هل سبق لك أن كانت لديك أسئلة حول الإثارة الجنسية؟ بالطبع هناك القليل من الشك أو الخجل عندما تريد أن تسأل. بما في ذلك عندما تواجه زيادة في الرغبة الجنسية قبل الحيض.
قد تتساءل عما إذا كان هذا أمرًا طبيعيًا أم أنه علامة على وجود خطأ ما معك. حسنًا ، إليك شرح كامل للزيادة في الدافع الجنسي قبل الحيض.
هل من الطبيعي أن تزداد الإثارة الجنسية قبل الحيض؟
كشفت دراسة أن زيادة الرغبة الجنسية أمر طبيعي قبل الإباضة. بشكل عام ، تكون الإباضة قبل حوالي أسبوعين من موعد الحيض.
ما الذي يسبب حدوث هذه الحالة؟
لا يوجد سبب محدد يمكن أن يفسر سبب حدوث ذلك. ومع ذلك ، هناك العديد من النظريات التي تعتبر سببًا لزيادة الإثارة الجنسية قبل الحيض.
تقول إحدى النظريات أن زيادة الإثارة الجنسية مرتبطة بالتغيرات الهرمونية قرب وقت الإباضة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإباضة هي أكثر فترات الخصوبة ، مما يؤثر على الحاجة البيولوجية للتكاثر.
على الرغم من عدم وجود دراسات تناقش هذا تحديدًا ، إلا أن بعض الخبراء يقولون إن النظرية منطقية. وبخلاف ذلك ، هناك عدة أسباب أخرى تُعد سببًا لزيادة الرغبة الجنسية بالقرب من الحيض ، وهي:
1. تأثير البياض
مع اقتراب موعد الحيض ، تعاني النساء الطبيعيات من إفرازات مهبلية. يميل التفريغ إلى أن يكون أكثر وفرة ويمكن أن يؤدي إلى مزيد من التزييت.
بسبب هذه الحالة ، يمكن أن تجعل المنطقة التناسلية أكثر حساسية للتحفيز. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تسبب الإفرازات المهبلية قبل الحيض الشعور بالتهيج.
2. الانتفاخ قبل الحيض
ذكرت من هيلثلاين، العديد من النساء يعانين من الانتفاخ قبل الحيض. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث الانتفاخ أيضًا أثناء الحيض. أظهر عدد من الدراسات أن الانتفاخ يمكن أن يحدث بسبب التغيرات في هرموني الإستروجين والبروجسترون.
العلاقة مع الإثارة الجنسية هي أن الانتفاخ الذي يحدث يمكن أن يضغط على هذه النقطة جي سبوت أو ما يعرف بنقطة إشباع الأنثى أثناء الجماع.
على الرغم من أن الموقف الدقيق غير معروف ، ومع ذلك جي سبوت تقع في منطقة الحوض. يمكن أن يكون الضغط الناتج عن انتفاخ البطن محفزًا ويجعل المنطقة أكثر حساسية.
يُعزى هذا إلى حقيقة أن الرحم المتضخم يمكن أن يضغط على النهايات العصبية للفرج. على الرغم من أنه يضغط فقط على النهايات العصبية ، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير على المنطقة المحيطة بالفرج بالكامل.
3. المتعلقة متلازمة ما قبل الحيض (الدورة الشهرية)
تبدأ الدورة الشهرية ما بين 5 و 11 يومًا قبل الدورة الشهرية. ستشعر النساء عمومًا بالتعب والانهيار وتشنجات المعدة حتى يرغبن في تناول أطعمة معينة أثناء الدورة الشهرية.
من المعروف أن هزات الجماع تخفف أعراض الدورة الشهرية المزعجة مثل تقلصات المعدة أو التعب. لأن النشوة الجنسية يمكن أن تفرز الإندورفين الذي يحسن الحالة المزاجية.
لا يقتصر الأمر على التغلب على التشنجات والإرهاق ، بل كشفت دراسة أن الجنس يمكنه أيضًا التغلب على الصداع النصفي الذي يظهر لدى بعض النساء قبل الحيض.
ماذا تفعل إذا واجهت زيادة في الإثارة الجنسية؟
زيادة الرغبة الجنسية قبل الحيض أمر طبيعي وطبيعي. لا يوجد ما يدعو للقلق فيما يتعلق بالصحة. ومع ذلك ، إذا كنت لا تعرف كيفية توجيه هذه الرغبة ، فجرّب الأشياء التالية.
1. تحدث مع شريك حياتك
على الرغم من أنه قد يبدو غريبًا لبعض الأشخاص ، إلا أن الحديث عن زيادة الرغبة الجنسية يمكن أن يجعل العلاقة مع شريكك أقرب.
إذا تحدثت عن الأمر بصراحة ، فمن المحتمل أن يفهم شريكك ويمكنك ضبط الوقت لممارسة الجنس.
2. توجيه الطاقة
ألا ترغب في إجبار شريكك على ممارسة الجنس عندما تواجه زيادة في الإثارة الجنسية؟ يمكنك التغلب على هذا عن طريق توجيه الطاقة من خلال أنشطة أخرى.
ذكرت من netdoctor.co.ukيمكن استخدام الرياضات المختلفة كوسيلة لتوجيه طاقة الدافع الجنسي العالي. على سبيل المثال ، الجري لمسافات طويلة أو اليوجا.
3. ابحث عن الانشغال حتى تنسى دوافعك الجنسية
القيام بأنشطة أخرى ، وإبقاء نفسك مشغولاً يمكن أن يجعلك تنسى الدافع الجنسي المتزايد. ابحث عن نشاط جديد يلفت انتباهك ويتطلب التركيز للقيام بذلك.
يمكن للأنشطة مثل تعلم الطهي أو العزف على آلة موسيقية أن تشتت انتباهك. إذا كنت مشغولًا بأشياء أخرى ، فلا تفكر كثيرًا في الدافع الجنسي ، فسوف تمر الرغبة الجنسية من تلقاء نفسها.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
