بالنسبة لمحبي الشاي ، قد تكون على دراية بشاي دارجيلنغ. هذا الشاي محبوب للغاية ومناقشته بسبب صلاحيته للصحة.
هنا شرح لما هو شاي دارجيلنغ وفوائده الصحية!
ما هو شاي دارجيلنج؟
يأتي شاي دارجيلنغ من منطقة واحدة في الهند ، وتحديداً في ولاية البنغال الغربية تسمى دارجيلنغ. هناك يتم زراعة هذا النوع من الشاي وتطويره وإنتاجه على نطاق واسع.
هذا الشاي ينتمي إلى نوع الشاي الأسود. له رائحة الفواكه والزهور ، ويشعر بالضوء عند السكر. رائحته القوية وطعمه المميز يجعل هذا الشاي من أفضل أنواع الشاي في العالم.
ميزة أخرى لشاي دارجيلنج
من مزايا شاي دارجيلنغ أن المكان الذي يُزرع فيه هو أحد أعلى المواقع في العالم. يتميز هذا الموقع باختلاف مذهل في درجات الحرارة أثناء النهار والليل. بالإضافة إلى ذلك ، يختلف محتوى الأكسجين والتعرض لأشعة الشمس أيضًا عن الأماكن الأخرى.
يُعتقد أن هذه الاختلافات تجعل أوراق شاي دارجيلنغ مختلفة ، مما يؤدي إلى طعم ورائحة فريدة عند تخميرها.
فوائد شاي دارجيلنغ للصحة
ذكرت ويب Mdفيما يلي بعض الفوائد الصحية لتناول شاي دارجيلنغ:
1. الحفاظ على صحة القلب
يحتوي الشاي الأسود على مركبات الفلافونويد التي يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول. يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم حالات مختلفة ، أحدها نوبة قلبية.
عن طريق شرب الشاي الأسود ، فإنه يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم ويحميك من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
يسمح محتوى الفلافونويد أيضًا للشاي الأسود بتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والأمراض الأخرى المتعلقة بالكوليسترول.
2. له خصائص مضادة للأكسدة
يحتوي شاي دارجيلنغ أيضًا على مادة البوليفينول. يعمل هذا المحتوى كمضاد قوي للأكسدة. مضادات الأكسدة ضرورية للتغلب على تراكم الجذور الحرة في الجسم.
سوف تسبب الجذور الحرة الزائدة الإجهاد التأكسدي ، والذي يمكن أن يؤدي بمرور الوقت إلى مرض مزمن. واحد منهم يمكن أن يسبب السرطان.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للبوليفينول أيضًا حماية الجسم من التلف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية (UV) ويبدو واعدًا في مكافحة الأورام والسرطان.
3. تساعد على خفض مستويات السكر في الدم
مرض السكري هو مرض يؤثر على كيفية استخدام الجسم للأنسولين. الأنسولين هو هرمون ينظم كمية السكر في الدم.
يصعب إنتاج الأنسولين عند الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
حسنًا ، يمكن أن يساعد تناول الشاي الأسود في خفض نسبة السكر في الدم ، وقد يساعد مرضى السكر في معالجة الأنسولين بكفاءة أكبر.
4. يحسن صحة القناة الهضمية
يمكن لمحتوى البوليفينول الموجود في الشاي الأسود أن يحفز نمو البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي. بهذه الطريقة يمكن أن يساعد في الهضم الصحي ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن الزائد.
5. يدعم صحة الأسنان
هل تعلم أن الشاي الأسود يحتوي على مركبات تعمل على إبطاء نمو بكتيريا الفم؟ بهذه الطريقة يمكن للشاي أن يمنع التسوس واللويحات.
يساعد شرب الشاي أيضًا على موازنة الميكروبيوم في الفم ويقلل من رائحة الفم الكريهة ، لأنه يمكن أن يزيل كبريتيد الهيدروجين الذي يسبب رائحة الفم الكريهة.
6. فوائد أخرى لشاي دارجيلنج
مقارنة بالقهوة ، يحتوي شاي دارجيلنغ على كمية أقل من الكافيين. ومع ذلك ، لا تطرف ، حسنًا؟ ذكرت من ويب MDينصح الأطباء بشرب كوب أو كوبين من الشاي يوميًا.
في حالة الإفراط في تناوله ، يخشى أن يسبب آثارًا جانبية مثل القلق والعصبية لدى بعض الأشخاص.
وبالتالي معلومات عن شاي دارجيلنغ الذي يوصف بأنه أحد أفضل أنواع الشاي في العالم.
هل لديك المزيد من الأسئلة؟ دعنا نتحدث مباشرة مع طبيبنا للحصول على استشارة. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
