الصحة

تريد أن تنجب طفلا قريبا؟ هذه برامج مختلفة للحمل يمكنك تجربتها!

بالنسبة للمتزوجين ، فإن وجود الطفل هو بالتأكيد أكثر الأشياء المنتظرة. يمكن أن يأتي الحمل نفسه عاجلاً أم آجلاً. لا داعي للقلق ، لأن هناك برامج بروميل (بروميل) مختلفة يمكنك محاولة إنجاب طفل ، ما هي؟

اقرئي أيضًا: هل تواجهين صعوبة في إنجاب طفل؟

برامج مختلفة للحمل بشكل طبيعي

لكل شريك أسباب مختلفة للحمل بسرعة.

أهم شيء بالنسبة للمرأة التي تريد الحمل هو معرفة جسدها وخاصة دورتها الشهرية. من المهم معرفة التباعد بين دورات الحيض حتى تتمكن المرأة من تحديد وقت الجماع بشكل أكثر دقة للبحث عن الحمل.

حسنًا ، إليك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكنك تجربتها.

1. سجل وتيرة الدورة الشهرية

يجب على المرأة التي ترغب في إنجاب طفل أن تراقب ما إذا كانت الأيام الأولى من دورتها الشهرية تميل إلى أن تأتي بنفس عدد الأيام كل شهر (منتظمة) ، أو حتى العكس ، أي أن الحيض قد يكون غير منتظم.

من خلال معرفة هذه المعلومات من خلال التقويم ، يكون لدى المرأة تنبؤ أفضل بموعد بدء الإباضة ، وهو عندما يطلق المبيضان بويضة.

ما هو الوقت المناسب لممارسة الجنس؟

تستمر دورتك الشهرية من اليوم الأول من دورتك الشهرية إلى اليوم الأخير قبل الدورة الشهرية التالية. عادة ، تستمر هذه المدة لمدة 28 يومًا ولكن يمكنك أيضًا الحصول على دورة أطول أو أقصر ، ما بين 21 إلى 40 يومًا.

في تلك الدورة ، يتم إطلاق البويضة وتتحرك إلى أسفل قناة فالوب. عادة ما تحدث هذه الظاهرة قبل 10-16 يومًا من فترة الحيض التالية.

من خلال تسجيل وتيرة دورتك الشهرية ، يمكنك حساب الوقت المناسب للحمل. تستمر البويضة لمدة 24 ساعة فقط بعد الإباضة ويجب أن تلتقي الحيوانات المنوية بالبويضة خلال تلك الفترة حتى تحملي.

يمكنك الحمل في غضون يومين من التبويض. ومع ذلك ، إذا مارست الجماع قبل الإباضة بسبعة أيام ، فلا يزال هذا الاحتمال قائمًا لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تبقى حية في جسمك لمدة تصل إلى 7 أيام بعد خروجها من قضيب شريكك.

2. الحفاظ على وزن صحي

يمكن أن تقلل زيادة الوزن من فرص المرأة في الحمل. ومع ذلك ، قد يكون الحمل أكثر صعوبة.

ذكرت من العلوم الحية، أظهرت الدراسات أن النساء ذوات الوزن الزائد يستغرقن ضعف الوقت الذي يستغرقه النساء ذوات الوزن الطبيعي.

في هذه الأثناء ، تستغرق النساء ذوات وزن الجسم المنخفض وقتًا أطول بأربع مرات للحمل.

يمكن أن تؤدي زيادة الدهون في الجسم إلى إنتاج هرمون الاستروجين الزائد ، والذي يمكن أن يتداخل مع الإباضة. قد لا تحصل النساء اللواتي يعانين من نقص الوزن على دورات شهرية منتظمة أو قد يتوقفن عن الإباضة.

3. تناول طعاما صحيا

يمكن أن يساعد تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية جسم المرأة على الاستعداد للحمل. وذلك لأن تناول الأطعمة الصحية يمكن أن يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والبروتين والحديد.

يمكنك تناول الأطعمة المغذية مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان ومصادر الدهون الصحية.

4. برنامج الحمل الطبيعي باستخدام درجة حرارة الجسم

يستخدم بروميل هذا من خلال الاستفادة من الزيادة في درجة حرارة الجسم التي تحدث بعد الإباضة.

توصي دائرة الصحة الوطنية (NHS) في المملكة المتحدة باستخدام مقياس حرارة رقمي أو مقياس حرارة مصمم خصيصًا لتنظيم الأسرة. لأن مقياس الحرارة الذي يستخدم عادة في الأذن أو الجبهة دقيق تمامًا.

لتنفيذ برنامج الحمل الطبيعي هذا ، يجب أن تحسب درجة حرارة جسمك كل صباح قبل النهوض من السرير. يجب القيام بهذه الخطوة قبل أن تأكل أو تشرب أو تدخن. افعل ذلك في نفس الوقت كل صباح.

راقب 3 أيام متتالية عندما يكون هناك ارتفاع في درجة الحرارة أعلى من الأيام الستة السابقة. هذه الزيادة في درجة الحرارة صغيرة جدًا ، عادةً حوالي 0.2 درجة مئوية.

5. برنامج الحمل الطبيعي بالنظر إلى إفرازات عنق الرحم

هناك تغيرات في كمية وملمس إفرازات عنق الرحم أو مخاط عنق الرحم التي تحدث في أوقات معينة خلال فترة الحيض. يمكنك التحقق من ذلك عن طريق وضع إصبعك الأوسط على المهبل والضغط عليه لأعلى حول مفصل الإصبع الأوسط.

في الأيام القليلة الأولى من دورتك الشهرية ، قد تلاحظين أن مهبلك جاف وأنك لا تشعرين بأي مخاط هناك. ومع ذلك ، مع ارتفاع الهرمونات واستعداد الجسم للإباضة ، ستكون هناك تغييرات.

ستلاحظ ظهور مخاط لزج ورطب وأبيض وناعم. يمثل هذا بداية فترة الخصوبة في دورتك الشهرية.

قبل حدوث التبويض مباشرة ، سيبدو هذا المخاط أكثر رطوبة ونقاءً وزلقاً (على غرار بياض البيض النيء). هذا يدل على أنك في فترة خصوبة للغاية. سيصبح هذا المخاط قريبًا أكثر سمكًا ولصقًا وفي غضون 3 أيام لن تكوني قادرة على الإنجاب.

6. استهلاك حمض الفوليك

حمض الفوليك هو فيتامين ب. إذا كان لديك مستويات كافية من حمض الفوليك في الجسم ، على الأقل شهر واحد قبل وأثناء الحمل ، فهذا يمكن أن يمنع العيوب الخلقية في دماغ الطفل والعمود الفقري.

توصي المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) باستهلاك 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا.

7. تجنب التعرض للمواد السامة

يجب تجنب المواد الكيميائية الضارة والملوثات البيئية والمواد السامة الأخرى مثل المواد الكيميائية الاصطناعية والمعادن والأسمدة وبخاخات الحشرات وفضلات القطط أو القوارض حول منزلك ومكان عملك.

كل هذه الأشياء يمكن أن تؤثر على الجهاز التناسلي لكل من النساء والرجال. نتيجة لذلك ، سوف تجدين صعوبة في الحمل.

التعرض لكميات صغيرة أثناء الحمل أو الرضاعة أو الطفولة أو البلوغ يمكن أن يسبب المرض. لذلك أحب نفسك وأحبائك من هذا التعرض ، نعم!

ما مدى فعالية برنامج الحمل الطبيعي هذا؟

إذا تم تنفيذ التعليمات الخاصة ببرنامج الحمل الطبيعي بشكل صحيح ، يقال إن فعالية هذه الطريقة تصل إلى 99 بالمائة من قبل NHS. هذا يعني أن 1 من كل 100 امرأة لا تستطيع الحمل تأخذ هذه التعليمات بشكل غير صحيح.

برامج الحمل المختلفة مع العلاج الطبي

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى عدم حدوث الحمل ، وتشمل التبويض غير المنتظم ، والمشاكل الهيكلية في الجهاز التناسلي ، وانخفاض عدد الحيوانات المنوية ، أو غيرها من المشاكل الطبية الأساسية.

إذا كنت تعانين من العقم وتحتاجين إلى مساعدة في الحمل ، فهناك العديد من الإجراءات الطبية التي يمكنك تجربتها ، بما في ذلك:

1. التلقيح الاصطناعي

أنواع مختلفة من بروميل تشمل طبيا التلقيح الاصطناعي. التلقيح داخل الرحم (IUI) أو المعروف أيضًا باسم التلقيح الاصطناعي هو إجراء بسيط يتضمن إدخال الحيوانات المنوية مباشرة في الرحم ، مما يساعد الحيوانات المنوية السليمة على الاقتراب من البويضة.

قبل القيام بهذا الإجراء ، يُنصح بتناول أدوية الخصوبة التي تساعد البويضة على النضوج والاستعداد للتخصيب. سيقوم الطبيب بتنفيذ هذا الإجراء أثناء الإباضة.

2. اختبار أنبوب الطفل

الإخصاب في المختبر (IVF) هو الإجراء التالي الذي يمكنك القيام به لإنجاب طفل.

أثناء التلقيح الاصطناعي ، يتم تخصيب البويضات المأخوذة من المبايض بواسطة الحيوانات المنوية في المختبر. ثم يتم نقل البويضة الملقحة (الجنين) إلى الرحم.

يمكن إجراء هذا الإجراء باستخدام البويضة الخاصة بك والحيوانات المنوية لشريكك ، أو يمكن أن يشمل البويضات أو الحيوانات المنوية أو الأجنة من متبرعين معروفين أو غير معروفين.

تعتمد فرص إنجاب طفل سليم من خلال هذا الإجراء على العديد من العوامل ، مثل العمر وسبب العقم. ليس ذلك فحسب ، يمكن أن تستغرق إجراءات التلقيح الاصطناعي وقتًا وهي ليست رخيصة.

اقرئي أيضًا: أفضل سلاح لإنجاب طفل ، هذه هي عملية التلقيح الاصطناعي التي يجب أن تعرفها!

3. علاج الخصوبة

لزيادة فرص الحمل إذا كنت تعانين من مشاكل في الخصوبة ، يجب استخدام علاج الخصوبة. إنه علاج لمشاكل العقم. بعض علاجات الخصوبة التي يمكنك القيام بها هي:

المخدرات

يمكن أن تساعد أدوية الخصوبة في تحفيز وتنظيم التبويض. إنه الدعامة الأساسية لعلاج النساء المصابات بالعقم بسبب اضطرابات الإباضة. تشمل هذه الأدوية:

  • سترات كلوميفين
  • الجونادوتروبين
  • ميتفورمين
  • يتروزول
  • بروموكريبتين

عملية

هناك عدة أنواع من الإجراءات الجراحية التي يمكن استخدامها للتحقيق في مشاكل الخصوبة ، بما في ذلك:

  • جراحة قناة فالوب
  • منظار البطن
  • جراحة لإصلاح انسداد البربخ وجراحة لجمع الحيوانات المنوية

حسنًا ، هذه معلومات حول بروميل مختلف. إنها فكرة جيدة ، قبل القيام بهذه الأنواع من التعهد ، استشر طبيبك أولاً. سيقدم لك الطبيب أفضل النصائح حتى تتمكني من إنجاب طفل بسرعة.

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!