إذا لم يتم تنظيفه على الفور ، يمكن أن يسبب الجير مشاكل مثل التهاب اللثة. ثم كيف تنظف الجير بنفسك في المنزل؟
الجير أو المعروف أيضا باسم الجير هو تراكم البلاك والمعادن من لعابك الذي يقسو. عادةً ما تظهر رواسب الجير ، التي غالبًا ما تبقى خلف الأسنان أو بينها ، باللون الأصفر أو البني.
اقرأ الأسنان: التأخر في النمو ، هل ضرس العقل مهم أم يجب خلعه؟ دعونا نرى التفسير
التأثير إذا لم تقم بإزالة الجير
يمكن أن يسبب الجير المتكون من هذه اللويحة مشاكل إذا لم يتم إزالته بانتظام. فيما يلي بعض منهم:
- يسبب تراكم البكتيريا على الجير رائحة الفم الكريهة.
- يكسر طبقة المينا الصلبة أو الطبقة الخارجية للأسنان. إذا حدث هذا ، فأنت معرض لخطر الإصابة بالأسنان الحساسة ، والتجاويف ، وحتى فقدان الأسنان.
- تسبب أمراض اللثة أو التهاب اللثة.
كيفية تنظيف الجير
بمجرد أن يتصلب البلاك في الجير ، لا يمكن إزالته بفرشاة الأسنان. أفضل طريقة لتنظيف الجير هي أن يقوم شخص آخر بذلك ، إن لم يكن طبيب أسنان.
كما نوقش أعلاه ، يتكون الجير من لوحة صلبة. لا يمكنك تنظيف الجير بنفسك ، لكن يمكنك منعه من التكون بعدة طرق.
فيما يلي طرق بسيطة لإزالة البلاك ومنع تراكم الجير الذي يمكنك القيام به في المنزل.
1. حافظ على نظافة فمك
تعتبر ممارسة نظافة الفم الجيدة هي أفضل طريقة لإزالة البلاك والجير.
جمعية طب الأسنان الأمريكيةتوصي (ADA) بالفرشاة مرتين في اليوم باستخدام معجون أسنان مفلور. كما يوصون باستخدام الخيط مرة واحدة في اليوم.
كيف تغسل أسنانك بشكل صحيح وصحيح؟ فيما يلي النصائح:
- ابدأ من مؤخرة الفم والأضراس العلوية.
- استخدم ضربات دائرية قصيرة.
- قم بتنظيف الأسطح الأمامية والخلفية لجميع الأسنان العلوية.
- كرر الخطوات من 1 إلى 3 على الأسنان السفلية.
2. صودا الخبز للتارتار
يمكن استخدام صودا الخبز للتكلس عن طريق مزجه في معجون الأسنان عند تنظيف أسنانك بالفرشاة. تعتبر صودا الخبز مزيلًا فعالًا للجير ، لأنها لا تسبب ضررًا لمينا المينا.
من المعروف أيضًا أن صودا الخبز تحمي الأسنان من التنقية ، وهو انخفاض في كمية الكالسيوم من مينا الأسنان. يمكن أن تحدث هذه العملية عندما تخفض الكربوهيدرات في الطعام مستوى الأس الهيدروجيني في الفم بشكل كبير ، مما يجعل الفم حامضيًا.
مستوى الأس الهيدروجيني الفموي المشار إليه أعلاه أقل من 5.1. يُعتقد أن صودا الخبز تساعد في تقليل مخاطر حدوث ذلك لأنها تحتوي على درجة حموضة عالية. هذا يساعد على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني للفم مع منع فقدان المينا.
تحتوي صودا الخبز أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تعمل كمزيل للجير. وذلك لأن صودا الخبز يمكن أن تقلل بشكل كبير من عدد البكتيريا العقدية المسؤولة عن تسوس الأسنان.
3. استخدم فرشاة أسنان إلكترونية
وجدت دراسة أن فرشاة الأسنان الكهربائية أو التي تعمل بالطاقة يمكنها إزالة البلاك بشكل أفضل من فرش الأسنان اليدوية.
مهما كان النوع أو العلامة التجارية التي تستخدمها ، تأكد من حصولها على ختم موافقة من وكالة صحية محلية مثل جمعية طب الأسنان الأمريكية (يوجد).
هذا النوع من الترخيص هو دليل على أن المنتج قد خضع لاختبارات صارمة لمراقبة الجودة والسلامة.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة واختيار فرشاة ذات تجويف ضيق بين الشعيرات.
4. استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
لمنع البلاك ، يمكنك اختيار معجون أسنان خاص يحتوي على الفلورايد. سيساعد هذا المكون في السيطرة على الجير وإصلاح طبقة المينا التالفة.
تحتوي بعض المنتجات على مادة تسمى التريكلوسان تحارب البكتيريا الموجودة في البلاك.
وجدت دراسة أن الأشخاص الذين استخدموا معجون الأسنان المفلور تقل نسبة الجير بنسبة 35٪.
5. استخدم بجد خيط تنظيف الاسنان وغسول الفم
فرشاة الأسنان وحدها لا تكفي أحيانًا لتنظيف البلاك على الأسنان ، خاصة بين الأسنان الضيقة. الحل ، يمكنك تنظيف أسنانك به خيط تنظيف الاسنان.
خيط تنظيف الاسنان هي الطريقة الوحيدة لإزالة البلاك بين الأسنان وإبقاء الجير بعيدًا عن المناطق التي يصعب الوصول إليها.
بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح أيضًا أن تكون مجتهدًا في الغرغرة غسول الفم. محتوى مطهر في غسول الفم يمكن أن تساعد في قتل البكتيريا التي تسبب البلاك.
6. كيفية تنظيف الجير بملح الطعام
الإبلاغ من كولجيت ، كيفية تنظيف الجير بملح الطعام يمكن القيام به بعدة طرق ، وهي:
ابحث عن محتوى الملح في معجون الأسنان الذي تستخدمه
يمكن أن تساعد الطبيعة الحبيبية الدقيقة للملح ، عند دمجه مع مكونات مثل الفلورايد ، في إزالة البقع من أسنانك بلطف. لذلك من المهم البحث عن محتوى الملح في معجون أسنانك من الآن فصاعدًا.
يستخدم للغرغرة
إذا كنت ترغب في تضمين الملح بانتظام في طقوس العناية بالفم ، فحاول مزجه في الماء للغرغرة.
يُعتقد أن هذه الطريقة تعمل على تحسين توازن درجة الحموضة في الفم ، مع تقليل الآفات الفموية مثل القلاع أو التهاب الحلق أو تهيج اللسان. تحتاج فقط إلى خلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ ومضمضته في فمك لمدة 30 ثانية تقريبًا.
تكلفة تنظيف الجير عند طبيب الأسنان
على الرغم من أنها مكلفة للغاية ، إلا أن تكلفة تنظيف الجير عند طبيب الأسنان تختلف باختلاف مستوى الصعوبة وكمية الجير الموجودة على الأسنان.
يدوم بشكل عام من 30 دقيقة إلى ساعة واحدة ، وهنا نطاق تكلفة تنظيف الجير عند طبيب الأسنان كما هو مقتبس من Harga.web:
- يحتوي BPJS على إمكانية تنظيف الجير مجانًا مرة واحدة في السنة
- إذا ذهبت إلى puskesmas دون استخدام مرافق BPJS ، فإن التكلفة التي سيتم تكبدها ستكون حوالي 50000 روبية ، - إلى 150000 روبية ، -
- عادةً ما تفرض عيادات الأسنان الخاصة رسومًا على تنظيف الجير من 150.000 روبية إندونيسية إلى 800.000 روبية إندونيسية.
- إذا اتخذت إجراءً في المستشفى ، فعليك أن تنفق حوالي 100000 روبية - إلى 800000 روبية - لكل إجراء.
مبلغ التكلفة أعلاه هو مجرد تقدير ، كل شيء يمكن أن يتغير وفقًا لمستوى الصعوبة ، ومرافق المعدات الطبية المستخدمة ، وإدارة الأدوية الموصوفة.
اقرأ أيضًا: 7 أمراض ناتجة عن سوء صحة الفم والأسنان ، أحدها أمراض القلب!
يمنع الجير
بالإضافة إلى العناية بالأسنان ، عليك أيضًا تجنب العديد من الأشياء حتى لا يكون هناك تراكم للبلاك والجير. فيما يلي بعض منهم:
- ملفات تعريف الارتباط والكعك والحلويات
- الأطعمة النشوية أو السكرية التي يمكن أن تلتصق بأسنانك ، مثل الخبز ورقائق البطاطس وبعض الفواكه المجففة
- المشروبات الغازية والرياضية
- عصير البرتقال
- لا تدخن. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يدخنون أو يستخدمون منتجات التبغ الأخرى هم أكثر عرضة للإصابة بالجير.
بمجرد تشكل الجير ، لا يمكن تنظيفه إلا لطبيب الأسنان المحترف.
لذلك ، قم بزيارة طبيب أسنانك كل 6 أشهر لإزالة أي ترسبات وجير قد تكونت ولمنع المزيد من المشاكل.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
