ربما تسمع غالبًا محتوى النياسيناميد في المنتج العناية بالبشرة، واحد منهم هو مصل النياسيناميد. يُزعم أن استخدام مصل النياسيناميد قادر على توفير العديد من الفوائد للبشرة. بدءًا من زيادة الترطيب ، وتقليل علامات الشيخوخة ، إلى إغلاق المسام الواسعة.
ما هو النياسيناميد بالضبط؟ وما هي فوائد النياسيناميد التي يمكن أن تعطى للجلد؟ تحقق من مراجعته أدناه.
اقرأ أيضًا: التغلب بشكل فعال على الاكتئاب وإدمان الكحول ، ما هو العلاج بالتنويم المغناطيسي؟
ما هو النياسيناميد؟
النياسيناميد هو أحد أشكال فيتامين ب 3 الموجود في الأطعمة مثل الحبوب الكاملة وبعض الخضروات. يمكن أيضًا العثور على Niacinamide في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والدواجن. كما أن منتجات الحبوب المصنعة مثل الحبوب مدعمة بالنياسينياميد.
لأن النياسيناميد هو شكل من أشكال فيتامين ب 3 ، فإن وجوده في الجسم له وظيفته الخاصة. على الرغم من أنه يُعرف بالمحتوى المفيد للبشرة ، إلا أن فيتامين ب 3 نفسه يلعب دورًا مهمًا بشكل عام في تحويل الطعام إلى طاقة مستخدمة.
في نفس الوقت تساعد خلايا الجسم على إجراء تفاعلات كيميائية مهمة. لذلك ، من المهم التأكد من حصول الجسم على كمية كافية من فيتامين B3.
لأنه إذا كان نقص فيتامين ب 3 يمكن أن يسبب مرض يسمى البلاجرا. تتميز بالإسهال والتهاب الجلد والخرف وإذا تركت دون علاج يمكن أن تؤدي إلى الوفاة.
التعرف على مصل النياسيناميد
غالبًا ما يستخدم الشكل الاصطناعي للنياسيناميد في منتجات التجميل على شكل أمصال ومرطبات. يعمل Niacinamide من خلال دعم السطح الخارجي للبشرة لزيادة مرونته.
بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحسن الملمس عن طريق جعل المسام تبدو أصغر. يساعد محتوى النياسيناميد أيضًا في موازنة إنتاج الزيت.
النياسيناميد عنصر جيد لجميع أنواع البشرة. لأن هذا المحتوى يتم معالجته على نطاق واسع واستخدامه كنياسيناميد المصل. مصل Niacinamide هو أحد منتجات العناية بالبشرة التي تستخدم عادة لمصل الوجه ، والتي يمكن أن توفر فوائد النياسيناميد للبشرة.
لماذا من المهم استخدام مصل النياسيناميد؟
يمكن خلط النياسيناميد مع أنواع مختلفة من العناية بالبشرة ، على الرغم من وجود المزيد من منتجات النياسيناميد الموضعية في شكل مصل النياسيناميد.
يمكن أن يكون استخدام مصل النياسيناميد هذا أحد المنتجات التي تساعدك على التغلب على مشاكل البشرة ، خارج منتجات التنظيف والمرطبات الروتينية.
كما أن مراحل استخدام مصل النياسيناميد ليست عشوائية. ذكرت من هيلث لاين يجب عليك وضع مصل النياسيناميد بعد التونر وقبل المرطب.
إذا كنت لا ترغب في استخدام مصل النياسيناميد ، ولكنك تريد أن تشعر بالفوائد ، يمكنك العثور عليه في منتجات العناية بالبشرة الأخرى.
يوجد النياسيناميد في صابون الوجه أو الكريمات أو حتى بعض أقنعة الوجه التي تُباع في السوق.
فوائد النياسيناميد للبشرة
ذكرت من هيلثلاينبشكل عام ، يساعد النياسيناميد في بناء البروتين في الجلد ويحبس الرطوبة لمنع الضرر الناتج عن التأثيرات البيئية.
فيما يلي بعض فوائد النياسيناميد للعناية بالبشرة:
فوائد مصل النياسيناميد تحافظ على مناعة الجلد
يساعد النياسيناميد في بناء الكيراتين ، وهو نوع من البروتين يحافظ على البشرة متينة وصحية.
كحاجز دهني
يمكن أن يساعد النياسيناميد على تكوين بشرتك حاجز دهني مما يؤدي إلى زيادة رطوبة الجلد. وهو مفيد لجميع أنواع البشرة ، خاصة إذا كنت تعاني من الإكزيما.
تتمثل فوائد مصل النياسيناميد في تقليل الاحمرار والبقع الداكنة
فائدة أخرى من النياسيناميد هي أنه يمكن أن يقلل الالتهاب ، وآثار الأكزيما وحب الشباب وأمراض الجلد الالتهابية الأخرى.
تقليص المسام
نياسيناميد ، الذي يستخدم في شكل مصل النياسيناميد أو غيرها من المنتجات ، قادر على حبس رطوبة الجلد والحفاظ على ملمسها ناعمًا عن طريق تقليل حجم المسام.
فوائد مصل النياسيناميد للبشرة الدهنية
يمكن أن يساعد النياسيناميد أيضًا في تنظيم كمية الزيت التي تنتجها الغدد دهني.
يحمي من التعرض لأشعة الشمس
يمكن للنياسيناميد إعادة بناء خلايا الجلد السليمة في نفس الوقت مع حمايتها من التلف الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية.
التغلب على فرط التصبغ
وجدت العديد من الدراسات أن تركيز 5 في المائة من النياسيناميد يمكن أن يساعد في تفتيح البقع الداكنة. يظهر استخدام النياسيناميد بعد أربعة أسابيع ، ولكن ليس أكثر من شهرين. قد تكون هذه الفائدة بسبب زيادة إنتاج الكولاجين.
سيساعد مصل النياسيناميد على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد
وجدت الأبحاث أيضًا أن نفس التركيز مفيد في تقليل علامات أضرار أشعة الشمس التي تسببها الشيخوخة. وهذا يشمل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يحمي مصل النياسيناميد من الإجهاد التأكسدي
تساعد فوائد مصل النياسيناميد في بناء خلايا الجلد وحمايتها أيضًا من الضغوط البيئية في نفس الوقت. مثل آثار أشعة الشمس وتلوث الهواء.
تقليل إفراز الدهون
أظهرت دراسة قدرة النياسيناميد على تقليل إنتاج الزهم في أنواع البشرة الدهنية. كما نعلم فإن الزهم هو أحد أسباب مشاكل حب الشباب.
فوائد مصل النياسيناميد لتفتيح حب الشباب
يمكن أن تساعد فوائد النياسيناميد في علاج مشاكل حب الشباب الشديدة ، وخاصة الأشكال الالتهابية لحطاطات حب الشباب والبثور. بمرور الوقت ، قد تلاحظ عددًا أقل من الآفات ونسيجًا أفضل للجلد.
يمكنك محاولة استخدام مصل النياسيناميد أو أي منتجات أخرى للعناية ببشرة الوجه بنفس المكونات لعلاج حب الشباب الشديد لاستعادة صحة الجلد.
الفوائد الأخرى للنياسيناميد
يُعرف مصل النياسيناميد بفوائده على صحة بشرة الوجه ، لكن النياسيناميد الآخر له أيضًا فوائد صحية معينة.
فوائد النياسيناميد لأمراض الكلى المزمنة
تظهر الأبحاث أن النياسيناميد يمكن أن يساعد في خفض مستويات الفوسفات لدى الأشخاص الذين يعانون من اختلال وظيفي في الكلى. الفوسفات مادة كيميائية ضارة بالجسم.
يساعد النياسيناميد أيضًا على منع الكلى من امتصاصه. لأن الأشخاص المصابين بأمراض الكلى سيجدون صعوبة في تصفية الفضلات في الدم.
يبطئ تقدم مرض السكري من النوع الأول
داء السكري من النوع الأول هو حالة يهاجم فيها الجسم الخلايا التي تنتج الأنسولين ويدمرها. بينما يمكن أن يحمي النياسيناميد الخلايا التي تنتج الأنسولين ويحافظ عليها.
وبهذه الطريقة ، يمكن أن يؤخر ظهور مرض السكري من النوع الأول لدى الأشخاص المعرضين للخطر. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل التوصية باستخدام النياسيناميد للتحكم في مرض السكري من النوع الأول.
منع سرطان الجلد
سرطان الجلد هو نوع خطير من سرطان الجلد يتطور في الخلايا التي تنتج الميلانين ، الصبغة التي تعطي الجلد لونه.
يمكن أن يقي استخدام النياسيناميد من سرطان الجلد ، خاصة في الفئات المعرضة للخطر ، بما في ذلك الأشخاص الذين أصيبوا بسرطان الجلد غير سرطان الجلد.
السيطرة على نمو الورم
تقرير من WebMd ، أن تناول النياسيناميد أثناء الخضوع للعلاج الإشعاعي ودواء يسمى كاربوجين يمكن أن يساعد في نمو الورم.
يقال أيضًا أنه يحسن البقاء على قيد الحياة لدى بعض الأشخاص المصابين بسرطان الحنجرة والذين يعانون أيضًا من فقر الدم.
زيادة مرونة المفاصل
يبدو أن تناول النياسيناميد يحسن مرونة المفاصل ويقلل من الألم والتورم لدى مرضى هشاشة العظام.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام والذين يتناولون النياسيناميد يأخذون كميات صغيرة فقط من مسكنات الألم للسيطرة على آلامهم.
يوصف النياسيناميد أيضًا للمساعدة في علاج الأمراض الأخرى. لسوء الحظ ، لا يزال الأمر غير مثبت ، ويلزم إجراء المزيد من الأبحاث لدعم فعالية النياسيناميد في التغلب على المرض. تشمل بعض الأمراض المعنية ما يلي:
- أمراض العيون المرتبطة بالعمر
- اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)
- سرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكين أو السرطان الذي يبدأ في خلايا الدم البيضاء
- العد الوردي
- مرض الزهايمر
- كآبة
- ارتفاع ضغط الدم وبعض الحالات الأخرى
كيفية اختيار منتج النياسيناميد الجيد
إذا حكمنا من خلال فوائد النياسيناميد التي تم وصفها ، يمكنك بالطبع أن تستنتج أن معظم فوائد النياسيناميد هي لصحة الجلد. فعلت بعد معرفة ذلك ، بدأت في الاهتمام باستخدام العناية بالبشرة مع هذا المحتوى؟ إذا كان الأمر كذلك ، هناك شيء يجب أن تعرفه.
حاول البحث عن منتجات تحتوي على نسبة 5 في المائة من النياسيناميد. ذكرت من هيلثلاين، تشير بعض التقارير إلى أن هذا المحتوى بنسبة 5 في المائة فعال في المساعدة على فرط التصبغ وتلف الجلد الناجم عن التعرض لأشعة الشمس.
ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك حساسة ، فحاول البدء بتركيز 2 في المائة. غالبًا ما تتم كتابة محتوى النياسيناميد أيضًا بـ "النياسين" و "نيكوتيناميد"على ملصق المنتج.
هل من المقبول استخدام منتجات النياسيناميد مع مكونات المنتج الأخرى؟
يمكن استخدام Niacinamide مع المكونات النشطة الأخرى للحصول على أفضل النتائج. يتوافق Niacinamide مع العديد من مكونات العناية بالبشرة الأخرى. واحد منهم مع الريتينول.
يوفر استخدام النياسيناميد مع الريتينول العديد من الفوائد. واحد منهم ، كما كشفت عنه دراسة عام 2017.
وجدت الدراسة أن كريمات الريتينول مجتمعة مع النياسيناميد تسبب تهيجًا أقل ، مقارنة بالكريمات التي تحتوي على الريتينول فقط.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمنتجات التي تجمع بين الريتينول والنياسيناميد ومكونات أخرى مثل هيكسيل ريزورسينول وريسفيراتول تحسين لون البشرة وعلامات الشيخوخة.
على الرغم من أنه يعطي نتائج جيدة عند دمجه مع الريتينول ، إلا أن هذا لا يعني أنه يمكن دمج النياسيناميد مع جميع المكونات ، بشكل صحيح.
لا ينبغي خلط النياسيناميد بفيتامين سي
هناك الكثير من المعلومات التي توضح أنه لا ينبغي خلط النياسيناميد بفيتامين سي والسبب هو أنهما من مضادات الأكسدة.
سيؤدي استخدامهم معًا إلى تقليل الفوائد المحتملة لبعضهم البعض. إذا كنت ترغب في استخدام كلاهما ، اترك فجوة مدتها 10 دقائق على الأقل بين استخدام منتج بهذين المكونين.
في الواقع ، هناك أيضًا رأي آخر ينص على أنه لا ينبغي خلط النياسيناميد بفيتامين سي هو رأي خاطئ. لأن استخدام فيتامين ج والنياسيناميد يمكن أن يوفر في الواقع الخير.
لأن النياسيناميد يمكن أن يثبت محتوى فيتامين سي حتى الآن لا يزال هناك جدل بين الافتراضين.
ومع ذلك ، فإن بشرة كل شخص مختلفة. لذلك من الطبيعي أن يكون هناك قلق بشأن ما إذا كان الجمع بين الاثنين سيغير بالفعل الفوائد التي يمكن الحصول عليها من فيتامين سي والنياسيناميد.
اقرأ أيضًا: 6 فوائد للفحم للصحة ، هل يمكن التغلب على متلازمة رائحة السمك؟
هل هناك أي آثار جانبية للنياسيناميد؟
يعتبر النياسيناميد الموضعي آمنًا للاستخدام بشكل عام. ما لم يكن لديك حساسية من هذا المكون. يمكن أن تحدث تفاعلات الحساسية ، لأن النياسيناميد يمكن أن يتسبب في إفراز الجسم للهستامين.
ومع ذلك ، يمكنك تجنب ردود الفعل التحسسية عن طريق إجراء اختبار قبل تطبيقه على وجهك. طريقة:
- ضع المنتج على الذراع ، قليلاً فقط
- انتظر حتى 24 ساعة
- إذا بدأت في الشعور بالاحمرار أو الحكة أو التورم ، اغسل المنطقة وتوقف عن الاستخدام
- إذا لم تعانين من أي آثار جانبية ، فيجب أن يكون المنتج آمنًا للتطبيق على بشرتك في أي مكان آخر.
يمكنك أن تشعر بفوائد النياسيناميد من هذا المنتج بين 4 إلى 8 أسابيع بعد الاستخدام الأول. تتراوح التأثيرات من بشرة أكثر نعومة وثباتًا ورطوبة.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
