة رأسك ، أنت تعرف. هذا المرض هو حالة تحدث عندما تتلف الأعصاب التي تمتد من الحبل الشوكي إلى فروة الرأس.
غالبًا ما يتم الخلط بين هذا المرض والصداع النصفي. يسبب الألم العصبي القذالي ألمًا حادًا مؤلمًا وخفقانًا يبدأ عند قاعدة الرأس في الرقبة وينتقل نحو فروة الرأس.
الأسباب المحتملة لهذا المرض هي تلف العمود الفقري أو الأقراص ، هشاشة العظام ، الأورام ، النقرس ، تلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري ، التهاب الأوعية الدموية والعدوى.
لتخفيف الألم ، يمكنك عمل ضغط دافئ وتدليك لطيف للجزء المؤلم. يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للالتهابات ومرخيات العضلات أيضًا في تخفيف الألم. إذا استمر الألم ، اتصل بالطبيب على الفور ، نعم.
7. التمرين المفرط
يمكن أن يحدث أيضًا صداع في الظهر بسبب النشاط البدني الشاق. أنت تعرف. سيظهر الألم أثناء التمرين أو بعده. قد تشعر بألم نابض على جانبي رأسك وفي مؤخرة رأسك.
إذا استمر الصداع ، يمكنك تقليل التمارين والنشاط البدني وتناول مسكنات الصداع مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين.
لا تنسَ دائمًا الإحماء بشكل صحيح ، وشرب كمية كافية من الماء ، وتناول طعامًا مغذيًا ، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
8. الصداع العنقودي
الصداع العنقودي نادر الحدوث ، ولكنه قد يسبب أعراضًا مؤلمة. يمكن أن يسبب الصداع العنقودي صداعًا في مؤخرة الرأس أو جوانبه. قد يتفاقم الألم عند الاستلقاء.
تشمل الأعراض الأخرى لهذه الحالة التي يجب مراقبتها الغثيان واحتقان الأنف وتدلي الجفون والحساسية للضوء أو الصوت.
9. الإفراط في استخدام الأدوية أو انتعاش الصداع
يمكن أن يحدث ألم الظهر أيضًا بسبب الإفراط في تناول الأدوية.
الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية (وزارة الصحة) أو الصداع الناجم عن الأدوية يمكن أن يحدث إذا تناول الشخص مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية لأنواع معينة من الصداع.
في الأساس ، لا يمثل الاستخدام العرضي لمسكنات الألم مشكلة. ومع ذلك ، إذا كان الشخص يتناول مسكنات الآلام للصداع أكثر من مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لفترة طويلة نسبيًا ، فإن وزارة الصحة أو انتعاش الصداع يمكن أن يحدث.
يمكن أن يسبب هذا أعراضًا معينة ، مثل آلام الظهر المستمرة ، والصداع الذي يزداد سوءًا عند الاستيقاظ ، والصداع الذي يحدث بعد إيقاف مسكنات الألم.
تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بوزارة الصحة الغثيان ونقص الطاقة والأرق وصعوبة التركيز.
علاج آلام الظهر
كما هو موضح أعلاه ، يمكن علاج بعض أنواع الصداع بأدوية معينة. حسنًا ، حتى تفهم المزيد عن علاج آلام الظهر بناءً على السبب ، إليك شرح كامل.
1. صداع التوتر
يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل عقار الاسيتامينوفين في تخفيف أعراض الصداع الناتج عن التوتر إذا كانت نادرة. ومع ذلك ، إذا كان الصداع متكررًا ، يمكن أن تساعد العلاجات البديلة في تقليل تكرار نوبات الصداع ، وقد تشمل العلاجات ما يلي:
- تقنيات الاسترخاء
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
- علاج بدني
- العلاج بالإبر
2. الصداع النصفي
يمكن أن تسبب المواد الالتهابية التي تسبب أجهزة استشعار الألم في الأوعية الدموية وأعصاب الرأس الصداع النصفي. يشمل علاج هذه الحالة استخدام الأدوية المسكنة.
3. التهاب المفاصل
على عكس صداع التوتر والصداع النصفي. الصداع الناتج عن التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل له أيضًا علاجه الخاص. نقلا عن هيلثلاين، يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب في تقليل الالتهاب.
4. ضعف الموقف
في حالات صداع الظهر التي تحدث بسبب الموقف السيئ ، يمكن علاج هذه الحالة بأدوية معينة ، مثل عقار الاسيتامينوفين.
بالنسبة للعلاج طويل الأمد ، يمكن لأي شخص أن يعالج أو يمنع آلام الظهر عن طريق تحسين الموقف.
5. صداع عنق الرحم
ذكرت من قبل الصفحة ويبمدهناك عدة طرق للمساعدة في تقليل أو القضاء على ألم الصداع الناتج عن عنق الرحم ، بما في ذلك:
- بعض الأدوية:غير الستيرودية المضادة للالتهابات مثل ايبوبروفين ، مرخيات العضلاتويمكن أن تساعد مسكنات الألم الأخرى في تسكين الألم
- علاج بدني: يمكن أن يساعد التمدد والتمارين أيضًا. من الأفضل استشارة طبيب أو معالج فيزيائي لمعرفة نوع التمارين أو التمارين الأكثر أمانًا
- علاج التلاعب بالعمود الفقري: إنه مزيج من العلاج الطبيعي والتدليك وحركة المفاصل. يجب أن يتم إجراء هذا العلاج فقط من قبل معالج فيزيائي أو مقوم العظام أو أخصائي تقويم العظام
- علاجات أخرى: يمكن أن تساعد أيضًا تقنيات الاسترخاء ، مثل تمارين التنفس العميق أو اليوجا ، والوخز بالإبر
6. ألم العصب القذالي
في حالات الألم العصبي القذالي ، يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة أو الراحة الكافية أو التدليك أو العلاج الطبيعي أو الأدوية المضادة للالتهابات في تخفيف الألم. إذا كان الألم شديدًا ، فقد يشمل العلاج تناول الأدوية مرخيات العضلات.
بينما ، في حالات الألم الشديد ، يتضمن ذلك تخدير موضعي أو حقن ستيرويد. في حالات نادرة ، يلزم إجراء جراحة لتخفيف الضغط على الأعصاب أو منع رسائل الألم.
7. الإفراط في ممارسة الرياضة
كما ذكرنا سابقًا ، فإن علاج آلام الظهر بسبب الإفراط في ممارسة الرياضة يتضمن مسكنات الألم ، مثل عقار الاسيتامينوفين. ولكن كإجراء وقائي ، من المهم أيضًا تجنب الأنشطة الشاقة.
8. الصداع العنقودي
يهدف علاج الصداع العنقودي بشكل أساسي إلى تقليل فترة الصداع وشدة الهجمات التي تحدث ومنع استمرار الصداع.
قد يشمل علاج الصداع العنقودي ما يلي:
- أدوية التريبتان ، والتي تُستخدم أيضًا لعلاج الصداع النصفي
- تخدير موضعي
وفي الوقت نفسه ، قد تشمل طرق الوقاية ما يلي:
- الستيرويدات القشرية
- حاصرات قنوات الكالسيوم
9. الإفراط في استخدام الأدوية أو انتعاش الصداع
يمكن السيطرة على الصداع إذا توقف الشخص عن تناول أو خفض جرعة الدواء تدريجيًا. ومع ذلك ، إذا كانت آلام الظهر شديدة ، يجب على المرء أن يرى الطبيب على الفور.
قد يكون العلاج الطبيعي أو السلوكي لوقف دورة استخدام مسكنات الألم ضروريًا. بالنسبة لبعض الأدوية ، يجب تقليل الجرعة تدريجياً. لأن التوقف عن استخدام بعض الأدوية بشكل مباشر يمكن أن يكون خطيرًا.
لذلك يُنصح باستشارة الطبيب لمعرفة العلاج المناسب لهذه الحالة.
هذه بعض المعلومات حول أسباب صداع الظهر وعلاجه. إذا كان الصداع شديدًا أو لا يختفي أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى ، فاستشر الطبيب فورًا للحصول على العلاج المناسب.
إذا كانت لديك أسئلة أخرى حول آلام الظهر ، فلا تتردد في استشارة الطبيب ، حسنًا!
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
