الصحة

9 علاجات طبيعية للنقرس يمكن العثور عليها في المطبخ ، الرقم 7 هو الأسهل!

يمكن أن تكون الإصابة بالنقرس أمرًا مؤلمًا للغاية ، ويتداخل مع قدرتنا على الحركة. عند الإصابة بالنقرس ، بالإضافة إلى التغلب عليه بأدوية الطبيب ، هناك العديد من أدوية النقرس الطبيعية التي يمكنك استخدامها.

يأتي هذا العلاج الطبيعي من النباتات والفواكه ومكونات الطهي الشائعة التي تستخدمها. لمزيد من التفاصيل ، ما هي العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج النقرس ، دعنا نرى هذا المقال حتى النهاية ، حسنًا!

اقرأ أيضًا: الشامات ذات الشكل غير الطبيعي؟ احذر من علامات السرطان

ما هو حمض البوليك

يحدث حمض اليوريك عندما تكون هناك كومة من النفايات بسبب فشل عملية تكسير مواد البيورين. في النهاية ، تشكل بلورات حمض البوليك صغيرة الحجم تتراكم في الكلى والتهاب في المفاصل يسبب الألم.

إنه شائع في إصبع القدم الكبير ، ولكنه قد يؤثر أيضًا على الكاحلين والركبتين واليدين والمعصمين. سيكون المفصل المصاب منتفخًا وأحمر اللون وملامسًا ودافئًا. عادة ما يستمر هذا النقرس لمدة تصل إلى عشرة أيام.

عند الإصابة بالنقرس أو عند الإصابة به ، هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها ، مثل:

  • صدفة
  • لحم أحمر
  • أحشاء
  • مشروب حلو
  • كحول
  • الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الخميرة

تحتوي هذه الأطعمة على مستويات عالية من البيورينات.

علاج النقرس الطبيعي

يمكن علاج النقرس بأدوية من الطبيب ، لكن لا حرج في تجربة بعض أدوية النقرس الطبيعية الأكثر أمانًا من الآثار الجانبية للمواد الكيميائية. هذا العلاج الطبيعي يسهل عليك أيضًا أن تجعل نفسك في المنزل ، مثل:

1. الكرز

وفقًا لمسح أجري عام 2016 ، فإن الكرز سواء كان حامضًا أو حلوًا أو أحمر أو أسود ، في شكل مستخلص ، كعصير ، أو خام هو علاجات منزلية فعالة للنقرس لكثير من الناس.

وجدت دراسة أخرى عام 2012 أيضًا أن الكرز قد يعمل على منع نوبات النقرس

توصي الدراسة أيضًا بتناول ثلاث حصص من الكرز لمدة يومين للحصول على نتائج فعالة.

2. الزنجبيل

الزنجبيل فعال جدا في علاج أنواع مختلفة من الالتهابات. وجدت إحدى الدراسات أن الزنجبيل الموضعي يخفف الألم المرتبط بالنقرس.

لاستخدام الزنجبيل في علاج النقرس ، يمكنك القيام بذلك عن طريق عمل كمادة ماء الزنجبيل. عليك أولاً أن تبشر الزنجبيل الطازج ، ثم تخلطه بالماء الساخن. بعد ذلك ، انقعي المنشفة في ماء الزنجبيل وانتظري حتى يصبح الماء باردًا.

عندما لا يكون الجو حارًا جدًا ، اضغط على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 30 دقيقة. افعلها مرة في اليوم أو طريقة أخرى هي صنع شاي الزنجبيل عن طريق خلط الماء الدافئ و 2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل ، والتي يمكنك الاستمتاع بها 3 أكواب في اليوم.

3. زيت عطري

تحتوي بعض الزيوت الأساسية على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تخفف الألم الناتج عن الالتهاب. هناك بعض الزيوت الأساسية التي يمكنك استخدامها لعلاج النقرس ، مثل عشب الليمون والأوكالبتوس واللبان والزنجبيل تعتبر مفيدة.

لكن ، لا تستخدم هذا الزيت العطري مباشرة على القرحة ، عليك مزجه بالماء.

4. الماء الدافئ مع خل التفاح وعصير الليمون والكركم

يعتقد أن هذه العشبة الواحدة تقلل من آلام النقرس منذ سنوات. عادة ، يصنعه الناس إلى عصير. الحيلة ، اخلطي عصير الليمون في الماء الدافئ ، أضيفي ملعقتين صغيرتين من الكركم وملعقة صغيرة من خل التفاح.

يمكنك تعديله حسب ذوقك. اشربه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

5. شاي نبات القراص

شاي القراص (Urtica dioica) هو علاج عشبي لمرض النقرس يمكن أن يقلل الالتهاب والألم.

لتجربة هذا الشاي ، كعلاج طبيعي للنقرس ، يمكنك ببساطة غلي 1-2 ملاعق صغيرة من نبات القراص المجفف بالماء وشرب 3 أكواب يوميًا.

6. زهرة الهندباء

الهندباء على شكل شاي ومستخلص ومكملات مفيدة لتحسين صحة الكبد والكلى.

أظهرت دراسة أجريت عام 2013 أن الهندباء خفضت مستويات حمض اليوريك لدى أولئك المعرضين لخطر إصابة الكلى. ولكن لا يزال يتعين إجراء المزيد من الأبحاث.

7. المياه المعدنية

عندما يفتقر جسمك إلى الماء ، سترتفع مستويات حمض البوليك في الجسم تلقائيًا بشكل أكبر. لذلك ، من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم من أجل الحفاظ على مستوى حمض البوليك الطبيعي.

اقرئي أيضًا: الأمهات ، دعونا نلقي نظرة خاطفة على نمو الجنين في الشهر الثامن من الرحم

8. الكركديه

الكركديه نبات يستخدم منذ فترة طويلة كدواء تقليدي لعلاج النقرس.

أظهرت دراسة أن الكركديه يمكن أن يخفض مستويات حمض البوليك.

اقرأ أيضًا: يجب ملاحظة! هذا المصدر الغذائي لفيتامين سي مفيد للصيام

9. التوت

التوت ، وخاصة ذوي البشرة الداكنة ، غني بمركبات الأنثوسيانين القوية المضادة للأكسدة.

يمكن للأنثوسيانين إصلاح الضرر الذي تسببه الجذور الحرة في الخلايا ، بما في ذلك خلايا الكلى التالفة. في الوقت نفسه ، تعمل الأنثوسيانين أيضًا كعوامل قوية مضادة للالتهابات يمكن أن تخفف من آلام المفاصل وتورمها.

بالإضافة إلى بعض العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه ، لعلاج وتقليل خطر الإصابة بالنقرس ، حاول تغيير نمط حياتك ليكون أكثر صحة. ممارسة الرياضة بانتظام والراحة الكافية لتجنب تفاقم الأعراض.

اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!