الصحة

للبقاء بصحة جيدة ، تحقق من نصائح لرعاية الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة أثناء الجائحة

خلال جائحة COVID-19 ، تمثل رعاية الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة تحديًا بالفعل. ما إذا كان الشخص فردًا من عائلتنا أو مريضًا مصابًا بمرض مزمن. هناك العديد من النصائح العلاجية التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحتك وصحة مرضاك. اى شى؟

اقرأ أيضًا: 7 نصائح بسيطة لحماية الوالدين من فيروس كورونا

كيف تعتني بالأشخاص المصابين بأمراض مزمنة أثناء الجائحة؟

يحتاج المرضى الذين يعانون من الآلام المزمنة إلى رعاية إضافية ، وليس ذلك فحسب ، بل يحتاجون أيضًا إلى دعم معنوي. في هذا الوقت من جائحة COVID-19 ، يجب أن تكون رعاية المرضى الذين يعانون من الألم المزمن حذرة للغاية ويجب أن تنفذ بعض البروتوكولات الإضافية.

والمقصود من ذلك الحفاظ على صحتنا دائمًا وتجنب انتشار فيروس كورونا.

الإبلاغ من مصادر مختلفة ، وإليك نصائح لرعاية الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة أثناء الجائحة.

1. اتبع الإرشادات الخاصة بمنع انتشار فيروس كورونا

بصفتك شخصًا يعتني بالمرضى المصابين بأمراض مزمنة ، فإن أول ما يجب الانتباه إليه دائمًا هو اتباع الإرشادات التي تم تقديمها لمنع انتشار فيروس كورونا.

على سبيل المثال ، استخدم دائمًا الأقنعة وغيرها من معدات الحماية الشخصية (PPE) ، خاصة عند رعاية شخص ما في المستشفى.

ليس هذا فقط ، يجب أن تغسل يديك دائمًا بالتقنية الصحيحة ، فهذا هو الخيار الأفضل للوقاية من فيروس كورونا.

على سبيل المثال ، اغسل يديك دائمًا قبل وبعد تناول الطعام ، وبعد استخدام المرحاض ، والسعال ، أو العطس ، وقبل أو بعد رعاية المريض.

معقم اليدين يمكن أن يكون أيضًا خيارًا ، خاصةً عندما تكون في مكان عام ولا يمكنك الوصول إلى دورة المياه. اختر نوعًا يحتوي على 60 بالمائة على الأقل من الكحول.

2. دائما تقديم الدعم

يحتاج الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة إلى دعم معنوي ، خاصة من عائلاتهم. ستقوم كل مستشفى بالطبع بتنفيذ سياسات لمنع الزيارات غير الضرورية.

إذا كنت أحد أفراد عائلة مريض ، فيمكنك تقديم الدعم لهم عبر الهاتف أو الفيديو. تأكد أيضًا من أن تسأل مقدم الرعاية الصحية دائمًا عن تقدم فرد عائلتك.

يجب دائمًا تقديم الدعم المعنوي للمرضى من قبل العاملين الصحيين. هذا يمكن أن يجعل المريض حريصًا على التعافي.

3. تعرف دائمًا على معلومات حول COVID-19 ، لكن لا تبالغ في ذلك

بصفتك شخصًا يعتني بالمرضى المصابين بأمراض مزمنة ، فمن الأفضل دائمًا مواكبة تطورات COVID-19 في منطقتك ، ولكن لا تبالغ في ذلك وتأكد دائمًا من أن المعلومات التي تحصل عليها تأتي من مصدر صحيح.

يمكن أن تكون سلسلة القصص الإخبارية التي تركز على الجائحة مرهقة عقليًا وعاطفيًا ، لذلك من الأفضل استيعاب معلومات كافية.

4. استرح إذا تعبت

خلال هذا الوباء ، يمكن أن تكون رعاية المرضى بالفعل أكثر إرهاقًا مما كانت عليه قبل الجائحة. يمكن أن يزداد خطر الإرهاق عندما نشعر بالتوتر.

هناك العديد من سمات الإرهاق أثناء هذا الوباء والتي يجب الانتباه إليها ، مثل:

  • الشعور باليأس
  • قلق
  • اضطرابات النوم
  • صعوبة في القيام بالمهام

في فترات زمنية مختلفة ، يمكن أن تسبب رعاية المريض إجهادًا جسديًا وعقليًا وعاطفيًا. تعتبر رعاية المريض أمرًا مهمًا للغاية ، ولكن إذا شعرت بالتعب يجب أن تستريح ولا تفرط في الإرهاق.

5. ابحث عن فرص للاسترخاء

تعتبر رعاية المرضى التزامًا رئيسيًا ويمكن أن تكون مرهقة للغاية. للتغلب على التعب ، يمكنك استخدام وقت فراغك للقيام بأشياء تستمتع بها ، مثل الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك أو القراءة أو ممارسة هوايات أخرى.

فيما يلي بعض الخيارات التي يمكنك القيام بها:

  • جرب التأمل لتهدئة عقلك
  • نصلي دائما
  • اقضِ بعض الوقت في الخارج ، واتبع البروتوكولات الصحية دائمًا

اقرأ أيضًا: احترس! يؤدي التغيير المتكرر للشامبو إلى حدوث مشاكل للشعر

6. اعتني بنفسك

من المهم الحفاظ على صحة المريض ، ولكن لا تنس دائمًا الاهتمام بصحتك. تعتمد رفاهية المريض على قدرة الممرضة على الحفاظ على صحتك.

مهما كانت التحديات خلال جائحة COVID-19 ، لا ينبغي نسيان صحة الفرد. من أجل الحفاظ على صحتك ، يمكنك القيام بما يلي:

  • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا
  • حافظ على روتين منتظم لوقت النوم
  • ابحث عن فرص التمرين كلما أمكن ذلك

يساعد اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة والنوم الجيد في الحفاظ على جهاز المناعة. جهاز المناعة مهم جدًا للحفاظ عليه دائمًا لمحاربة جميع أنواع الفيروسات.

إن رعاية الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة أثناء هذا الوباء يمثل تحديًا بالفعل. لتجنب انتشار COVID-19 دائمًا ، اتبع دائمًا البروتوكولات الصحية التي تم تقديمها. ولا تنس دائمًا الحفاظ على النظافة والصحة أثناء هذا الوباء.

راقب تطور حالة الوباء في إندونيسيا من خلال الموقع الرسمي لوزارة الصحة بجمهورية إندونيسيا.

اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط، نعم!