قد لا تدرك ذلك ، ولكن قد تكون شخصًا يحب إصدار أصوات خشخشة أثناء النوم. عندما تستيقظ ، ستشعر فقط ببعض الآثار ، مثل التهاب الفك أو ألم الوجه.
لا يسبب الطحن فقط تأثيرًا مؤلمًا على الفك ، بل يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل في الأسنان.
في عالم الطب ، يُعرف صرير الأسنان باسم صرير الأسنان. ما أسبابها وكيف يتم حلها؟
ما هو صرير الأسنان؟
صريف الأسنان هو حالة عندما تقوم بطحن أسنانك دون وعي ، إما أثناء النوم أو عند الاستيقاظ. تعتبر هذه الحالة بمثابة اضطراب حركي أثناء النوم.
بشكل عام ، يعاني الشخص الذي يعاني من صرير الأسنان من اضطرابات نوم أخرى. أكثرها شيوعًا هما الشخير وانقطاع النفس (توقف التنفس أثناء النوم).
ومع ذلك ، نظرًا لأنه يحدث عادةً أثناء النوم ، فإن العديد من الأشخاص لا يدركون حالة صرير الأسنان أو عادة صرير أسنانهم. على الرغم من أن هذه الحالة يمكن أن تتطور إلى مضاعفات أخرى.
ما هي أعراض صرير الأسنان أو صرير الأسنان أثناء النوم؟
إذا واجهت الأعراض التالية ، فقد تكون شخصًا مصابًا بصرير الأسنان:
- ضعف مينا الأسنان ، مما يجعل الطبقات العميقة للسن مرئية
- زيادة حساسية الأسنان أو ألم الأسنان
- الشعور بالتعب أو التوتر في عضلات الفك
- يشعر الفك بصعوبة تحريكه ، ولا يمكن فتحه بالكامل أو لا يمكن إغلاقه بالكامل
- ألم في الفك أو الرقبة أو الوجه
- الأسنان المتشققة أو المسطحة أو المفكوكة
- الصداع يبدأ من حول المعابد
- ألم في الأذن ولكن يبدو أنه لا توجد مشكلة في الأذن
بالإضافة إلى بعض هذه الأعراض ، يمكنك تأكيد حالة صرير الأسنان عن طريق سؤال شريكك أو زميلك في الغرفة. عادةً ما يكون صوت طحن الأسنان مرتفعًا بدرجة كافية لإزعاج أو إيقاظ نوم الآخرين.
ما الذي يسبب حالة صرير الأسنان؟
لا يوجد سبب دقيق معروف يجعل الشخص يعاني من صرير الأسنان ، ولكن تم اقتباسه من مايو كلينيك، يمكن أن يحدث صرير الأسنان بسبب عدة عوامل. من بينها مجموعة من العوامل الجسدية والنفسية والوراثية.
فيما يلي بعض عوامل الخطر التي تزيد من خطر تعرض الشخص لطحن الأسنان:
- ضغط. يمكن أن يسبب التوتر أو القلق الأسنان لثرثرة. وهذا يشمل ضغوط الشعور بالغضب والإحباط.
- سن. يلعب عامل العمر دورًا أيضًا ، لأن صرير الأسنان يحدث عمومًا عندما تكون صغيرًا وقد يختفي كشخص بالغ.
- شخصية. الأشخاص ذوو الشخصيات العدوانية أو التنافسية أو مفرطة النشاط قد يزيدون من خطر صرير أسنانهم.
- الآثار الجانبية للأدوية. يمكن أن تؤثر بعض الأدوية ، مثل بعض مضادات الاكتئاب ، على احتمالية صرير أسنانك. كما أن استخدام بعض المواد مثل الأدوية له تأثير.
- تاريخ العائلة. تميل صريف الأسنان إلى التوارث في العائلات. إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا به ، فربما ستفعله أيضًا.
- اضطرابات أخرى. بعض الحالات الطبية مثل مرض باركنسون والخرف اضطراب الجزر المعدي المريئي غالبًا ما يرتبط (GERD) والصرع والعديد من الحالات الطبية الأخرى بصرير الأسنان.
ماذا يحدث إذا سمح بثرثرة الأسنان أو صرير الأسنان؟
في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي صرير الأسنان دون علاج إلى مضاعفات الأسنان. يمكن أن يسبب صريف الأسنان:
- تسوس الأسنان ، يمكن أن يكون على شكل أسنان مفكوكة ، حالة الأسنان التي لا تمس حتى تتساقط الأسنان
- صداع بسبب التوتر
- ألم شديد في الوجه أو الفك
لا يمكن فقط أن يتلف الأسنان ويؤدي إلى فقدان الأسنان ، ولكن صرير الأسنان يمكن أن يؤثر أيضًا على الفك. يمكن أن تحدث مشاكل في عضلات الفك والوجه ، والمعروفة باسم اضطرابات الفك الصدغي (TMD) وحتى تغيير مظهر وجهك.
كيف تتعامل مع طحن الأسنان؟
إذا أدركت أنك تعاني من صرير الأسنان ، فيمكنك تجربة بعض الطرق التالية للتعامل معها:
- تجنب الأطعمة أو المشروبات التي قد تؤثر على صرير الأسنان. يشمل ذلك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ، مثل القهوة أو الشوكولاتة.
- تجنب الكحول. يميل الكحول إلى جعل صرير الأسنان أسوأ.
- تجنب مضغ العلكة لأن ذلك سيجعل عضلات الفك معتادة على الحركة وهذا سيجعل من السهل على أسنانك طحنها.
- تدريب العضلات. تتمثل إحدى طرق إرخاء عضلات الفك في وضع طرف لسانك بين أسنانك العلوية والسفلية.
- اضغط على منطقة الفك بالقرب من الأذن بقطعة قماش دافئة. هذا يساعد الفك على الاسترخاء أكثر في الليل.
استشر طبيب أسنان إذا كنت تعاني من أعراض صرير الأسنان وأظهرت مضاعفات تسوس الأسنان. قد يقترح طبيبك استخدام واقي الأسنان ، حتى لا يؤدي صرير الأسنان إلى مزيد من الضرر.
سيكتشف الطبيب أيضًا السبب. إذا كان ذلك بسبب الإجهاد ، فقد يُنصح ببعض الأنشطة لتقليل التوتر. على سبيل المثال ، تقديم المشورة بشأن الإجهاد أو العلاج لأخصائي العلاج الطبيعي أو بدء برنامج تمارين.
لا تتردد في استشارة الطبيب فيما يتعلق بمشاكلك الصحية في تطبيق Good Doctor. سيساعدك طبيبنا الموثوق به في الخدمة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
