عندما ترن معدتك دائمًا ، فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو الجوع على الأرجح. لكن اتضح أن هذا الشرط ليس فقط بسبب الجوع ، ولكن أيضًا لأسباب أخرى ، ماذا؟ تعال ، اكتشف هنا.
اقرأ أيضًا: لماذا غالبًا ما يشعر رأسك بالألم عندما تكون جائعًا؟
ما هو سبب صوت المعدة دائما؟
أصوات المعدة دائمًا ، وعادة ما تشير إلى الأصوات التي تأتي من الأمعاء الدقيقة والغليظة. يحدث هذا عادة بسبب عملية الهضم. بشكل عام ، أصوات المعدة طبيعية.
ومع ذلك ، يمكن أن تشير الضوضاء العالية المتكررة أيضًا إلى بعض الحالات الطبية. عليك أن تعرف أن أصوات المعدة دائمًا يمكن أن تكون ناجمة عن عوامل مختلفة ، بما في ذلك:
1. جائع
السبب الرئيسي لأصوات المعدة هو الجوع. عندما تكون معدتك فارغة ، فمن المرجح أن تسمع أصواتًا عالية.
في الواقع ، إذا لم يتم تناول أي طعام في الساعات السابقة ، يقوم الجسم بانتظام بعملية التمعج أو تقلصات العضلات التي تنقبض لدفع الطعام على طول الجهاز الهضمي.
ليس ذلك فحسب ، بل ستزداد قوة وسرعة الانقباضات في المعدة أو الأمعاء الدقيقة أيضًا بعد إفراغ هذه الأعضاء لمدة ساعتين تقريبًا. عادة ما يكون الصوت الناجم عن الجوع مثل صوت صدى.
2. عملية الهضم
ليس دائمًا جائعًا ، فالمعدة التي تصدر أصواتًا دائمًا يمكن أن تنتج أيضًا عن حركة الطعام والسوائل والهواء عبر الأمعاء.
نقلا عن الصفحة هيلثلاينتتكون معظم جدران الجهاز الهضمي من عضلات. عندما تأكل ، تتقلص جدرانك لمعالجة الطعام من خلال أمعائك ، بحيث يمكن هضمها لاحقًا. يُعرف هذا أيضًا باسم العملية التمعجية.
تساهم عملية التمعج التي تنطوي على حركة الغاز والطعام في أصوات المعدة.
3. الاضطرابات في الجهاز الهضمي يمكن أيضا أن تسبب صوت المعدة دائما
يمكن أن تحدث أصوات البطن التي تحدث بشكل مفرط بسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ، مثل: متلازمة القولون العصبي (القولون العصبي).
لا يمكن للقولون العصبي نفسه أن يجعل المعدة تصدر صوتًا دائمًا فحسب ، بل يصاحبها أيضًا أعراض أخرى ، مثل التشنجات والإسهال حتى تشعر المعدة بالانتفاخ.
4. عدم تحمل الطعام
يمكن أن تشير ضوضاء المعدة أيضًا إلى عدم تحمل الطعام. عادة في هذه الحالة ، يحدث تكرار الصوت المنبعث من المعدة في كثير من الأحيان. من ناحية أخرى ، عليك أن تعرف أن سوء الهضم يمكن أن يسبب غازات في الأمعاء.
5. دائما سبب المعدة سليم بسبب انسداد في الأمعاء
بالإضافة إلى أسباب أصوات المعدة المذكورة أعلاه ، هناك عامل آخر يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث هذه الحالة وهو انسداد الأمعاء. في هذه الحالة ، يتميز عادةً بصوت عالٍ وعالي النبرة.
الانسداد المعوي هو حالة تحدث عندما لا يستطيع الطعام والبراز التحرك بحرية من المعدة إلى المستقيم. من ناحية أخرى ، يمكن أن يتسبب الانسداد في الأمعاء أيضًا في ظهور أعراض معينة ، مثل:
- ألم أو تقلصات في المعدة
- أسكت
- تشعر المعدة بالامتلاء
- تورم في المعدة
- صعوبة في إخراج الغازات أو التبرز.
اقرأ أيضًا: 8 أسباب لسيلان الأنف بصرف النظر عن الأنفلونزا ، يجب أن تعرفها!
كيف تتعامل مع المعدة بالصوت دائما
هناك عدة طرق يمكن القيام بها لتقليل تواتر أصوات المعدة ، ومنها:
1. اشرب الماء
يمكن أن يكون شرب الماء وسيلة فعالة لتقليل ضوضاء المعدة ، خاصة عندما تكون في حالة لا تسمح لك بتناول الطعام.
يمكن أن يساعد الماء في الهضم وكذلك ملء معدة فارغة ، لذلك يمكن أن يساعد في منع أصوات المعدة أو إغراق أصوات المعدة. من الأفضل شرب الماء ببطء.
2. تناول الطعام
أحد أسباب صوت المعدة هو الجوع. للتعامل مع قرقرة المعدة لفترة ، يمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة أو وجبات خفيفة صحية.
ومع ذلك ، إذا دقات معدتك بانتظام أو في نفس الوقت كل يوم ، فقد تكون هذه علامة على أنك بحاجة إلى تناول المزيد من الطعام بانتظام.
3. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الغازات
تتمثل طريقة التغلب على أصوات المعدة الأخرى أو منعها في تجنب أو الحد من استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على غازات.
عليك أن تعرف أن هناك بعض الأطعمة أو المشروبات التي يمكن أن تنتج المزيد من الغازات في المعدة ، بما في ذلك:
- بازيلاء
- بروكلي
- كرنب
- المكسرات
- عفن
- بصلة
- مشروب غازي.
4. مضغ الطعام ببطء
يمكن منع ضوضاء المعدة الناتجة عن عسر الهضم عن طريق مضغ الطعام ببطء وبشكل كامل.
يمكن أيضًا أن يؤدي مضغ الطعام ببطء وبشكل صحيح إلى منع الغازات وعسر الهضم ، مما يساعد على الهضم بشكل عام.
يجب أيضًا تجنب تناول كميات كبيرة مرة واحدة. سيكون من الأفضل تناول الطعام في أجزاء صغيرة ولكن في كثير من الأحيان.
5. تجنب تناول الأطعمة التي تسبب عدم تحمل الطعام
يمكن أن يؤدي عدم تحمل بعض الأطعمة إلى زيادة أصوات الغازات والمعدة. للتغلب على هذا ، فإن أفضل طريقة هي تجنب الأطعمة التي تسبب الأعراض أو الحد منها.
وتجدر الإشارة إلى أنه إذا كانت المعدة تبدو دائمًا مصحوبة بأعراض أخرى ، فمن المهم أيضًا استشارة الطبيب على الفور. لأن هذا يمكن أن يشير إلى بعض الحالات الطبية.
هذه بعض المعلومات عن المعدة تبدو في كثير من الأحيان. إذا كانت لديك أسئلة أخرى تتعلق بهذه الحالة ، فلا تتردد في استشارة الطبيب ، حسنًا؟
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
