قد تسمعين مصطلح سن اليأس في كثير من الأحيان ، ولكن ليس مع سن اليأس. بعد كل شيء ، يعرف انقطاع الطمث أيضا باسم climacterium.
في الأساس ، ستختبر جميع النساء فترة ذروة في حياتهن. سن السن هو فترة الحياة التي تبدأ عندما تتناقص وظيفة الرحم حتى تتوقف تمامًا عن العمل.
هذه المرحلة هي مرحلة طبيعية وتحدث بشكل طبيعي. ولكن من ناحية أخرى ، يمكن أن يسبب climacterium بعض التغييرات في الجسم وكذلك الظروف الصحية.
اقرأ أيضًا: إنه ليس دائمًا سرطان ، فهذه 7 أسباب لتقرح الحلمات عند لمسها
عملية الذروة والمراحل
كما ذكرنا سابقًا ، فإن سن الذروة هو فترة الحياة التي ينخفض فيها نشاط المبيض حتى ينتهي تمامًا. لكن هذا الذروة لن يحدث في وقت قصير.
على الأقل وفقًا للبحث ، هناك ثلاث مراحل ستختبرها النساء في ذروة الذروة. تشمل هذه المراحل انقطاع الطمث ، وانقطاع الطمث ، وما بعد انقطاع الطمث.
فترة ما قبل انقطاع الطمث
في هذه المرحلة ، تعاني النساء من فترات غير منتظمة في الدورة الشهرية ، لكن الحيض لم يتوقف تمامًا. يمكن أن يكون الحيض أطول أو أقصر أو أثقل أو أخف. يمكن أن يحدث الحيض أيضًا أكثر من 28 يومًا أو أقل.
تمر معظم النساء بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث في سن 47 عامًا. كما يختبرها البعض في أوائل الثلاثينيات من العمر. ومع ذلك ، في هذه المرحلة ، لا يزال بإمكان النساء الحمل. وفقًا لـ Cleveland Clinic ، يمكن أن تستمر هذه المرحلة من عدة أشهر إلى أربع سنوات.
السن يأس
عند دخول سن اليأس ، ستختبر المرأة آخر دورة شهرية لها. ومع ذلك ، عادة ما يمر انقطاع الطمث دون أن يلاحظه أحد. تلاحظه معظم النساء بعد عام من توقف الدورة الشهرية تمامًا. في هذه المرحلة ، لم تعد المرأة قادرة على الحمل.
بعد سن اليأس
إذا كنتِ في فترة انقطاع الطمث لسنوات عديدة ، تُعرف هذه المرحلة باسم ما بعد انقطاع الطمث. عندما تدخل هذه المرحلة ، عادة ما يعود الجسم إلى الطاقة ويمكن أن يبدأ بالشعور الطبيعي عاطفيًا.
ومع ذلك ، ستكون مستويات هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث أقل. لذا فإن النساء بعد انقطاع الطمث لديهن مخاطر متزايدة للإصابة بعدد من الحالات الصحية ، مثل هشاشة العظام وأمراض القلب والتغيرات في المهبل والمثانة.
أعراض سن السن
عند دخول فترة الذروة ، هناك العديد من الأعراض التي ستشعر بها. لا يمكن تجنب هذه الأعراض ولكن يمكنك التعامل معها عند ظهورها.
أعراض ما قبل انقطاع الطمث
تشمل الأعراض التي قد تظهر في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ما يلي:
- فترة غير منتظمة
- فترات أثقل أو أخف من المعتاد
- تفاقم متلازمة ما قبل الحيض (PMS) قبل الحيض
- ألم الثدي
- زيادة الوزن
- تغير الشعر
- خفقان القلب
- صداع الراس
- فقدان الدافع الجنسي
- صعوبة التركيز
- النسيان
- وجع عضلي
- عدوى المسالك البولية (UTI)
- مشاكل الخصوبة عند النساء اللواتي يحاولن الحمل.
أعراض سن اليأس
عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، سيبدأ الجسم في تجربة أعراض انقطاع الطمث. يمكن أن تحدث بعض الأعراض أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث.
تشمل الأعراض في مرحلة انقطاع الطمث ما يلي:
- تعرق ليلي
- الهبات الساخنةشعور مفاجئ بالحرارة في الجسم
- كآبة
- القلق أو الانفعال
- تقلبات المزاج ، مثل التهيج والتوتر
- أرق
- التعب وجفاف الجلد
- جفاف المهبل
- كثرة التبول.
بناءً على دراسة أجريت عام 2016 ، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا لانقطاع الطمث هي: الهبات الساخنة. ستختبر معظم النساء هبة حرارة لمدة عام إلى عامين. ولكن هناك أيضًا بعض النساء اللواتي لم يجربن ذلك من قبل.
بالإضافة إلى المعاناة من الأعراض المذكورة أعلاه ، فإن سن السن يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
على سبيل المثال ، في مرحلتي انقطاع الطمث وانقطاع الطمث ، سترتفع مستويات الكوليسترول لدى المرأة ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
اقرأ أيضًا: هذه 6 عوامل تسبب لك التعرق ليلاً أثناء الحيض
كيفية التعامل مع أعراض سن اليأس
يمكن لأعراض سن السن التي تحدث أن تؤثر بشكل كبير على الظروف الصحية. للتغلب على هذا ، يمكنك القيام بعدة طرق ، مثل:
- العلاج بالهرمونات
- تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب
- تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
- رياضة
- احصل على قسط كافٍ من الراحة
- الإقلاع عن التدخين
- تجنب تناول كميات كبيرة
- قلل من تناول الكحول
- قلل من تناول الكافيين وتأكد من تناوله في الصباح فقط.
Climacterium هو شيء لا يمكن للمرأة تجنبها. إذا دخلت مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أو سن اليأس ، فهذا يعني أن وظيفة الأعضاء التناسلية في الجسم قد تغيرت.
قد تعاني بعض النساء من أعراض سن الذروة تكون أكثر حدة وتتعارض مع الحياة اليومية. مثل جفاف المهبل الشديد أو اضطرابات النوم. للتغلب على هذه الأعراض الشديدة ، استشر الطبيب على الفور.
تأكد من التحقق من صحتك وعائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. تحميل هنا للتشاور مع شركائنا من الأطباء.
