الحصول على بشرة جميلة ومعتنى بها هو حلم الجميع. لا عجب أن هناك الكثير ممن هم على استعداد لقضاء الوقت لتحقيق ذلك.
أحدها هو استخدام المكونات الطبيعية مثل أوراق غوتو كولا. نعم ، هذه الورقة معروفة بفعاليتها في علاج صحة الجلد ، كما تعلم. دعنا نلقي نظرة على بعض فوائد هذه النباتات من خلال المراجعات أدناه.
اقرأ أيضا: 3 حقائق عن أقنعة Mugwort بما في ذلك فوائد الجمال
تعرف على أوراق غوتو كولا
ذكرت من أخبار طبية اليوم، الاسم العلمي لـ gotu kola هو Centella asiatica. هذا النبات موطنه المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية في آسيا. يستخدم Gotu kola على نطاق واسع في الغذاء والأغراض الطبية.
كعضو في عائلة البقدونس ، يعد غوتو كولا مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن الأساسية. وفقا لاستعراضات على المجلة الدولية لبحوث الغذاء100 جرام من غوتو كولا الطازج يحتوي على العناصر الغذائية التالية:
- كالسيوم: 171 ملليغرام
- حديد: 5.6 ملليجرام
- البوتاسيوم: 391 ملليغرام
- فيتامين أ: 442 ميكروجرام
- فيتامين سي: 48.5 ملليغرام
- فيتامين ب 2: 0.19 ملليجرام
فوائد أوراق غوتو كولا لصحة الجلد
من المعروف أن غوتو كولا يحتوي على مركبات ترايتيربينويد سابونين ، والتي يعتقد أنها تلعب دورًا رئيسيًا في توفير الفوائد الصحية ، وخاصة للبشرة.
نظرًا لخصائصه ، غالبًا ما يتم عرض gotu kola كمكون رئيسي في الأمصال وكريمات العين وزيوت التجميل. يمكن أيضًا تناوله كشاي أو تناوله كمكمل غذائي لدعم جمال البشرة.
تشمل بعض فوائد هذا النبات لصحة الجلد ما يلي:
1. شفاء الجروح
تدعم العديد من دراسات المراجعة استخدام غوتو كولا للمساعدة في التئام الجروح ، بما في ذلك الحروق. ومع ذلك ، فإن معظم الدراسات شملت الحيوانات أو الجروح الاصطناعية المصنوعة في المختبر.
يشير هذا إلى أن مغلي أوراق غوتو كولا قد لا يكون له نفس التأثير عند استخدامه لعلاج الجروح البشرية.
لاحظ المؤلفون أيضًا أن الافتقار إلى الإشراف الطبي والمعرفة بكيفية تفاعل gotu kola مع الأدوية يجعل استخدام هذه العشبة خطرًا محتملًا.
لذلك من الجيد أن تطلب رأي الطبيب أولاً قبل استخدام هذا النبات كعلاج للجروح.
2. يساعد على تقليل ظهور علامات التمدد
وفقا ل إعادة النظر في عام 2013 ، ثبت أن gotu kola يقلل من مظهر علامات التمدد. يُعتقد أن التربينويدات الموجودة في غوتو كولا قادرة على زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم.
هذا يمكن أن يساعد في منع تكوين علامات التمدد ويساعد على التئام الندوب الموجودة.
ذكرت من هيلثلاين، كيفية استخدام أوراق gotu kola لتقليلها علامات التمدد هو تطبيق كريم موضعي يحتوي على 1٪ من خلاصة غوتو كولا على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم.
من المهم ملاحظة أنه يوصى بإجراء اختبار البقعة أولاً قبل استخدام أي دواء موضعي ، بما في ذلك الكريمات التي تحتوي على خلاصة غوتو كولا. الهدف هو تقليل مخاطر التهيج والحساسية التي تضر الجسم.
3. يحافظ على تماسك البشرة
يمكن لمركب triternene saponin الموجود في أوراق gotu kola أن يساعد أيضًا في الحفاظ على بشرة الجلد. ليس هذا فقط ، يمكن لمحتوى الفلافونويد أن يعمل أيضًا كمضاد للأكسدة ويعمل ضد تلف الجلد الناجم عن الجذور الحرة.
الطريقة التي تعمل بها هي زيادة تكوين الكولاجين وأنسجة الجلد ، وهو أمر مهم للغاية في الحفاظ على مرونة الجلد وإنتاج توهج الشباب.
خطر الآثار الجانبية
على الرغم من ندرة الآثار الجانبية ، فقد يعاني بعض الأشخاص الذين يتناولون غوتو كولا من اضطراب في المعدة وصداع ونعاس.
نظرًا لأن gotu kola يمكن أن يزيد من حساسيتك للشمس ، فمن المهم الحد من التعرض لأشعة الشمس واستخدام واقٍ من الشمس عندما تكون بالخارج.
يتم استقلاب غوتو كولا بواسطة الكبد. إذا كنت تعاني من مرض في الكبد ، فإن تجنب مكملات غوتو كولا هو أفضل طريقة لمنع المزيد من الإصابة أو التلف. يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأمد أيضًا إلى تسمم الكبد
بسبب نقص الأبحاث ، يجب تجنب مكملات غوتو كولا عند الأطفال والحوامل والأمهات المرضعات. ليس معروفًا ما هي الأدوية التي قد تتفاعل مع gotu kola.
اقرأ أيضا: الحقن الأبيض ، تعرف على الآثار الجانبية قبل المحاولة
تعال واستشر طبيب محترف من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
