لا تستخدم التكنولوجيا فقط لمعالجة الموارد الطبيعية. ولكنها تستخدم أيضًا للعثور على وسائل ترفيه ، من بينها الألعاب عبر الإنترنت. لسوء الحظ ، غالبًا ما تطارد الأمراض التي تسببها الألعاب عبر الإنترنت أولئك المدمنين على الألعاب عبر الإنترنت.
أصبحت الألعاب عبر الإنترنت الآن حشوًا لوقت الفراغ في هذا اليوم وهذا العصر. لا يتم لعب الألعاب عبر الإنترنت من قبل الأطفال فحسب ، بل يمارسها البالغون.
اتضح أن ممارسة الألعاب عبر الإنترنت كثيرًا يمكن أن تجعل يديك تصاب بمتلازمة النفق الرسغي (CTS).
اقرأ أيضًا: احذر ، هذه الأمراض الأربعة تستهدف العاملين في المكاتب
الأمراض الناتجة عن ممارسة الألعاب عبر الإنترنتمتلازمة النفق الرسغي
الأمراض التي تسببها الألعاب عبر الإنترنت تهاجم اليدين بشكل عام. Foto: //handsforliving.com/ متلازمة النفق الرسغي هي مجموعة من العلامات والأعراض التي تحدث بسبب تضيق العصب المتوسط في النفق الرسغي.
غالبًا ما تؤثر متلازمة النفق الرسغي على الرسغ بحيث يتم استخدام أصابع اليد المهيمنة للقيام بالأنشطة اليومية ، ولكن من الممكن أن يتأثر كلا الرسغين أيضًا.
أعراض متلازمة النفق الرسغي
يمكن أن يكون الألم والوخز في الرسغ من أعراض متلازمة النفق الرسغي. الصورة: //www.shutterstock.com بشكل عام ، يمكن أن تشبه الأعراض الموجودة في متلازمة النفق الرسغي ،
- ألم في الرسغ
- وخز في الرسغ
- ضعف عضلات المعصم
- خدر في الرسغ وألم خاصة في الليل
كلما زادت الحركات المتكررة الصغيرة مثل الانحناء واللف في كثير من الأحيان لفترة طويلة والكتابة في وضع غير مريح ، سيزداد الألم.
اقرأ أيضًا: كيفية زيادة المناعة أثناء الصيام حتى لا تمرض بسهولة
التعامل مع متلازمة النفق الرسغي ، وهو مرض ينتج عن ممارسة الألعاب عبر الإنترنت
يتسبب الإدمان على ممارسة الألعاب عبر الإنترنت في الإصابة بمرض متلازمة النفق الرسغي. الصورة: //www.shutterstock.com لتقليل الألم في متلازمة النفق الرسغي ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها ، مثل:
- تناول مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين إذا لزم الأمر.
- يجب أن تتجنب ثني معصمك ولفه بشكل متكرر لفترة طويلة.
- عملية العمل
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام ، يمكنك القيام بتمارين إسعاد الأعصاب التي يمكنك استشارة جراح العظام أولاً.
- قم بإراحة الرسغ كثيرًا إذا كان نشطًا جدًا لتجنب الإجهاد.
- استخدام جبيرة يمكن الحصول عليها من أقرب صيدلية ووضعها على المعصم أثناء النوم.
- حاول النوم ورسغيك مفرودين.
- الحفاظ على وزن الجسم المثالي.
- تمرن لتحافظ على قوتك ومرونتك.
تأثير ممارسة الألعاب
تعتبر الألعاب عبر الإنترنت بالفعل خيارًا للعديد من الأشخاص لقضاء الوقت أو حتى التخلص من التوتر. إلى جانب قدرتها على التسبب في مرض CTS ، يمكن أن تسبب الألعاب عبر الإنترنت أيضًا العديد من التأثيرات.
ومع ذلك ، ما تحتاج إلى معرفته هو أن الألعاب عبر الإنترنت يمكن أن يكون لها تأثيرات إيجابية وسلبية.
فيما يلي شرح كامل لتأثير ممارسة الألعاب.
التأثير الإيجابي للعب الألعاب
خلف المتعة التي توفرها الألعاب عبر الإنترنت ، هناك العديد من تأثيرات الألعاب الإيجابية التي يمكن الحصول عليها ببساطة من خلال ممارسة الألعاب عبر الإنترنت ، ويمكن أن تشمل:
تحسين الوظيفة المعرفية
يمكن للاعبين تحسين وظائفهم المعرفية من خلال ممارسة الألعاب عبر الإنترنت. مزيج التركيز مع موجات الناقل العصبي سوف يقوي الدوائر العصبية التي يتكون منها الدماغ.
اتخاذ القرار والدقة
يتعين على اللاعبين اتخاذ القرارات الصحيحة والدقيقة. يؤدي هذا إلى مساعدة الألعاب عبر الإنترنت في تدريب الدماغ على اتخاذ قرارات سريعة دون فقدان الدقة.
تحسين التنسيق بين العين واليد
يجب على الشخص الذي يلعب الألعاب عبر الإنترنت أن يلعب ألعابه بأقصى قدر من التنسيق بين العين واليد. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين التنسيق بين اللاعبين.
تحسين العمل الجماعي
ستعمل الألعاب متعددة اللاعبين عبر الإنترنت على تعزيز العمل الجماعي بين اللاعبين. سيستخدم اللاعبون معظم مهاراتهم للفوز باللعبة.
التأثير السلبي لممارسة الألعاب
إلى جانب قدرتها على إحداث تأثير إيجابي ، يمكن أن يكون للألعاب عبر الإنترنت أيضًا تأثير سلبي ، خاصة بالنسبة للأشخاص المدمنين على ممارسة الألعاب. يجب مراعاة هذا التأثير السلبي لأنه يمكن أن يكون خطيرًا جدًا.
سلوك عدواني
يريد كل لاعب الفوز باللعبة وبالتالي يمكن أن يطور ذلك سلوكًا عدوانيًا. يمكن أن تشكل ألعاب الرماية مشهدًا سيئًا للاعبين لأنهم يستطيعون رؤية المجتمع في نفس الضوء.
وحيد
عادة ما يجد الشخص المدمن على الألعاب صعوبة في قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة. إذا استمر الإدمان ، فيمكنهم أن يكونوا بمفردهم طوال الوقت.
استيعاب القيم الخاطئة
يمكن للألعاب عبر الإنترنت أن تعلم لاعبيها قيمًا خاطئة. هذا يمكن أن يجعل اللاعبين يستوعبون هذه القيم الخاطئة في الحياة الواقعية.
مشاكل صحية
من الآثار الضارة الأخرى للألعاب أنها يمكن أن تسبب مشاكل صحية ، مثل اضطرابات العين والعضلات والهيكل العظمي والوضعي ، وتنميل في الكتفين واليدين والمرفقين ، والسمنة ، أو حتى النوبات التي يمكن أن تضر بالجسم.
أداء أكاديمي ضعيف
لعب الألعاب عبر الإنترنت لفترة طويلة سيكون له تأثير على الأداء الأكاديمي. لدى المدمنين وقت أقل للتركيز على تعليمهم وحياتهم المهنية
تعب
التعب هو تأثير سلبي آخر ناتج عن الإدمان على ممارسة الألعاب عبر الإنترنت. غالبًا ما يتجنب الشخص المدمن على ممارسة الألعاب عبر الإنترنت النوم لمواصلة اللعب. هذا يمكن أن يسبب اضطرابات النوم.
نظام غذائي خاطئ
بصرف النظر عن التعب ، يمكن لأي شخص مدمن على الألعاب عبر الإنترنت أيضًا تجنب تناول الأطعمة المناسبة لمواصلة ممارسة الألعاب. هذا يمكن أن يسبب مشاكل صحية متعلقة بالنظام الغذائي.
ممارسة الألعاب أمر قانوني في الواقع ، لكن يجب تجنب ممارسة الألعاب بشكل مفرط لأنها قد تسبب الإدمان. ليس ذلك فحسب ، بل يجب أيضًا النظر بجدية في التأثير السلبي لممارسة الألعاب التي يمكن أن تحدث.
مات بسبب لعب الألعاب عبر الإنترنت
يمكن أن يكون الإدمان على ممارسة الألعاب خطيرًا جدًا على الصحة. هناك العديد من التقارير التي ذكرت أن شخصًا مات بسبب لعب الألعاب عبر الإنترنت.
مجمعة من سي إن إن إندونيسيا، في عام 2017 ، ورد أن رجلًا صينيًا أطلق على نفسه اسم "Lonely King" توفي من الإرهاق أثناء لعب لعبة "King of Glory".
يُعتقد أنه مرهق من إجبار نفسه على البقاء مستيقظًا كل ليلة تقريبًا لمدة 9 ساعات كاملة ، من يوليو إلى أوائل نوفمبر.
يعد Lonely King نفسه لاعبًا ناجحًا وغالبًا ما يُظهر مهاراته في الألعاب لساعات كل يوم. أصبح خبر وفاته العناوين في مختلف وسائل الإعلام الصينية.
لم يكن Lonely King هو الشخص الوحيد الذي مات وهو يلعب الألعاب عبر الإنترنت. ذكرت من كومباس.كومفي عام 2019 ، توفي أيضًا مراهق من تايلاند يبلغ من العمر 17 عامًا يُدعى بياوات هاريكون من لعب الألعاب عبر الإنترنت.
تم العثور عليه ميتا في غرفته. كانت السكتة الدماغية التي أصيب بها بعد أن قضى الليل كله يلعب ألعاب الفيديو دون توقف السبب الرئيسي لوفاته.
هل لديك أي أسئلة أخرى بخصوص هذا الموضوع؟ يرجى الدردشة معنا عبر تطبيق Grab Health. أطباؤنا الموثوق بهم جاهزون لمساعدتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
