الصحة

كيفية تبييض الجسم والوجه بشكل طبيعي ، هذه المكونات الرئيسية الثمانية التي يمكنك استخدامها

تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. اطلب طريقة آمنة لتبييض البشرة من خلال استشارة شركائنا من الأطباء المتخصصين. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!

يمكن أن يتم تبييض البشرة بمختلف المنتجات التي تم تداولها. ومع ذلك ، يجب النظر في اختيار المنتج لأن بعضها يحتوي على مكونات غير جيدة للبشرة.

لذلك ، يتجه معظم الناس الآن إلى استخدام المنتجات أو المكونات الطبيعية للمساعدة في تبييض البشرة. إلى جانب كونك آمنًا نسبيًا ، لا داعي للخوف من الآثار الجانبية لاستخدام منتجات تبييض البشرة الطبيعية.

اقرأ أيضا: البثور تظهر على الجسم ، كيف نعالجها؟

كيفية تبييض بشرة الجسم بمكونات طبيعية

حان الوقت للتخلص من منتجات تبييض البشرة التي تحتوي على مكونات ضارة والتحول إلى المكونات الطبيعية. حسنًا ، هناك طرق مختلفة لتبييض البشرة وهي آمنة باستخدام مكونات طبيعية ، وهي:

1. الحليب

الحليب هو أحد المكونات الطبيعية التي يسهل العثور عليها ورخيصة الثمن. فهو لا يوفر الكالسيوم للعظام فحسب ، بل يمكنه أيضًا المساعدة في الحصول على بشرة بيضاء وصحية بشكل طبيعي.

من المعروف أن الحليب يحفز الخلايا الصبغية ، وهي خلايا منتجة للميلانين وتمنع الجلد من الجفاف. كيفية تبييض الجسم بالحليب هو استخدامه كمنظف مخلوط بمسحوق الأرز.

2. الليمون

فوائد الليمون في الحياة اليومية لا حصر لها. يعمل الليمون كعامل منظف للبشرة حيث يمكن أن يساعد في إزالة البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.

الليمون هو أحد طرق تبييض الجسم وهو آمن للبشرة. كيفية استخدامه يكفي دهن الليمون على الجلد أو مزجه مع العسل للحصول على أقصى قدر من النتائج.

3. الزبادي

من المعروف أن الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تفتيح البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الزبادي أيضًا في التحكم في إنتاج الميلانين حتى يتم تبييض البشرة بشكل جيد.

ضع الزبادي العادي كقناع واغسله بالماء الدافئ بعد 20 إلى 30 دقيقة. يمكن أيضًا خلط الزبادي مع العسل والشوفان لعمل قناع وجه طبيعي وصحي.

4. مسحوق الأرز

من المعروف أن حبوب الأرز المطحونة تساعد في تبييض البشرة. يمكنك الحصول على دقيق الأرز هذا في السوق أو طحنه بنفسك في المنزل. اخلطي المسحوق مع الحليب للحصول على قوام يشبه العجينة.

يمكن وضع عجينة مسحوق الأرز الجاهزة مباشرة على جلد الجسم أو الوجه. اتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسله بالماء الجاري. بالإضافة إلى المساعدة في توحيد لون البشرة ، يمكن أن تقلل هذه العجينة أيضًا من التجاعيد على الوجه.

5. الصبار

يمكن الحصول على الصبار أو الصبار بسهولة ورخيصة أيضًا. يمكن أن يساعد التطبيق المنتظم لجل الصبار على تبييض البشرة وإزالة الشوائب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمضادات الأكسدة المختلفة الموجودة في الجل أن تساعد في الحصول على بشرة ناعمة ونضرة.

يمكن أن يساعدك استخدام المكونات الطبيعية لتبييض البشرة على توفير المال. إن كيفية تبييض الجسم بهذا المكون ليست رخيصة فحسب ، بل ثبت أيضًا أنها آمنة للبشرة بحيث يمكن الشعور بالنتائج على المدى الطويل.

اقرأ أيضا: تعرف على الآذريون: مكونات للعناية بالبشرة من أجل عناية أكثر صحة للبشرة

الطريقة الآمنة لتفتيح بشرة الوجه

بالإضافة إلى الجسد ، يمكن للوجه الذي يبدو مشرقًا أن يزيد الثقة بالنفس. إذا كانت بشرة وجهك لا تزال داكنة في هذا الوقت ، أو حتى مخططة ، يمكنك تطبيق بعض الطرق الطبيعية التالية لتفتيح بشرة الوجه.

1. العسل

التبييض الآمن للوجه هو العسل لاحتوائه على ألفا هيدروكسي الربو والمركبات النشطة بيولوجيا. يمكن استخدام العسل ككريم مبيض للوجه وهو آمن لأنه يمكن أن يساعد في تقليل آثار التصبغ المفرط على الجلد وذلك لمنع ظهور البقع السوداء.

المكونات اللازمة لعمل كريم تبييض آمن للوجه هي 1 ملعقة صغيرة من العسل و 1 ليمون ناضج. اعصري عصير الليمون الناضج في وعاء وأضيفي العسل. بعد ذلك ، استخدمي فرشاة لتطبيقه على الوجه على الرقبة ، اتركيه واقفا ، ثم اشطفيه.

2. خيار

إلى جانب العسل ، هناك عامل آخر آمن لتبييض الوجه وهو الخيار لأنه مصدر للكوكورنيتاسين د. يحتوي الخيار على مركبات يمكن أن تقلل من تكوين الميلانين وقد تعكس آثار التصبغ ، مما يجعلها مناسبة ككريم تبييض طبيعي.

كيفية تبييض وجهك بشكل طبيعي بالخيار هي مزجه مع جل الصبار وتطبيق المعجون النهائي على وجهك ورقبتك. اتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ثم اغسله بالماء العادي.

3. الكركم

الطريقة التالية لتبييض الوجه بشكل طبيعي هي استخدام الكركم. من المعروف أن كريم التبييض الطبيعي المصنوع من الكركم يمنع ظهور علامات الشيخوخة ويعطي توهجًا طبيعيًا للبشرة. استخدم هذا التبييض الآمن للوجه مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

لصنع كريم تبييض آمن ، ما عليك سوى خلط 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والعسل والزبادي الطازج. ضعي المعجون النهائي على الوجه واتركيه حتى يجف ثم اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ.

اقرأ أيضا: لا تتردد في استخدام الريتينول لأنه يزعجك ، جرب باكوتشيول كبديل!

كيفية تبييض الجسم بنمط حياة صحي

الجلد هو جزء من الجسم له دور مهم في حماية نفسه من التعرضات المختلفة. ومع ذلك ، في حالة الاضطراب ، ستضعف قدرة الجلد على العمل كحاجز فعال.

لذلك ، بالإضافة إلى تبييض البشرة ، هناك عدة طرق لجعلها صحية أيضًا يجب القيام بها ، مثل:

روتين الصيام

أثبتت العديد من الدراسات أن الصيام يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الجلد ، خاصة بالنسبة لها مكافحة الشيخوخة وتجديد شباب الجلد.

يمكنك محاولة الصيام لمدة 8 ساعات يوميًا للحصول على الفوائد الصحية للبشرة. لا تنس شرب 2 لتر من المياه المعدنية لتلبية احتياجات الجسم من السوائل.

الصيام المنتظم مع نمط النوم الصحي له تأثير على تجديد خلايا الجلد وإزالة السموم. تبدو بشرتنا أكثر نضارة.

استهلاك الأطعمة والمشروبات الصحية

يجب مراعاة صحة الجلد الخارجي والداخلي حتى لا تتأثر الوظيفة. إذن ، ما هي أنواع الأطعمة والمشروبات التي ينصح بها للحصول على بشرة صحية وبيضاء؟

أغذية لتبييض الجسم

أفضل طريقة لجعل البشرة البيضاء تتوهج حقًا من الداخل إلى الخارج هي ضمان تناول الطعام في الجسم. واحد منهم يستهلك بجد فيتامين C وهو غذاء خارق ومضاد قوي للأكسدة.

من الضروري الحفاظ على نظام مناعة قوي وهو عنصر أساسي في منحك بشرة صحية ومتوهجة. لحسن الحظ ، ليس من الصعب العثور عليها في العديد من الفواكه والخضروات!

بصرف النظر عن البرتقال ، يمكنك أيضًا الحصول على كمية جيدة من فيتامين سي منه توتوالمانجو والطماطم والبابايا والفراولة والكيوي وحتى البطاطا الحلوة! من المعروف أن المانجو نفسه يحتوي على مركبات تحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية مكونات الجلد ، مثل الكولاجين.

بينما تعمل الطماطم على الحفاظ على بشرة صحية لاحتوائها على مضادات الأكسدة المفيدة في الوقاية من سرطان الجلد. الطماطم قادرة أيضًا على توفير الحماية من حروق الشمس ، لذا فهي جيدة جدًا إذا تم تناولها بانتظام كل يوم.

ماذا تشرب؟

لن يجف الجسم الرطب بسهولة. سيشعر الجلد أيضًا بالرطوبة والإشراق. لذلك ، حافظ على صحة بشرتك عن طريق شرب المشروبات أدناه بانتظام.

ماء

طريقة واحدة لضمان بقاء الجسم ساطعًا هي الحصول على كمية كافية من الماء يوميًا وهي 13 كوبًا للرجال و 9 أكواب للنساء. إذا وجدت صعوبة في تحقيق ذلك ، فحاول دائمًا الاحتفاظ بزجاجتين من الماء تحتوي كل منهما على لتر واحد على مكتبك للشرب طوال اليوم.

سيساعدك هذا حقًا على تجنب الجفاف ويجعل بشرتك تتغذى جيدًا.

ماء جوز الهند

يتمتع ماء جوز الهند بخصائص ترطيب مكثفة وهو أيضًا مصدر موثوق به لفيتامين C وكذلك البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. يمكن أن يؤدي استهلاكه وفقًا للجرعة الموصى بها إلى جعل البشرة تبدو نظيفة ومشرقة بشكل فعال.

عصير طازج

عصير و العصائر إنه رائع أيضًا للحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية في وجبة صحية واحدة. الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتوي عليها مفيدة في شفاء الجلد والحفاظ عليه بصحة جيدة.

لتجنب المواد الحافظة والسكريات المضافة التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك ، حاول صنع هذا المشروب بنفسك بدلاً من شرائه من المتجر.

انتبه إلى الفصول المتغيرة

هل تعلم أن الجلد يتغير على مدار العام حسب الفصول المتغيرة؟ لذلك على الرغم من أن بشرة وجهك دهنية حاليًا ، إلا أنها قد تجف عند دخول موسم الجفاف أو الشتاء.

من المهم معرفة ذلك حتى تتمكن من ضبط علاجات الوجه الطبيعية التي يجب تطبيقها على الوجه. لا تدعك تختار الخاطئ وتجعل البشرة داكنة.

بشكل عام ، ستحتاج إلى مرطب أكثر ترطيبًا ومكثفًا لأشهر الشتاء. وذلك لأن درجة حرارة الهواء البارد يمكن أن تجعل بشرتنا أكثر جفافاً. بعض المكونات الطبيعية التي يمكن أن تحقق ذلك هي العسل والصبار والقمح.

بالنسبة لموسم الجفاف ، اختاري مرطبًا أخف وزنًا ، ويفضل أن يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية القاسية.

كيفية تبييض الجسم عن طريق الحفاظ على رطوبة البشرة

يعد الحفاظ على رطوبة البشرة أمرًا مهمًا للغاية ، خاصة إذا كنت تقوم بعملية تبييض لجسمك.

تحتوي المرطبات عادةً على مرطبات لجذب الرطوبة وعوامل انسداد للاحتفاظ بالرطوبة في الجلد والمطريات لتنعيم الفراغات بين خلايا الجلد.

بعض الطرق السهلة للحفاظ على رطوبة بشرتك هي الاستحمام بماء دافئ وعدم فرك بشرتك بشدة واستخدام مرهم أو كريم بدلًا من اللوشن لتقليل التهيج.

يعد تجنب استخدام منتجات تبييض البشرة ذات المكونات غير الواضحة هو الطريقة الأنسب. إذا لم تُظهر طريقة تبييض البشرة بمكونات طبيعية نتائج واضحة ، يمكنك استشارة الطبيب للعلاجات الأخرى.

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. تحقق من صحة الجلد والأعضاء التناسلية مع شركائنا من الأطباء المتخصصين. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!