إنجاب الأطفال هو بالتأكيد شيء يريده جميع الأزواج تقريبًا. لا يمكن إنكار أن بعض الأزواج يقومون بالعديد من الطرق للحصول على ذرية على الفور. بما في ذلك ممارسة الجنس أكثر من المعتاد.
لكن من ناحية أخرى ، هناك العديد من الأساطير حول الجنس والحمل. قالت إحداهن إن ممارسة الجنس في كثير من الأحيان تجعل الحمل أمرًا صعبًا. هذا صحيح؟ دعونا نرى التفسير التالي.
العلاقة بين تواتر الجماع مع الحمل
في الواقع ، ممارسة الجنس بشكل متكرر لا يقلل من فرص الحمل. بالنسبة للأزواج الراغبين في إنجاب الأطفال ، يوصى بممارسة الجنس كل يومين إلى ثلاثة أيام طوال فترة الخصوبة.
غالبًا ما تشير الأخبار المتداولة في المجتمع أيضًا إلى أن ممارسة الجنس المتكرر يمكن أن تقلل من جودة الحيوانات المنوية وتسبب العقم. هذا بالتأكيد ليس صحيحا.
في الواقع ، يتم إنتاج الحيوانات المنوية من قبل الجسم الذكري كل يوم وممارسة الجنس كل يوم لن تقلل من جودتها. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا للأبحاث ، فإن الحيوانات المنوية المخزنة في الجسم لفترة طويلة تكون عرضة لتلف الحمض النووي أو انخفاض جودتها.
ستكون الحيوانات المنوية في الجسم حساسة للحرارة والتعرض. عند إطلاقها لفترة طويلة من الزمن أو أكثر من 25 يومًا ، قد تنخفض حركتها بسبب التعرض للحرارة والإشعاع.
وبالتالي ، فإن الحيوانات المنوية التي تم إطلاقها لها شكل غير طبيعي ، وعدد قليل وقلة الحركة.
من ناحية أخرى ، قال حامد الطاهر ، طبيب النساء والتوليد ، إن الرجال الذين يعانون من مشاكل في قلة الحيوانات المنوية لا ينصحون بممارسة الجنس أكثر من مرة في اليوم.
ووفقا له ، فإن ممارسة الجنس أكثر من مرة في اليوم يمكن أن تجعل الحمل أكثر صعوبة. يحدث هذا بسبب تأخر الجسم في إنتاج حيوانات منوية جديدة. لذلك في كثير من الأحيان ، لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من الحيوانات المنوية للقذف.
ومع ذلك ، كل رجل له جسد مختلف. لا توجد أرقام دقيقة توضح المدة التي يمكن لجسم الرجل أن يعوض فيها الحيوانات المنوية.
يوصي معظم الأطباء بأن ينتظر الرجال ما بين 24 إلى 36 ساعة على الأقل حتى يزيد الجسم من عدد الحيوانات المنوية مرة أخرى. يعتبر هذا التوقف المؤقت مهمًا لأن الحيوانات المنوية الجديدة ستكون أكثر حيوية ولديها قدرة أعلى على زيادة الخصوبة.
اقرأ أيضا: يجب أن تعلم أن هذه الأوضاع الجنسية الخمسة يمكن أن تحرق سعرات حرارية مساوية لممارسة الرياضة!
تأثير ممارسة الجنس في كثير من الأحيان
يجب أن يكون الجنس نشاطًا ممتعًا مع الشريك. كما أن ممارسة الجنس في كثير من الأحيان مع الشريك ليس بالأمر المحظور.
ولكن عندما يتوقع الأزواج ذرية ، فإن ممارسة الجنس كثيرًا يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق والتوتر والضغط المفرط.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى تعطيل دورة الإباضة لدى المرأة بشكل كبير ، مما يجعل الحمل أكثر صعوبة. ليس الضغط الجسدي فحسب ، بل يمكن أن يؤدي الضغط من أجل الحمل أيضًا إلى الضغط النفسي.
اقرأ أيضا:هل اختبارات الحمل الليلية غير دقيقة حقًا؟ هذا هو الجواب
نصائح لزيادة فرصك في الحمل
مارس الجنس بالطريقة الصحيحة
بشكل أساسي لزيادة فرص الحمل ، يجب أن تصل الحيوانات المنوية إلى البويضة بسرعة أكبر من أجل البقاء على قيد الحياة. لذلك ، يعد اختيار الأوضاع الجنسية أمرًا مهمًا أيضًا بحيث يحدث القذف في أقرب مكان ممكن من عنق الرحم. على سبيل المثال مع أسلوب تبشيري أو هزلي.
بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح النساء أيضًا بالبقاء في السرير في وضع أفقي لمدة 15 دقيقة على الأقل أو أكثر. هذا مهم لضمان وصول الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم.
اختر منتج التشحيم المناسب
بعض منتجات التشحيم لديها القدرة على إتلاف فرص الحمل. اختر منتجًا مزلقًا صديقًا للحيوانات المنوية ومصنوعًا خصيصًا للأزواج الذين يرغبون في إنجاب الأطفال.
حافظ على نظام غذائي صحي
بالإضافة إلى الانتباه إلى نمط الجنس ، تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على نظام غذائي من أجل الحصول على وزن متوازن. النساء ذوات الوزن الزائد ونقص الوزن معرضات بشكل كبير للإصابة باضطرابات التبويض.
زيادة تناول حمض الفوليك والزنك وفيتامين هـ وفيتامين ج مهم أيضًا حتى تكون فرص الحمل أعلى. يجب أن يعتني الأزواج بالمدخول الغذائي لبعضهم البعض ، لأنه إذا فشل أحدهم في اتباع أسلوب حياة صحي ، فإن فرص الحمل ستنخفض بشكل كبير.
تجنب بعض الأشياء
هناك بعض الأشياء المهمة التي يجب تجنبها من قبل كل من الرجال والنساء عندما يريدون زيادة فرص الحمل.
بدءاً من التعرض لدخان السجائر وعادات التدخين واستهلاك الكحول وتناول الوجبات السريعة. يجب أيضًا أن يقتصر تناول الكافيين على كوبين يوميًا كحد أقصى.
اختر الوقت المناسب
من أجل حدوث الإخصاب ، يعد اختيار الوقت المناسب لممارسة الجنس أمرًا مهمًا للغاية. للبيض عمر قصير نسبيًا ، لذا يُنصح بممارسة الجنس قبل يوم أو يومين من التبويض ثم مرة أخرى عند الإباضة.
تختلف فترة التبويض من امرأة إلى أخرى ، لذا فإن متابعة الدورة الشهرية أمر مهم للغاية بالنسبة للمرأة. يمكن أن تتميز الإباضة أيضًا بالعديد من الأعراض مثل إيلام الثدي ، وعدم الراحة في البطن ، وارتفاع درجة الحرارة قليلاً وزيادة الإفرازات المهبلية.
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تزيد من فرص الحمل والتي يجب على الشريكين العمل عليها. على حد سواء جسديا وعقليا. إذا كنت أنت وشريكك ترغبان في إنجاب الأطفال على الفور ، فعليك استشارة الطبيب.
هل لديك المزيد من الأسئلة حول الجنس والحمل؟ يرجى التحدث مباشرة مع طبيبنا للحصول على استشارة من خلال خدمة Good Doctor على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
