يمكن أن يسبب مرض الجزر الحمضي أعراضًا غير مريحة. ولكن بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى فقدان الوزن. يمكن أن يكون فقدان الوزن بسبب حمض المعدة بسبب عوامل معينة ، ماذا؟
حتى تفهم المزيد عن العلاقة بين حمض المعدة وفقدان الوزن ، انظر المزيد من المعلومات أدناه.
اقرأ أيضًا: الأطعمة التي يجب تجنبها للأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة والتي يجب أن تعرفها!
التعرف على مرض حمض المعدة
يمكن أن يحدث ارتداد الحمض عندما يعود حمض المعدة أو محتويات المعدة إلى المريء. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم قلس الحمض أو الارتجاع المعدي.
إذا حدثت أعراض ارتداد الحمض بشكل متكرر ، فهذه علامة على حالة تعرف باسم ارتجاع معدي مريئي (جيرد).
عليك أن تعرف أنه عندما نبتلع الطعام ، يكون هناك شريط دائري من العضلات حول الجزء السفلي من المريء (العضلة العاصرة المريئية السفلية) الاسترخاء ، والسماح للطعام أو السائل بالتدفق إلى المعدة.
ثم ، العضلة العاصرة أو العضلة العاصرة سيغلق مرة أخرى. حسنًا ، إذا استرخاء العضلة العاصرة بشكل غير طبيعي أو ضعفت ، يمكن أن يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء (المريء).
يمكن أن يؤدي هذا التفاعل المستمر لحمض المعدة إلى تهيج بطانة المريء ، مما قد يؤدي إلى التهابها.
لماذا حمض المعدة يسبب فقدان الوزن؟
كما أوضحنا سابقًا ، يمكن أن يسبب مرض ارتجاع المريء أو المعروف أيضًا باسم ارتجاع المريء أعراضًا غير مريحة ، بما في ذلك الغثيان أو الألم عند البلع.
نقلا عن الصفحة أخبار طبية اليومبمرور الوقت ، يمكن أن تتسبب هذه الحالة في انخفاض الشهية أو القيء المستمر ، مما يشير إلى مضاعفات ارتجاع المريء.
على الرغم من أن الشخص المصاب بهذه الحالة لا يحاول إنقاص الوزن ، إلا أنها قد تجعله يأكل كميات أقل من الطعام بسبب الأعراض التي تؤثر على النظام الغذائي والجهاز الهضمي.
هذا هو السبب الذي يجعل فقدان الوزن غير المبرر من المضاعفات المحتملة لارتجاع المريء. حوالي 10-15 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء يصابون بمريء باريت.
مريء باريت هو أحد مضاعفات ارتجاع المريء. على الرغم من أن مريء باريت لا يسبب أعراضًا معينة.
ومع ذلك ، إذا كان الشخص المصاب بهذه الحالة يعاني من ارتجاع المريء ، فقد يعاني من أعراض ارتجاع المريء ، بما في ذلك الأعراض التي تؤثر على فقدان الوزن.
اقرأ أيضًا: هل يرتفع حمض المعدة في كثير من الأحيان؟ تبين أن هذا هو السبب!
كيف تحافظ على وزن صحي للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء؟
بعد معرفة العلاقة بين الارتجاع المعدي المريئي وفقدان الوزن. من المهم أن تعرف كيف تحافظ على وزن صحي إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء.
الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية ، مثل الزيتون والأفوكادو والمكسرات والأسماك الدهنية هي أطعمة موصى بها للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء والذين يجدون صعوبة في الحصول على كمية كافية من الطعام.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا العديد من الأطعمة التي يوصى بها للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء من أجل الحفاظ على وزن صحي ، ومنها ما يلي:
- تناول المزيد من الكربوهيدرات الصحية ، مثل الأرز البني والفواكه الطازجة
- تناول المزيد من الوجبات الخفيفة الصحية
- تناول المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية مثل العصائر او حليب
- الحد من تناول السوائل قبل الأكل. وذلك لأن تناول المزيد من السوائل قبل الأكل يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع ، لذلك يمكنك تقليل كمية الطعام الذي تتناوله في أوقات الوجبات.
- إضافة الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية أو السعرات الحرارية إلى وجبة أو وجبة خفيفة ، مثل زبدة الفول السوداني ، والجبن ، جرنولةأو حتى الأفوكادو
ليس ذلك فحسب ، بل من المهم أيضًا اتباع أسلوب حياة صحي وتعديلات غذائية ينصح بها الطبيب.
بدلًا من ذلك ، تجنب بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتفاع أحماض المعدة ، بما في ذلك الأطعمة الحمضية أو الحارة أو الغنية بالدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد أيضًا تجنب أو الحد من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
أشياء أخرى يجب الانتباه إليها
بصرف النظر عن الأشياء المذكورة أعلاه. هناك العديد من الأشياء الأخرى التي من المهم أيضًا أن ينتبه إليها الأشخاص المصابون بالارتجاع المعدي المريئي ، وتشمل هذه:
- حافظ على وضع مستقيم لمدة 3 ساعات على الأقل بعد تناول الطعام
- تجنب ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة
- تناول كميات صغيرة ولكن في كثير من الأحيان ، بدلاً من تناول وجبات كبيرة على الفور
هذه بعض المعلومات عن حمض المعدة وعلاقته بفقدان الوزن. من المهم أن تتصل بطبيبك على الفور إذا استمرت أعراض الارتجاع المعدي المريئي ، على الرغم من أنك أجريت بعض التغييرات في نمط الحياة أو النظام الغذائي.
إذا كانت لديك أسئلة أخرى بخصوص هذه الحالة ، فلا تتردد في استشارة الطبيب ، حسنًا؟
تحقق من صحة معدتك في عيادة Ulcer Clinic مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط!
