عندما تشعر أنك غير قادر على التواصل مع الآخرين عاطفياً ، فقد تكون تعاني انفصال عاطفي . وبالمثل عندما تشعر بالتردد في بدء اتصال عاطفي مع أشخاص آخرين.
ليس فقط مع الأشخاص الآخرين ، الأشخاص الذين يختبرون انفصال عاطفي قد يواجهون أيضًا صعوبة في التعامل مع مشاعرهم الخاصة. لمزيد من الفهم انفصال عاطفي، ها هو التفسير!
ما هذا انفصال عاطفي?
الانفصال العاطفي هي حالة نفسية لا يمكن أن يرتبط فيها الشخص عاطفياً بالكامل بمشاعر الآخرين أو بمشاعرهم الخاصة.
يمكن أن تكون هذه الحالة مستمرة أو يمكن أن تكون استجابة مؤقتة لمواقف معينة.
العلامات والأعراض انفصال عاطفي
شرط انفصال عاطفي يمكن أن يظهر هذا في حد ذاته ، ويمكن أن يختبرها الأطفال والكبار. فيما يلي بعض العلامات والأعراض الشائعة التي ظهرت:
الأعراض عند الأطفال
بالنسبة الى الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقينيمكن أن يصاب الطفل بنوعين من اضطراب التعلق العاطفي ، وهما:
1. اضطراب التعلق التفاعلي (راد)
RAD هي حالة تنشأ بسبب التجارب السلبية التي مر بها في السنوات الأولى من حياته.
تشمل أعراض RAD ما يلي:
- تواجه صعوبة في التهدئة
- يظهر القليل من المشاعر أو لا يظهر على الإطلاق عند التفاعل مع الآخرين
- لا تطلب الراحة من الأشخاص الذين يعتنون بهم
- يبدو غير سعيد أو خائف أو حزين أو سريع الانفعال عند المشاركة في الأنشطة العادية مع مقدم الرعاية
2. نزع التثبيط لاضطراب المشاركة الاجتماعية
تشمل الأعراض:
- أن تكون ودودًا جدًا مع أشخاص لا يعرفونهم
- اصعد إلى الغرباء وربما احتضنهم
- السماح للغرباء بالاقتراب منه
- لا تبحث عن مربية الأطفال ، حتى في المواقف غير المألوفة
الأعراض عند البالغين
الأعراض المحتملة التي قد تحدث هي:
- صعوبة الانفتاح
- صعوبة بناء العلاقات الحميمة
- من الصعب الاستماع إلى الآخرين
- قلة الاتصال الجسدي أو اللفظي أو الجنسي
- سوء تقدير الذات
- تعاطي المخدرات
- الازدواجية
ما الذي يسبب انفصال عاطفي?
يمكن أن يكون السبب مختلفًا لكل شخص. البعض بسبب الماضي ، ثم يصبح مشكلة التعلق طويلة الأمد ، والبعض الآخر استجابة مؤقتة.
فيما يلي بعض الأسباب المحتملة التي تسبب انفصال عاطفي:
1. الخبرة السابقة
الأطفال هم أكثر عرضة لمشاكل انفصال عاطفي إذا كانت لديك تجارب سابقة سلبية مثل:
- تجربة مؤلمة
- نشأ في دار للأيتام
- خسارة كبيرة ، مثل وفاة أحد الوالدين أو الانفصال عن مقدم الرعاية
- المعاناة من الإساءة العاطفية والجسدية
- هناك هجران
2. آثار العلاج
أولئك الذين يختبرون انفصال عاطفي قد يكون خدرًا عاطفيًا. قد يكون هذا بسبب حالة صحية عقلية وآثار علاجها.
تكشف بعض الدراسات أن الاستخدام طويل الأمد لمضادات الاكتئاب يمكن أن يسبب عددًا من الآثار الجانبية. من بين 180 شخصًا شاركوا في الدراسة ، شعر 64.5 بالمائة بالخدر العاطفي.
3. شروط أخرى
الانفصال العاطفي يمكن أن يكون بسبب حالات الصحة العقلية الأخرى ، بما في ذلك:
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD): الشعور بالخدر العاطفي يمكن أن ينتج عن اضطراب ما بعد الصدمة المعهد الوطني للصحة العقلية.
- كآبة: قد يشعر بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب بالحزن أو السعادة. ولكن هناك أيضًا من يشعر باللامبالاة أو بالخدر العاطفي.
- اضطراب في الشخصية: الأشخاص المصابون بالاضطرابات اضطراب الشخصية الحدية قد يعانون من خدر عاطفي عندما يكونون متوترين.
يكون انفصال عاطفي ويمكن علاج؟
يمكن إجراء العلاج حسب العمر وسبب حدوثه انفصال عاطفي. ومع ذلك ، بشكل عام ، يمكن علاجها بالعلاج.
تتضمن بعض العلاجات التي يمكن القيام بها ما يلي:
- تعلم كيف تنفتح
- ابحث عن طرق لتخفيف التوتر والقلق
- زيادة القدرة على الثقة بالآخرين
- يقوي القدرة على التعرف على مشاعر المرء
- تعلم كيفية تطوير المهارات لتنظيم المشاعر
لو انفصال عاطفي يحدث بسبب حالة صحية عقلية أساسية أخرى ، قد يكون علاج هذه الحالة ضروريًا أيضًا. على سبيل المثال ، في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أو الأشخاص الذين يعانون منه اضطراب الشخصية الحدية.
في حين أن هناك أيضًا من يشعر أن المسافة العاطفية عن الآخرين ليست مشكلة يجب التغلب عليها. في هذه الحالة ، قد لا يكون من الضروري طلب أي علاج.
ولكن إذا أدركت أن هناك اضطرابًا يحدث نتيجة لـ انفصال عاطفي، يجب عليك استشارة خبير على الفور للحصول على العلاج المناسب.
يرجى الدردشة مباشرة مع طبيبنا للتشاور. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
