الصحة

التعرف على العلاج النفسي الداعم ، التحدث كعلاج للتعبير عن القلق

إن الكشف عن الأشياء العالقة ليس بالأمر السهل ، فأحيانًا لا يعرف الناس من أين يبدأون وكيف ينقلونه. للتغلب على هذا ، يتعرف عالم علم النفس على مصطلح العلاج النفسي الداعم.

اقرأ أيضًا: العلاج بالقراءة: مفهوم الإرشاد باستخدام الكتب

ما هو العلاج النفسي الداعم؟

العلاج النفسي الداعم هو علاج يعتمد على الحديث. تم تصميم هذا العلاج لجعل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية يتحدثون عما يزعجهم وفي النهاية تزويد المريض بالمساعدة في إيجاد الحل الصحيح للمشكلة.

العلاج النفسي الداعم هو مجموعة متنوعة من الجهود لمساعدة المرضى على التعامل مع المشكلات العاطفية المختلفة التي يواجهونها والتي تتداخل مع نوعية الحياة.

في العلاج النفسي الداعم ، يتم تقديم الاستشارة من قبل معالج يرغب في المساعدة في توفير التعاطف مع الشخص الذي يعاني من المشكلة.

تشير الأبحاث المنشورة في مجلة Muara Social Sciences إلى أن هناك عدة مناهج لهذا العلاج النفسي الداعم ، وهي العلاج النفسي الذي يدمج الديناميكا النفسية والنماذج السلوكية المعرفية والشخصية مع النماذج المفاهيمية والتقنية.

ما هو الهدف من العلاج النفسي الداعم؟

يهدف هذا العلاج النفسي الداعم إلى تقليل القلق وأيضًا مساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية على اكتساب المرونة.

يسعى هذا العلاج إلى تحسين قدرتك على التكيف مع المواقف التي قد تسبب لك سابقًا بالتوتر والاكتئاب.

مصطلح العلاج هذا له تعريفات مختلفة للعلاج ، بدءًا من العلاج التقليدي مع طبيب نفسي أو حتى طبيب نفسي في مكان العمل لتقديم المساعدة في المشكلات اليومية التي قد تحدث.

بشكل عام ، لن يطلب منك المعالج التغيير ، بل سيكون بمثابة رفيق يسمح لك بالتفكير في مواقف الحياة في البيئة التي يتم قبولك فيها.

كيف يعمل؟

المساعدة المقدمة في هذا العلاج النفسي هي في الأساس الراحة والنصيحة والتشجيع والطمأنينة والأهم من ذلك الاستماع بانتباه وتعاطف.

سيوفر لك المعالج قناة عاطفية بالإضافة إلى فرصة للتعبير عن نفسك وتكون على طبيعتك. بالإضافة إلى ذلك ، ستحصل أيضًا على معلومات تتعلق بما تعاني منه وكيفية إدارته.

خلال هذا العلاج النفسي ، سيكون المعالج وسيطًا بينك وبين أولئك الذين لديهم مشاكل معك ، سواء كان ذلك في المدرسة أو في العمل أو حتى في عائلتك.

لذلك ، سيخبرك المعالج عن المواقف والمشاعر التي تظهرها للآخرين. من ناحية أخرى ، سيخبرك المعالج أيضًا عن وجهات النظر والمواقف التي أظهرها لك الآخرون.

المعالج لن يحكم

يتردد بعض الناس في التحدث بصراحة لأنهم قلقون بشأن حكم الآخرين. في العلاج النفسي الداعم ، سيمنعك المعالج من الشعور بهذه الطريقة.

سيفكر المعالج مرتين قبل تقديم تقييم أو اقتراح. في الواقع ، قد يُظهر المعالج القليل من السلوك الشخصي من أجل إبقائك مرتاحًا في الحديث.

أثناء العلاج ، سيكون المعالج نشطًا ومشاركًا في المحادثة التي تجريها. لن يعبر المعالج عن مشاعره إلا عندما يكون ذلك ضروريًا لطمأنتك.

متى يلزم العلاج النفسي الداعم؟

عادة ما يكون هذا العلاج ضروريًا لمساعدتك في التعامل مع الإدمان الخطير واضطرابات الأكل مثل الشره المرضي العصبي والتوتر ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.

تهدف هذه الطريقة إلى تشكيلك لتصبح شخصًا متكيفًا ولديك دفاع جيد عن النفس واستراتيجيات للتعامل مع المشكلات المماثلة التي قد تنشأ في المستقبل.

لا حاجة لمعالج

ما هو مثير للاهتمام حول هذا العلاج النفسي الداعم ، تقول صفحة علم النفس اليوم أن هذا لا يقتصر على علماء النفس فقط.

يمكن لأي شخص تعيش معه أو تعمل معه وتضايقك عاطفيًا أن يلعب دور المعالج.

مع ملاحظة ، يُظهر الشخص قلقه بنشاط ، وقد قام تلقائيًا بإجراء علاج نفسي داعم لك.

هذه تفسيرات مختلفة حول العلاج الداعم مفيدة إذا كنت مرتبكًا بشأن كيفية نقل قلقك. اعتني دائمًا بصحتك العقلية وابحث عن القناة المناسبة لرواية القصص ، حسنًا!

تأكد من التحقق من صحتك وعائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. تحميل هنا للتشاور مع شركائنا من الأطباء.

Copyright ar.unitygulfshores.com 2022