الصحة

كيفية منع حصوات الكلى: اضبط نظامك الغذائي للحفاظ على رطوبة جسمك

كيفية الوقاية من حصوات الكلى وحصى المسالك البولية يمكن القيام به عن طريق استهلاك الكثير من الماء كل يوم. سيجعلك ذلك تتبول كثيرًا ، ويساعد على تجنب تراكم الكالسيوم أو حمض البوليك.

تأكد من أنك دائمًا ما تكون رطبًا جيدًا. خاصة عند ممارسة الرياضة أو الأنشطة التي تسبب لك التعرق كثيرًا.

اشرب 2 إلى 3 لترات أو 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا ، إذا كنت تمارس أنشطة تتسبب في التعرق وتنتج كمية جيدة من البول.

ما هي حصوات الكلى وحصى المسالك البولية؟

ذكرت من هيلثلاينتتكون حصوات الكلى من مجموعة من الأملاح الصلبة والمعادن التي تتكون من الكالسيوم أو حمض البوليك في البول.

يتشكل في الكلى ويمكن أن ينتقل إلى أعضاء أخرى من الجسم عبر المسالك البولية. إذا لم يتم ترطيب جسمك بشكل صحيح ، فسوف يصبح بولك أكثر تركيزًا ، مكونًا حصوات في الكلى.

بينما تحدث حصوات المسالك البولية عندما تبدأ حصوات المسالك البولية في التكون في الكلى وتتضخم في الحالب أو المثانة. اعتمادًا على مكان وجود الحجر ، يمكن أن يطلق عليه حصوة الكلى أو حصوة الحالب أو حصوة المثانة.

تسمى عملية تكوين الحصوات نفسها تحص بولي ، تحص الكلى ، أو تحص الكلية.

أعراض حصى الكلى

عادة لا تسبب حصوات الكلى أعراضًا واضحة حتى تنتقل عبر الكلى أو في الحالب. هذا هو الأنبوب الذي يربط بين الكلى والمثانة.

إذا علقت في الحالب ، يمكن للحصى أن تمنع تدفق البول وتتسبب في تضخم الكلى. في ذلك الوقت ، قد تواجه العلامات والأعراض التالية لحصوات الكلى:

  1. ألم في الجنب والظهر ، على وجه التحديد تحت الأضلاع
  2. ألم ينتشر إلى أسفل البطن والفخذ
  3. تواتر الألم في أجزاء الجسم المذكورة أعلاه يأتي على شكل موجات ومتقلبة في الشدة
  4. هناك حرقان عند التبول

يمكن أن تكون العلامات الأربع المذكورة أعلاه مصحوبة أيضًا بأعراض أخرى لحصوات الكلى ، بما في ذلك:

  1. البول الوردي أو الأحمر أو البني
  2. البول عكر أو رائحته كريهة
  3. الرغبة المستمرة في التبول أو التبول أكثر من المعتاد أو التبول بكميات صغيرة
  4. استفراغ و غثيان
  5. حمى وقشعريرة في حالة وجود عدوى

يمكن أن يختلف الموقع والألم الناجم عن حصوات الكلى. على سبيل المثال ، في وقت ما تشعر بألم في أسفل البطن ، وبعد لحظات قليلة ينتقل الألم إلى مكان آخر.

كيفية منع حصوات الكلى

عادة ما تزيد عادات أو أنماط الأكل غير الصحية من خطر تكون الحصوات.

يمكن الوقاية من حصوات الكلى بطريقة بسيطة ، وهي إعادة ترتيب النظام الغذائي ببرنامج غذائي غني بالعناصر الغذائية.

يُعتقد أن الإدارة الغذائية الجيدة هي وسيلة للوقاية من حصوات الكلى. سيجري الطبيب تدبيرًا غذائيًا وفقًا لاحتياجات جسمك.

من خلال تناول الأطعمة المناسبة ، وشرب الكثير من الماء ، وتناول الأدوية المناسبة ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.

بعض طرق الوقاية من حصوات الكلى التي يمكنك القيام بها هي:

  • اشرب 2-3 لترات من الماء يوميًا
  • تجنب تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات
  • استهلك كمية كافية من الكالسيوم
  • استهلاك ثمار الحمضيات

علاج حصوات الكلى

يمكن علاج حصوات الكلى بعدة طرق ، تشمل الأدوية والجراحة. إذا لم تكن الشدة عالية ، فعادة ما يقوم الطبيب بإعطاء بعض الأدوية.

ومع ذلك ، إذا كانت حصوات الكلى كبيرة جدًا بحيث لا يمكن أن تنتقل من تلقاء نفسها ، فيجب معالجتها بإجراءات خاصة مثل الجراحة.

وبالمثل ، حصى الكلى التي تسبب النزيف أو تلف الكلى أو التهابات المسالك البولية. بشكل عام ، يتم علاج هذا أيضًا بإجراء جراحي.

طب عشبي بحجر الكلى

يمكن أن تسبب حصوات الكلى ألمًا مبرحًا. يعتمد العلاج بشكل عام على المواد الكيميائية ، مما قد يسبب عددًا من الآثار الجانبية.

لذلك ، هناك بعض الأشخاص الذين يختارون العلاج البديل باستخدام الأدوية العشبية لحصوات الكلى.

ذكرت مجلة بحثية نُشرت في NCBI ، أن الأنواع الثلاثة التالية من النباتات هي النباتات التي يتم وصفها غالبًا لعلاج حصوات الكلى.

  1. الحاج موروروم (51.58 في المائة)
  2. تريبولوس تيريستريس (51.58 في المائة)
  3. حبة البركة (48.14 بالمائة)

كانت الأجزاء النباتية الأكثر استخدامًا هي الأجزاء الهوائية (38 بالمائة) والأوراق (33 بالمائة) والفواكه (17 بالمائة). وفي الوقت نفسه ، فإن طريقة المعالجة الأكثر استخدامًا هي الغليان (68 بالمائة). ومع ذلك ، قبل تناول العلاجات العشبية ، من الأفضل استشارة طبيبك أولاً.

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!