بعد معرفة المخاطر ، هل أنت متأكد من أنك ما زلت تريد التدخين؟

لا يمكن إنكار أنه حتى الآن ما زلنا كثيرًا ما نجد أشخاصًا يدخنون في كل مكان. في الواقع ، يبدو أن الجهود المبذولة لإضفاء الطابع الاجتماعي على مخاطر التدخين لم تتوقف أبدًا عن ترددها من قبل الحكومة والمؤسسات الصحية المختلفة.

ومع ذلك ، لا يزال بعض الناس لا يهتمون بمخاطر التدخين الكامنة في صحتهم. بالإضافة إلى إيذاء نفسك ، فإن للتدخين أيضًا تأثيرًا سيئًا على صحة الآخرين ، كما تعلم.

من إتلاف الجهاز التنفسي إلى التسبب في العقم ، ما هي مخاطر التدخين التي يجب أن نخاف منها؟ تعال ، انظر الشرح أدناه.

اقرأ أيضا: لا تقلل من شأن الصدفية ، فهذا المرض الجلدي يمكن أن يشجع المصابين على الانتحار

تأثير السجائر

على الرغم من أنه لا يمكن الشعور بالآثار السيئة على الفور ، إلا أن تناول التبغ مباشرة والتدخين من خلال السجائر كلاهما ضار بالصحة.

في الواقع ، كل عنصر من مكونات السيجارة التي يتم استنشاقها لن يؤثر فقط على الجهاز التنفسي ، ولكن أيضًا على جميع أعضاء الجسم.

لهذا السبب يُزعم أن للتدخين العديد من الآثار الجانبية الضارة بالصحة. يمكن أن تزيد عادات التدخين أيضًا من خطر حدوث العديد من المضاعفات مثل السرطان واضطرابات الكلى. ليس من النادر أن يتسبب التدخين أيضًا في الوفاة.

مخاطر التدخين على الصحة

لا توجد طريقة آمنة واحدة للتدخين. إن استبدال السجائر بالسيجار أو الغليون لا يجعلك بالضرورة خاليًا من المخاطر الصحية الكامنة.

تحتوي السجائر نفسها على حوالي 600 مادة توجد أيضًا في السيجار وما شابه. لا تعتبر أي من مكونات هذه المواد آمنة للجسم. بدءا من الأسيتون والقطرانالنيكوتين حتى أول أكسيد الكربون، جميعها لها تأثير سلبي على الصحة.

عندما يتم حرق هذه المواد ، فإن خطر دخان السجائر يكمن في الأشخاص الذين يستنشقونه مباشرة. أو للمدخنين السلبيين ، أو الذين يتعرضون فقط للدخان.

وذلك لأن السجائر تنتج أكثر من 7000 مادة كيميائية وفقًا لـ جمعية الرئة الأمريكية، والعديد منها ضار بالصحة. في الواقع ، ثبت أن 69 من هذه المواد هي السبب الرئيسي للسرطان.

محتوى السجائر المضرة بالصحة

وفقًا لبيانات من Kemenkes.go.idهناك 4000 نوع من المركبات الكيميائية و 400 مادة ضارة و 43 من المكونات المسببة للسرطان ومكونات أخرى. البعض منهم:

• النيكوتين: المواد المسببة للأفيون والمضرة بالجسم.
• قطران: مادة مسرطنة أو يمكن أن تسبب السرطان.
• أول أكسيد الكربون: غاز سام يخفض مستويات الأكسجين في الدم.
• الأسيتون: يعرف باسم مزيل طلاء الأظافر.
• بيرين: من المذيبات الصناعية.
• الكادميوم: بطارية سيارة مستعملة.
• أول أكسيد الكربون: غاز من عادم السيارة.
• النفثالين: المعروف باسم الكافور.
• الميثانول: يستخدم عادة كوقود للصواريخ.
• الأمونيا: توجد عادة في منظفات الأرضيات.

الارتباط بين التدخين والموت

ذكرت من healthline.comمعدل وفيات المدخنين في الولايات المتحدة أعلى بثلاث مرات من معدل وفيات الأشخاص الذين لم يدخنوا قط. على الرغم من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها كشف مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أن التدخين هو في الواقع أكثر أسباب الوفاة التي يمكن الوقاية منها في بلد العم سام.

وفقًا للموقع الرسمي ، cdc.gov، فيما يلي حقائق حول الارتباط بين التدخين والموت في الولايات المتحدة من المهم معرفتها:

1. يتسبب التدخين في أكثر من 480.000 حالة وفاة سنويًا. هذا هو تقريبا واحد من كل 5 وفيات.
2. معدل الوفيات من التدخين أعلى من معدل الوفيات الناتج عن فيروس نقص المناعة البشرية وتعاطي المخدرات وشرب الكحول وحوادث الدراجات النارية والحوادث المرتبطة بالحريق
3. عدد الأمريكيين الذين يموتون قبل الأوان بسبب التدخين هو 10 أضعاف عدد الأشخاص الذين يموتون من الحرب
4. يتسبب التدخين في حوالي 90 بالمائة (9 من 10) من وفيات سرطان الرئة
5. تسبب السجائر حوالي 80 بالمائة (حوالي 8 من 10) من الوفيات بسبب أمراض الجهاز التنفسي
6. يزيد التدخين من خطر الموت لكل من النساء والرجال
7. زاد خطر الوفاة من التدخين في الولايات المتحدة بشكل ملحوظ خلال الخمسين عامًا الماضية.

اقرأ أيضًا: لا يهاجم الرئتين فقط ، فهذه 5 أمراض أخرى يسببها التدخين

آثار التدخين على الأعضاء

فيما يلي صورة أوضح لكيفية تأثير السجائر السلبي على الأنظمة الصحية المختلفة في الجسم.

1. التدخين ضار بالجهاز العصبي المركزي

أول تأثير ضار للتدخين هو خطر تلف الجهاز العصبي المركزي. أحد المكونات الرئيسية للتبغ هو خطر النيكوتين ، والذي يعتقد أنه يجعلك تشعر بالهدوء.

العملية نفسها تشبه إلى حد ما هذه العملية ، حيث يصل النيكوتين إلى المخ في غضون ثوانٍ بعد تدخين سيجارة.

لكن بمرور الوقت ، ستشعر مرة أخرى بالتعب وترغب في التدخين بكميات كبيرة.

هذا لأن النيكوتين مادة تجعل اعتمادًا قويًا جدًا على الجهاز العصبي المركزي. في النهاية ، يجد المدخنون صعوبة في الإقلاع عن التدخين.

2. آثار التدخين على الجهاز التنفسي

عندما تدخن سيجارة ، تكون قد دخلت في مواد معينة يمكن أن تلحق الضرر بالرئتين.

هذه السيجارة لها تأثير سلبي طويل المدى لأنها يمكن أن تسبب التهابات مختلفة.

للحصول على معلومات ، يكون الأشخاص المصابون بعدوى الرئة أكثر عرضة للإصابة بمشكلات صحية مثل:

1. انتفاخ الرئة
2. التهاب الشعب الهوائية المزمن
3. انسداد رئوي مزمن (مرض الانسداد الرئوي المزمن) ، و
4. سرطان الرئة.

سيكون الأطفال الذين يعيشون مع المدخنين أكثر عرضة للسعال والربو. هم أيضا أكثر عرضة التهاب رئوي والتهاب الشعب الهوائية.

3. مخاطر التدخين على القلب

السجائر لها تأثير سيء للغاية على الدورة الدموية. أولا ، المواد الكيميائية مثل قطران يمكن أن يزيد من خطر تكوين الدهون الترسبات مما يمنع تدفق الدم إلى شرايين القلب.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي النيكوتين الموجود في السجائر أيضًا إلى تضييق الأوعية الدموية مما يؤدي بدوره إلى إعاقة تدفق الدم إلى القلب. إذا تركت دون رادع ، فإن هذا التضيق سوف يتلف جدران الأوعية الدموية ويسبب المرض الشرايين الطرفية.

ومن الآثار السيئة الأخرى أنه يرفع ضغط الدم ويضعف جدران الأوعية الدموية ويؤدي إلى تكون جلطات الدم. الجمع بين هذه الأشياء الثلاثة من الممكن جدًا أن تصاب بجلطة دماغية ، أو جلوس ريح ، أو نوبة قلبية.

4. الجهاز اللاصق (الشعر والجلد والأظافر)

التغيرات في الجلد هي واحدة من العلامات الرئيسية التي تحدث عند المدخن. ثبت علميًا أن مكونات المواد الموجودة في التبغ تغير بنية بشرتنا لتسهيل مظهرها القديم والتجاعيد.

واحدة من أحدث الدراسات التي أبلغ عنها healthline.com كشفت أن التدخين يزيد من خطر الإصابة سرطانة حرشفية الخلايا أو سرطان الجلد. لم تسلم أظافر اليدين والقدمين من مخاطر التدخين.

بالإضافة إلى ذلك ، يتأثر الشعر أيضًا بمخاطر التدخين. يميل المدخن إلى التعرض لخطر تساقط الشعر والصلع المبكر والشيب أكثر من غير المدخنين.

5. آثار التدخين على الجهاز الهضمي

بالإضافة إلى الجهاز التنفسي ، فإن التدخين له أيضًا تأثير ضار على الجهاز الهضمي. غالبًا ما توجد مخاطر التدخين أيضًا في أعضاء الحنجرة والقصبة الهوائية والمريء.

هذه هي أجزاء الجسم التي تستخدمها لدخول الطعام وهضمه. لا عجب إذا كان المدخنون يعانون من الكثير من اضطرابات الجهاز الهضمي ، ومن أخطرها سرطان البنكرياس.

التدخين يجعل أيضا الأنسولين أكثر مقاومة والتي يمكن أن تسبب مرض السكري من النوع 2 على المدى الطويل.

6. مخاطر التدخين على صحة الفم

يعتبر التدخين أيضًا خطرًا على صحة فمك. لذلك ، فإن كل مدخن لديه مخاطر أكبر للإصابة بأمراض الفم أكثر من الأشخاص بشكل عام.

أما بالنسبة لبعض خصائص أمراض الفم التي يمكن أن تظهر عند المدخنين النشطين فهي:

1. تورم اللثة
2. نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان
3. انخفاض القدرة على التذوق والشم
4. يسبب ظهور بقع صفراء على الأسنان
5. تتساقط الأسنان بسهولة و
6. حساسية الأسنان

7. الجهاز التناسلي

كما تمت مناقشته سابقًا ، فإن النيكوتين الموجود في السجائر له العديد من الآثار السيئة على صحة الجسم. هذا ليس استثناء لنظامنا التناسلي.

يمكن أن يؤثر النيكوتين على تدفق الدم في كل من الأعضاء التناسلية للذكور والإناث.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب التدخين أيضًا في انخفاض جودة الهرمونات ، مما يجعل من الصعب على كليهما إنتاج ذرية.

وذلك لأن الاضطرابات الهرمونية تجعل عدد ونوعية كل من خلايا الحيوانات المنوية والبويضة أسوأ.

8. آثار التدخين على البصر

تتضمن بعض مخاطر التدخين على صحة العين ما يلي:

1. يزيد من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين
2. في سن الشيخوخة ، يكون المدخنون أكثر عرضة لضعف وظيفة العين
3. تشعر بجفاف العين
4. الجلوكوما و
5. اعتلال الشبكية السكري

اقرأ أيضًا: هل تعلم أن التدخين يمكن أن يضر عينيك أيضًا؟

9. مخاطر التدخين على التحمل

الجهاز المناعي أن يكون المدخن أضعف ويمكن اختراقه بسهولة عن طريق الفيروسات والبكتيريا المختلفة.

هذا يجعل المدخنين يمرضون بسهولة ويعانون من التهاب في الجسم.

اقرأ أيضًا: كشفت دراسة أن مستخدمي السجائر الإلكترونية أكثر عرضة لخطر الإصابة بـ COVID-19

مخاطر التدخين على المراهقين

عليك أن تعرف أن السجائر تحتوي على ما يقرب من 4000 مادة كيميائية ضارة يمكن أن تلحق الضرر بالجسم.

يمكن أن تسبب هذه المواد الكيميائية تشوهات الأوعية الدموية ، والتي بدورها تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم وأمراض أخرى مختلفة تصل إلى 2-4 مرات.

الأمراض المذكورة أعلاه تشكل خطرا على المراهقين يمكن أن تحدث في أي وقت. يوصى بشدة أن يبذل كل والد جهودًا لمنع التدخين أو الإقلاع عنه من خلال توفير معلومات عن مخاطر التدخين بالنسبة للمراهقين.

مخاطر التدخين على الحامل

يُمنع منعًا باتًا المرأة الحامل من التدخين بسبب الخطر على صحتها وعلى صحة الجنين الذي تحتويه.

فيما يلي الآثار السيئة للتدخين التي قد تصيب المرأة الحامل وأرحامها:

1. يزيد من خطر الحمل خارج الرحم
2. إنقاص وزن الجنين
3. يزيد من خطر الولادة المبكرة
4. تضرر الرئتين والدماغ والجهاز العصبي المركزي للجنين
5. زيادة المخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (الدول الجزرية الصغيرة النامية)

حتى النساء الحوامل يجب عليهن تجنب المدخنين النشطين الذين يدخنون السجائر. لأن هناك عدد من أخطار دخان السجائر للحامل. على سبيل المثال ، وجود النيكوتين الموجود في دخان السجائر.

يعد محتوى النيكوتين أحد أسباب مخاطر دخان السجائر على النساء الحوامل لأنه يمكن أن يؤثر على نمو الجنين ويمكن أن يتلف دماغ الطفل ورئتيه.

خطر دخان السجائر على النساء الحوامل الأخريات هو أنه يمكن أن يسبب متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) أو متلازمة موت الرضع المفاجئ بعد الولادة.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن الأطفال الذين لديهم SIDS مع تركيزات أعلى من النيكوتين في رئتيهم هم علامة على التعرض للتدخين السلبي ، أكثر من الأطفال الذين يموتون لأسباب أخرى.

الآثار الضارة للتدخين على صحة المدخنين السلبيين

لا تحدث مخاطر المشكلات الصحية المذكورة أعلاه عند المدخنين النشطين فحسب ، بل تحدث أيضًا في الأشخاص المحيطين بهم. لذلك حتى إذا لم تستنشق الدخان مباشرة ، فلا يزال هناك خطر من دخان السجائر يكمن في صحتك.

حتى مخاطر دخان السجائر بالنسبة للمدخنين السلبيين يمكن أن تكون أسوأ من المدخنين النشطين أنفسهم. بعض مخاطر المشاكل الصحية الكامنة في المدخنين السلبيين هي:

1. حمى
2. عدوى الأذن
3. تفاقم أعراض الربو
4. زيادة ضغط الدم
5. ضعف وظائف الكبد و
6. خفض المستوى بروتين دهنى عالى الكثافة أو بروتين جيد.

مخاطر التدخين على المرأة

بالنسبة للنساء اللواتي يدخن بنشاط ، يجب أن تكون حذرًا ، فهذه العادة سيكون لها تأثير على صحة جسمك.

النساء اللواتي يدخن بنشاط سيكون لديهن خطر أكبر للإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، واضطرابات الحمل ، والأسوأ من ذلك ، يمكن أن يحدث ارتداد حمض المعدة.

قم بالتبديل إلى السجائر الإلكترونية أو السجائر الإلكترونية

يختار بعض الأشخاص التحول إلى السجائر الإلكترونية بافتراض أن السجائر الإلكترونية تختلف عن السجائر بشكل عام. في الواقع ، لا تزال هناك مخاطر من السجائر الإلكترونية لمستخدميها.

على الرغم من اعتبار تأثير السجائر الإلكترونية أكثر اعتدالًا من السجائر العادية ، إلا أن السجائر الإلكترونية لا تزال تحتوي على النيكوتين والمواد الكيميائية التي تزيد من خطر التسبب في مشاكل صحية.

بالإضافة إلى النيكوتين الذي يمكن أن يؤذي الدماغ ، هناك خطر آخر للسجائر الإلكترونية وهو احتوائها على مواد كيميائية وجزيئات صغيرة يمكن أن تكون ضارة وتصبح سرطانية.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى التفكير في المخاطر الأخرى للسجائر الإلكترونية مثل احتمال حدوث انفجار أو حريق. لأن السجائر الإلكترونية تستخدم بيانات البطارية في استخدامها.

اقرأ أيضًا: هل صحيح أن السجائر العشبية صحية؟ احذر لا تنخدع

هل التدخين أو الـفيبينج Vaping أكثر خطورة؟

إذا كان هناك سؤال مفاده أن التدخين أو الـفيبينج Vaping أكثر خطورة ، فإن الإجابة تكون بنفس الدرجة من الخطورة. على الرغم من أن محتوى المواد الكيميائية الضارة في vaping أقل ، لا يزال هناك نيكوتين يمكن أن يسبب الإدمان ويمكن أن يسبب أمراضًا مثل السرطان.

بينما تحتوي السجائر العادية على حوالي 7000 مادة كيميائية ضارة بالصحة. حيث يمكن لمحتوى السجائر أن يلحق الضرر بكل عضو من أعضاء الجسم. يزيد محتوى السجائر أيضًا من خطر الموت.

لذلك إذا كان أي شخص لا يزال يتساءل عما إذا كان التدخين أو الـفيبينج Vaping أكثر خطورة ، فعليك أن تفهم أن كلاهما له مخاطر على الصحة.

اقرأ أيضًا: ما هي مخاطر الـ vaping على الصحة؟ إلى جانب الإدمان ، إليك ما تحتاج إلى الانتباه إليه!

الإقلاع عن التدخين

إن الحد من التدخين أو حتى الإقلاع عنه بالكامل مليء بالفعل بالتحديات. علاوة على ذلك ، في عملية الحد من المنتجات التي تحتوي على التبغ يمكن أن تسبب عدم الراحة في الرئتين.

إذا كنت مدخنًا حاليًا ، فيمكنك البدء بتجنب البيئات التي تعرضك للتدخين السلبي.

يوصى بشدة أيضًا بالانضمام إلى مجتمع يكافح من أجل الإقلاع عن التدخين. سوف تجعلك تمتلك نظام الدعم الخير ودعم بعضنا البعض.

اقرأ أيضًا: طرق سهلة للإقلاع عن التدخين بشكل دائم ، لنجربها!

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!